Светлана Козлова
Физкультурное занятие в средней группе
изкультурное занятие в средний группе.
Цель: упражнять детей в ходьбе, ходьбе с высоким подниманием колен. Учить бегать легко, ритмично, энергично отталкиваясь носками ног. Продолжать учить прыгать на двух ногах через предметы и ходить по канату приставным шагом.
Закреплять умение перестраиваться в три звена; упражнять в беге обегая предметы; держать равновесие стоя на одной ноге. Закреплять умение ползать на четвереньках по гимнастической скамейке и подлезать под дугу боком.
Публикация «Физкультурное занятие в средней группе» размещена в разделах
Способствовать развитию психических качеств: быстроты, выносливости, гибкости. В течение всего занятия формировать правильную осанку. Воспитывать желание с радостью ходить на физкультурное занятие.
Пособия: предметы для обегания 5 штук; дуга; 5 брусков; скамейка; канат, верёвочки, маска репки.
Ход занятия:
Построение детей в шеренгу, проверка дистанции, равнения.
- Внимание, ребята, подровняйтесь, встаньте ровно, плечи разверните. Здравствуйте, ребята. Сегодня на нашем занятии присутствуют гости. Давайте с ними поздороваемся, посмотрим на них, а теперь всё внимание на меня.
1 вводная часть.
Перестроение в колонну по одному.
- Внимание, повернулись друг за другом и за направляющим в обход по залу шагом марш!
1. Ходьба друг за другом.
2. Ходьба на носках, руки на поясе.
(На носочках мы идёи
и тихонечко растём).
3. Ходьба на пятках.
4. Бег, обегая предметы (2 раза).
5. Ходьба друг за другом (несколько секунд). по дорожкам.
6. Ходьба с высоким подниманием колен «Лошадки».
7. Бег друг за другом, на сигнал остановиться и встать на одну ногу, руки вытянуть в стороны.
(Кулачки мы все зажали.
По тропинке побежали).
8. Ходьба друг за другом по залу.
Внимание: руки на поясе, ходьба на носках. Идём на прямых ногах, шаги короткие, спинку держать прямо, голову подняли. Дышим носом.
Внимание: руки за спиной «полочкой
ходьба на пятках, живот втянули, носки вверх, шаг короткий.
Приготовились к упражнению- бегу
обегая предметы. За мной бегом, марш.
Внимание, руки на пояс. Ходьба с высоким подниманием колен. Шаг короткий - уверенный, спину держать прямо, голову не опускать. Колени поднимаем под прямым углом.
Дышим носом, держим дистанцию.
Держать равновесие, стоя на одной ноге, не падать
Внимание, через центр зала – звеньями, марш. Настя идёт к зелёному кубику, Ксюша – к жёлтому, Николь - к синему.
Перестроение в три звена, дети берут верёвочки.
2 основная часть. (10 минут).
ОРУ.
- Внимание, через центр зала звеньями, марш!
- Приготовились к выполнению упражнений. Слушайте и смотрите на меня внимательно. Наш комплекс будет для сильных, ловких. Называется комплекс упражнений «Сильные мишки».
1. «Мы сильные»(5 раз)
И. п. : стоя ноги на ширине плеч, верёвочка в обеих руках.
1- медленно поднять руки в вверх;
2-вернуться в и. п.
2. «Самый сильный» (4 раз).
И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, верёвочка в обеих руках.
1- Резкий поворот корпуса вправо,
руки вперёд;
2- вернуться в и. п.
3. «Насос» (5 раз) И. п. - стоя ноги слегка расставлены, руки с верёвочкой у груди.
1- наклон вниз;
2- и. п.
4. «Потягушки» (5 раз).
И. п. - сидя на полу, руки с верёвочкой на коленях.
1- наклон вперёд;
2 –вернуться в и. п.
