Алла Ткаченко
Гимнастика пробуждения «Осенний листочки»
Пришла без красок и без кисти
И перекрасила все листья.
Пришла к нам золотая осень. Деревья и кусты стали словно сказочные: желтые, зеленые, красные.
Облетают листья с деревьев и ложатся красивым чудесным разноцветным ковром: и березовые, и кленовые, и дубовые.
Лежат листочки под деревьями, отдыхают. Подует на них ветерок, то поднимутся листочки вверх в воздух, то снова опустятся на землю.
(упр. 1 лежа на спине – поднимание и опускание рук).
Публикация «Гимнастика пробуждения „Осенний листочки“» размещена в разделах
А сильнее подует на них ветер, и весело закружатся, завертятся в вихре танца золотистые листочки.
(упр. 2 лежа на спине, согнув ноги в коленях развороты).
Переворачивает ветер листочки с боку на бок, перекатывает их, летят они, обгоняют друг друга.
(упр. 3 перевороты со спины на спину).
Упадут разноцветные листочки на землю, отдохнут, полежат, послушают тишину и снова взлетят, показывая свою красоту.
(упр. 4 лежа на животе, поднимание рук вверх).
Вдруг спряталось за тучкой солнце, а спустя минуту застучали мелкие капельки по листьям, Пошел осенний моросящий дождик.
(упр. 5 лежа на животе, постукивание пальчиками).
Вот и улетела тучка и унесла с собой дождик, а взамен оставила много-много луж. Поплыли листочки по лужам, плывут и не тонут.
(упр. 6 ползание по-пластунски).
Поднимает ветерок золотые листочки с луж и обдувает их со всех сторон – просушивает.
(упр. 7 сидя на полу, подняв руки вверх, наклоны в стороны).
Переносит, передвигает ветерок золотистые листочки с одной полянки на другую. Шуршат, шелестят они, разговаривая друг с другом.
(упр. 8 сидя на полу, развороты, передвижения).
«Осенний хоровод»
Золотая осень по лесу ходила,
Разные листочки на землю обронила.
Листики кленовые,
Листики дубовые.
(упр. 9 ходьба по кругу, взявшись за руки).
Мы листочки соберем,
В детский садик принесем.
Листики кленовые,
Листики дубовые.
(упр. 10 приседания).
Их в букеты соберем,
И станцуем и споем.
Листики кленовые,
Листики дубовые.
(упр. 11 свободные танцевальные движения напевая последние слова).
