Анастасия Шаповалова
Физкультурное занятие в подготовительной группе «Мы идем в поход»
Цель:
Формирование установки на здоровый образ жизни.
Задачи:
Совершенствовать разные виды ходьбы, бег в колонне друг за другом, «змейкой» между предметами, противоходом; продолжать развивать основные виды движений (ходьбу по ограниченной площади, переступая препятствия; ползание по-пластунски); формировать умение энергично отталкиваться, мягко приземляться с сохранением равновесия в прыжках с продвижением вперед.
Развивать и укреплять мышцы спины, рук, формировать правильную осанку;
Поддерживать интерес к физической культуре, приобщать к здоровому образу жизни;
Публикация «Физкультурное занятие в подготовительной группе „Мы идем в поход“» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Работа инструкторов по физической культуре
- Туризм. Туристическая деятельность и походы в детском саду
- Туристический поход. Конспекты занятий "Мы туристы"
- Темочки
Предварительная работа: беседа с детьми о путешествиях, кто из детей ходил в поход, что с собой брали в поход; рассматривание иллюстраций и картинок с изображением путешественников, их одежду и снаряжение; заучивание стихотворения «Я в первый раз иду в поход».
Инвентарь и оборудование: 2 гимнастических скамейки, 1 мат, 4 кубика; 4 дуги; корзина с шишками; платочек; 8 конусов; музыкальное сопровождение.
Ход занятия:
Вводная часть.
Дети входят в зал, построение в шеренгу по одному.
- Здравствуйте, ребята! Сегодня я отправляюсь в поход. А вы хотите со мной?
- А что же такое поход (ответы детей) Это перемещение организованной группы людей из одной местности в другую.
А в какое время года лучше всего ходить в поход? (ответы детей) Верно, скоро лето. И в это время года лучше всего ходить в поход в лес, парк или к реке. И я вам предлагаю отправиться не в обычный поход, а тренировочный. В пути нас ждет много интересного. Чтобы преодолеть все препятствия, нужно быть дружными, смелыми и сильными, обязательно помогать друг другу, быть внимательными.
Вы готовы?
Обычная ходьба; Ходьба на носках – по узкой дорожке;
Обычная ходьба; Ходьба на пятках – по камнистой дорожке;
Обычная ходьба; Ходьба широким шагом – проходим сквозь чащу;
Обычная ходьба; Бег змейкой – через болото;
Обычная ходьба; Бег противоходом - по извилистой дорожке.
Ходьба с восстановлением дыхания, перестроение в три колонны.
- А сейчас мы отдохнем и разминку проведем.
Основная часть:
ОРУ (без предметов)
1) «Поднимание рук» (6р)
И. П. о. с. руки на поясе.
1- руки в стороны, 2- руки за голову, 3- руки в стороны, 4- и. п.
2) «Повороты»(по 3р на каждую сторону)
И. П. ноги на ширине плеч, руки к плечам.
1,3- поворот вправо/влево; 2,4- и. п.
3) «Приседания» (по 3 раза на каждую сторону)
И. п. стоя на коленях, руки на поясе
1-2 сесть справа на пол; 3-4 и. п. 5-6-сесть слева на пол; 7-8 – и. п.
4) «Наклоны» (4-5р)
И. п. сидя ноги врозь, руки на поясе
1 – руки в стороны; 2- достать пальцами рук носков ног; 3 – руки в стороны; 4 – и. п.
Ноги не сгибать.
5) «Хлопок под коленом» (4р на каждую ногу)
И. П. лежа на спине, ноги врозь, руки вверху за головой.
1,3 – поднять правую/левую прямую ногу, хлопнуть в ладоши под коленом; 2,4 – и. п.
6) «Прыжки» (3р)
И. п. ноги врозь, руки на поясе.
1-4 – прыжки на месте; 5-8 – ходьба на месте
7) Упражнение на восстановление дыхание «Ловим комаров» -2-3р
Перестроение в колонну по одному, ходьба по залу.
ОВД (круговая тренировка)
1 станция
Вот пещера впереди,
Нужно нам ее пройти.
По-пластунски проползете
И препятствия пройдете.
Ползание по-пластунски через дуги.
2 станция
Через речку во всю ширь
Лег могучий богатырь.
Вы по мостику пройдите,
Через препятствия перешагните
Ходьба по гимнастической скамейке, преодолевая препятствия.
3 станция
Не похожи на иголки,
А упали тоже с елки.
По 2 шишки вы берите
И в корзинку попадите.
Метание мелких предметов (шишек) Важно – попасть в цель
4 станция
Лежало на пути бревно,
Мешало путникам оно.
Чтобы дальше нам пройти,
Ты его перескачи.
Прыжки через гимнастическую скамейку, продвигаясь вперед, с опорой на руки.
- Молодцы, ребята! Вы преодолели все препятствия, и мы вышли на поляну, где можем теперь с вами поиграть.
П/и «Гори, гори ясно!»
Цель: развивать у детей выдержку, ориентировку в пространстве, упражнять в быстром беге.
Заключительная часть:
- Молодцы, ребята! А сейчас нам пора возвращаться домой.
Ходьба спокойным шагом. Подведение итогов занятия.
- Вам понравился поход? Сегодня мы увидели, какие вы быстрые, смелые, выносливые. Я думаю, что в настоящем походе вы не пропадете, с трудностями справитесь. В походе мы истратили много сил, и чтобы подкрепиться, я дарю вам полезный для здоровья гематоген.