5. «Уголок» (5 раз). И. п. :
И. п. - сидя на полу верёвочка лежит на ногах, руки в упоре за спиной. 1- поднять прямые ноги вверх; 2 – вернуться в и. п.
6. Прыжки «Через верёвочку вперёд назад» (4-5- раз).
И. п. - ноги вместе, руки на поясе.
1- прыжок вперёд;
2 – прыжок назад (4 раза в чередование с ходьбой). Первое упражнение «Мы сильные».
И. п. - стоя ноги на ширине плеч, верёвочка в обеих руках.
1- медленно поднять руки в верх;
2- вернуться в и. п.
и. п. - принять.
- Упражнение закончили.
Второе упражнение «Самый сильный». И. п. - стоя, ноги на ширине плеч верёвочка в обеих руках. Резкий поворот туловища вправо, руки вытянуть вперёд, вернуться в и. п.
Третье упражнение «Насос». И. п. - стоя, ноги слегка расставлены, руки с верёвочкой у груди. Наклониться вниз, выпрямиться. И. п. - принять
Упражнение закончили.
Четвёртое упражнение «Потягушки». Сидя на полу, руки с верёвочкой лежат на коленях. Наклоняемся вперёд, достаём верёвочкой носков ног; выпрямляемся в и. п. - И. п. принять.
-Упражнение начинай.
- Пятое упражнение «Уголок», Сидя на полу, веревочка лежат на ногах, руки за спиной на полу. Поднимаем прямые ноги вверх, чтобы верёвочка не упала, опускаем вниз.
- И. п. принять.
-- Упражнение начинай.
- Упражнение закончили.
Последнее упражнение прыжки.
И. п. - ноги вместе руки на поясе. Прыжком перепрыгиваем верёвочку вперёд, назад.
ОВД.
первое звено
1. Прыжки на двух ногах
перепрыгивая предметы. (бруски)
2. Ходьба по канату приставными шагами.
3. Возвращаемся ходьба «слоники».
Ходьба на четвереньках, руки и ноги прямые.
второе звено.
1. Подлезание под дугу боком.
2. Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке.
3. Возвращаться ходьба «Слоники».
Ходьба на четвереньках, руки и ноги прямые.
Руки на пояс, ноги вместе,
перепрыгивать каждый брусок.
Руки на поясе, спину держать прямо, ножка догоняет ножку.
Назад возвращаться ходьбой «Слоники»
Сначала идёт правая нога, затем голова и туловище - затем левая нога.
Будем ползать по скамейке как мишки опираемся на ладошки и колени.
Возвращаться ходьба «Слоники»
Подвижная игра «Репка» 2-3 раза.
Сверху репка зелена идут по кругу вокруг «репки»
Посерёдке толста,
К концу востра,
Прячет хвост под себя.
1, 2, 3- хлопают в ладоши.
Нас ты «репка» догони. Убегают, «репка» их догоняет.
3 заключительная часть.
Игра малой подвижности «Холодно - Жарко».
Дети садятся в свободных позах. «Подул холодный северный ветер» (дети съёжились в комочек2. «Выглянуло солнышко, можно греться» (дети расслабились, улыбаются). Для напряжения и расслабления мышц туловища. Повторить 3-4 раза.
Релаксация под спокойную музыку. (30-40 секунд).
Дети ложатся на ковёр и расслабляются. Закрывают глаза. Медленно встают, поднимая руки вверх, покачиваясь.
Весёлый тренинг «Ветер тихо клён качает».
Ветер тихо клён качает,
В право, в лево, наклоняет.
Раз наклон, два наклон.
Зашумел листвою клён.
- А теперь подойдите все ко мне.
- А какое у вас настроение?
- А, что мы делали, чтобы у нас было хорошее настроение?
- Чем мы занимались на занятие?
- А как называется игра в которую мы играли?
- А мне больше всего на занятие понравились как занимались …, они правильно выполняли упражнения….
(Следуют ответы детей).
Построение в шеренгу. Под марш дети выходят из зала.
