Ольга Авдеева
Гимнастика после дневного сна, направленная на профилактику плоскостопия у дошкольников
В связи с тем, что сейчас очень актуальна проблема плоскостопия, мы проводим плановую профилактическую работу с детьми по его предупреждению. Предлагаю упражнение по профилактике плоскостопия, которое проводится после дневного сна.
Музыкальное сопровождение «Песня Черепахи» из кинофильма «Золотой ключик».
Движения выполняются соответственно тексту.
Жил на свете добрый гном,
Очень он любил свой дом
После сна он поднимался
И зарядкой занимался
По-турецки он садится (Дети садятся в кроватях).
Публикация «Гимнастика после дневного сна, направленная на профилактику плоскостопия у дошкольников» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Плоскостопие. Профилактика, игры и упражнения
- Самомассаж, игровой массаж в детском саду
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» февраль 2017
Ножку правую берет (Слегка приподнимают правую ногу).
Каждый пальчик сильно мнет (Разминают пальцы ног).
Между пальцами погладит (Гладят между пальцами).
Как листочки разведет (Напрягают мышцы стопы, разводят пальцы).
Раз, два, три – надавим пятку (Давят на пятку всей ладонью).
И погладим по порядку (Поглаживания стопы).
Всю подошву, свод стопы
А теперь щипи, щипи (Пощипывания стопы).
Надо нам теперь похлопать (Похлопывания стопы).
И стопою повращать (Вращение стопой).
Эта ножка отдохнет
Гномик левую берет (Те же движения левой ногой).
Каждый пальчик сильно мнет
Между пальцами погладит
Как листочки разведет
Раз, два, три – надавим пятку
И погладим по порядку
Всю подошву, свод стопы
А теперь щипи, щипи
Надо нам теперь похлопать
И стопою повращать
Ножки мы соединили (Положение, сидя в кровати, ноги выпрямить).
Вниз носочки опустили (Потянуть носки ног вниз).
Пятки тянем мы вперед (Потянуть носки ног на себя, пятки вперед).
А теперь наоборот (Чередование движений).
Гном проснулся, потянулся, (Дети поднимаются на ноги, потягиваются).
Встал с кроватки, улыбнулся. (Становятся на пол).
Дети встают с кроватей и переходят к коврикам.
Вот волшебная дорожка
Укрепляет наши ножки
Гномик весело живет
Гномик песенки поет.
Дети ходят по коврикам.
Гномик выдохнул, сказал:
«Я ведь вовсе не устал,
Мне не лень зарядку делать
Целый день могу пробегать»
Ольга Авдеева | Все публикации
