Радилицкая Маргарита
Грудничковое плавание с 3-х до 6 месяцев
Конспект занятия по грудничковому плаванию с 3-х до 6 месяцев.
Цель: Развивать движения, тренировать все группы мышц, снизить мышечный тонус (у детей с повышенным тонусом, создать у малыша хорошее настроение, и получить удовольствие от общения со взрослым, закаливание (t воды 36-37 градусов).
Ход занятия: Берём малыша на руки, ласково заговариваем с ним, несём в ванную и сообщаем, что сейчас мы будем делать зарядку, а потом купаться и плавать. Во время занятия малыш должен быть спокоен в бодром настроении, не голоден, но с момента последнего кормления должно пройти не менее часа.
Публикация «Грудничковое плавание с 3-х до 6 месяцев» размещена в разделах
Кладём малыша на пеленальник на спинку, ласково разговаривая, хваля и ободряя его, раздеваем и приступаем к разминке.
Упражнение 1: Сгибание разгибание ног. Сгибаем ноги малыша коленями к груди и вытягиваем (5-6 раз).
Упражнение 2: «Лягушка», раскрываем тазобедренный сустав разводя ноги в коленях до положения «лягушки», затем выпрямляем (5-6 раз).
Упражнение 3: Разминаем ручки «потягушечки». Тянем ручки малыша вверх затем опускаем, разводим в стороны и встряхиваем при этом читаем потешку:
«Потягушечки, порастушечки!
Поперёк толстушечки!
Руки-хватушечки,
Ноги-бегушечки.»
Упражнение 4: «Обнимашки». Скрещивание рук на груди в одну и другую сторону.
Упражнение 5: Вращение руками. Вытягиваем руки малыша вверх и через стороны вниз (5-6 раз).
Если при выполнение упражнений мышцы рук ребёнка в тонусе, тогда сочетаем все упражнения с потряхивающими и постукивающими движениями, делаем в той амплитуде, в которой позволяют мышцы ребёнка. Это упражнение делается в одну и другую сторону.
Упражнение 6: Присаживание. Большие пальцы своих рук даём малышу для захвата, остальные фиксируем запястья ребёнка, потягиваем его на себя, при этом он должен вести голову за телом (5-6 раз).
Упражнение 7: Раскрытие ладошек. Переворачиваем ребёнка на живот если он умеет стоять, опираясь на предплечье, ставим его в это положение и раскрываем ладошку, давая ему опираться. Подводим свои руки под грудь и таз, приподнимаем ребёнка и раскачиваем вперёд-назад. Со временем руки от груди можно будет убирать, и ребёнок будет опираться на свои руки, как в упражнении «тачка».
Упражнение 8: Качаем пресс. Берём малыша и прижимаем спиной к своей груди, фиксируем при этом бёдра малыша, прижимая одной рукой к себе, другую подводим под грудь и опускаем корпус малыша. Если он не может самостоятельно подняться в исходное положение, помогаем ему это сделать. Число повторения упражнения не столь важно, главное, чтобы ребёнок получал удовольствие.
Плавание.
Ребёнка опускаем в ванную держа под ягодицы и грудь, сначала опуская ножки и приговаривая «Водичка водичка, тёплая водичка». Раскачивающими движениями вперёд-назад вправо-влево и по кругу опускаем сначала ножки, затем полностью погружаем малыша в воду.
Упражнение 1: «Змейка». Держим ребёнка двумя руками подмышки и под грудь и имитируем движение змейки (на животе). Во время этого упражнения ребёнок получает хороший массаж за счёт противотока воды.
Упражнение 2: Перекаты со спины на живот. Держим ребёнка так же и ведём его вдоль ванной то на животе, то на спине, либо одной рукой поддерживаем спину другой грудь и выполняем те же движения. Это упражнение развивает вестибулярный аппарат и укрепляет мышцы.
Упражнение 3: Боковые перекаты. Держим малыша двумя руками подмышки и под грудь и выполняем качающие движения из стороны в сторону, а затем ведём малыша вдоль ванной то в правый то в левый бок.
Во время всех упражнений подбадриваем и хвалим малыша: «Ой, Алёша молодец, ой, Алёша наш пловец!»
Упражнение 4: Ходьба по дну ванной. Держим малыша так же и имитируя ходьбу по дну поё м песенку:
«Топ, топ, топает малыш
Прямо по дорожке милый стриж
маленькие ножки не спешат
только про себя твердят:
топ топ-топ-топ очень нелегки
топ топ-топ-топ первые шаги»
Упражнение 5: Прыжки и шлепки по водичке. Держа малыша под спину и грудь имитируем прыжки и показываем, как весло можно хлопать по водичке.
При этом читаем потешку:
«Топики, топики,
По водичке хлопики,
Хлопики ладошками,
Да босыми ножками!»
В конце занятия можно несколько раз повторить перекаты со спины на живот (упражнение 2) и в отличном настроении закончить занятие, растерев малыша полотенцем и напоить травяным успокоительным чаем.
