наталья данилюк
Гимнастика после сна Конспект проведения
ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА
Снегопад
1 часть.
Перед тем, как дети проснуться, воспитатель раскладывает кусочки ваты на край подушки.
Глазки открываются,
Реснички поднимаются, Легкий массаж лица
Дети просыпаются,
Друг другу улыбаются. Поворачивают голову вправо-влево
Дети проснулись, сели в кроватях.
Светло – пушистая
Снежинка белая,
Публикация «Гимнастика после сна Конспект проведения» размещена в разделах
Какая чистая,
Какая смелая
Дорогой дальнею
Легко проносится,
Не в ввысь лазурную,
На землю просится.
Но вот кончается,
Дорога дальняя,
Земли касается,
Звезда хрустальная.
Своей прохладою
Нас охладит она
Волшебной силою,
Поднимет дух с утра.
Снежинка белая,
Лежит, качается,
Один лишь ветер с ней
Смог позабавиться.
Нам не понять судьбы
Звезды – красавицы,
А вот играть нам с ней,
Уж очень нравится.
Возьмем мы бережно,
Свою снежиночку,
Положим все ее,
В свою корзиночку.
У детей на ладони лежит кусочек ваты, они внимательно ее рассматривают.
Дети дуют на вату, чтоб поднялась вверх и какое – то время стараются удержать ее в воздухе.
Вата остается у детей на ладони.
Дети держат вату на ладони, поочередно выполняют маховые движения то левой рукой, то правой.
Дети кладут вату на живот и делают резко вдох-выдох животом.
Вата лежит на животе, а дети руками и ногами выполняют движение «ножницы».
Дети, держа вату в руке, встают с кроватей и кладут ее в корзиночку воспитателю.
2 часть.
Возле кровати.
«Снежинки-балеринки» - и. п. : стоя возле кроватки, руки в стороны. Повороты туловища с вращением кистей.
«Снегопад» - и. п. : то же. Медленные приседания с опусканием рук вниз.
«Танец снежинок» - и. п. то же. Кружение на месте на носках.
«Метель заметает снежинки» - и. п. : стоя возле кровати. Наклоны туловища вперед, взмахи руками – «метель».
«Снежинки-самолетики» - и. п. : сидя на коленях, руки опущены. Приподняться на коленях, руки в стороны.
Дыхательные упражнения:
«Обними плечи». И. п. : о. с., руки согнуты в локтях и подняты на уровень плеч кистями друг к другу. В момент короткого шумного вдоха носом бросаем руки навстречу друг другу, как бы обнимая себя за плечи.
"Греем руки" - вдыхать через нос и дуть на озябшие руки, плавно выдыхая через рот, как бы согревая руки.
Гимнастика для глаз :
Игра «Жмурки»
1. закрыть глаза руками, открыть.
2. быстро поморгать.
3 часть.
Хождение по «дорожке здоровья»
