лариса шевченко
Гимнастика в форме аэробики «Зверобика»
«Зверобика».
1. Водная часть. Марш, бег. Построение врассыпную.
2. 2.1. Живёт на свете очень много Дети, стоя, поднимают руки
Мартышек, кошек, птиц и змей. через стороны вверх и
Но человек, ты друг природы опускают - 4 раза.
И должен знать повадки всех зверей
Припев:
Раз, два, три, ну-ка повтори!
Раз, два, три, ну-ка повтори!
Три, четыре, пять - повтори опять!
Очень хорошо!
Публикация «Гимнастика в форме аэробики „Зверобика“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
2.2. Уселась кошка на окошко
И стала хвостиком крутить.
А мы движение такое
Все вместе сможем, сможем
повторить!
Припев:
Раз, два, три, ну-ка повтори!
Ну-ка, повтори!
Очень хорошо!
Выполняют 3 хлопка и образные движения животных (кошка, змея, цапля, мартышка).
Руки на поясе, наклоняют голову вправо и влево. Стоя на четвереньках, поворачивают согнутые ноги вправо и влево.
Три хлопка.
Показывают «ушки», наклоняясь вперёд - 3 раза. Руки на поясе, наклоны головы вправо и влево.
2.3. Змея ползёт лесной тропою,
Как лента по земле скользит.
А мы движение такое
Рукою сможем, сможем повторить!
Припев:
Раз, два, три,
Ну- ка, повтори!
Очень хорошо!
Лёжа на животе, извиваются на полу, вытянув прямые руки и сомкнув обе ноги.
Три хлопка.
Соединив ладони вверху,
приседают извиваясь.
(3 раза). Руки на поясе, наклоны головы.
