анна баринова
Формы двигательной активности
Существуют разнообразные формы двигательной активности, которые способствует развитию физических качеств, формируют психическое и психологическое благополучие, совершенствуют двигательные навыки, полученные на занятиях, да и просто доставляют радость и удовольствие детям:
Публикация «Формы двигательной активности» размещена в разделах
- оздоровительный бег- рекомендуется проводить 3 раза в неделю. методика проведения- в медленном темпе, следить за дыханием, дистанция для тренированных детей- оббежать территорию вокруг детского сада. Для нетринированныз60 метров, постепенно увеличивая дистанцию.
- утренняя гимнастика проводится ежедневно, как в классическом варианте, так и в игровом: «Путешествие на лесную полянку», «Угадай животное» и т. д. дозировка должна соответствовать возрасту детей.
- игровые занятия или часы двигательной активности строятся на подвижных играх, но пренебрегать вводной и заключительной частями не стоит, так как во время вводной части мы подготавливаем мышечный аппарат к более интенсивным нагрузкам в основной части. В заключительной части такого занятия целесообразно провести игру малой подвижности «Угадай, чей голосок», «Найди и промолчи» ит. д.
- подвижные игры разной подвижности - малой. средней и высокой. Варьируются с учетом погодных условий, возраста и предыдущей и последующей деятельности.
-туристические походы- раз в месяц. Продумывается маршрут, подвижные игры, аттракционы, игры- забавы, самостоятельная деятельность детей.
- спортивные праздники и развлечения проводятся раз в полугодие. В них совершенствуются полученные двигательные умения и навыки. Так же проводятся с целью оптимизации эмоциональной сферы ребенка, поскольку цель любого праздника- доставить ребенку радость.
- день здоровья проводится раз в месяц. Цель дня здоровья- сформировать полезные привычки, формирование о здоровом образе жизни, совершенствование двигательных умений и навыков
- неделя здоровья – проводится во время каникул, 2 раза в год. Цель недели здоровья- сформировать полезные привычки, формирование о здоровом образе жизни, совершенствование двигательных умений и навыков.
- оздоровительная работа с детьми- имеющими отклонения в состоянии здоровья проводится только специалистами
- гимнастика после сна способствует адаптации организма к продолжению двигательной активности, упражнения должны быть плавными, без резких движений. Можно использовать упражнения коррегирующего характера.
