Оксана Протопопова
ГТО в детском саду
Ты готов к ГТО, дошкольник?
Среднего роста,
плечистый и крепкий.
Ходит он в белой футболке и кепке.
Знак «ГТО» на гуди у него,
Больше не знаем о нем ничего.
(С. Я. Маршак)
Ирония стихотворения заключалась в том, что значкистов ГТО в то время было больше половины страны, и каждый был готов к труду и обороне!
Публикация «ГТО в детском саду» размещена в разделах
Те, кто учился в школе еще до распада Советского Союза, помнят три заветные буквы — ГТО, или «Готов к труду и обороне» — программу физической и культурной подготовки, которая основывалась на единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания населения.
«Зачем нужно ГТО в дошкольном возрасте?»
Указ о возрождении норм ГТО для школьников. С 1 сентября по поручению президента России снова вводится физкультурный комплекс ГТО. Сдавать спортивные нормативы школьники будут с шести лет. За хорошие результаты подросткам обещают знаки отличия, а также присвоение спортивных разрядов и званий. А с 2015 года, помимо результатов ЕГЭ, при поступлении в ВУЗы будут учитывать и результаты сдачи норм ГТО.
Новая система предусматривает целых 11 возрастных групп. Теперь физические упражнения могут сдавать дети от 6 лет и даже 70-летние. То есть принять участие в новом комплексе ГТО сможет практически любой желающий.
Почему ГТО стоит прививать, именно, начиная с дошколят? Физическое развитие ребенка – это, прежде всего двигательные навыки. Координацию движений определяют развитием мелкой и большой моторики.
Именно в дошкольном возрасте закладывается основа для физического развития, здоровья и характера человека в будущем. Этот период детства характеризуется постепенным совершенствованием всех функций детского организма. Ребенок этого возраста отличается чрезвычайной пластичностью.
Для развития координации движений сенситивным является старший дошкольный возраст. Именно в это время ребёнку следует приступать к занятиям гимнастикой, фигурным катанием, балетом
и т. п.
Этот период – период самого активного развития ребенка, в двигательном, так и в психическом развитии.
С точки зрения же психологов, динамика физического развития неразрывно связана с психическим и умственным развитием.
Цель Комплекса «Горжусь тобой, Отечество (ГТО)» : Повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и гражданственности, улучшении качества жизни граждан Российской Федерации.
У будущих первоклассников от 6 лет есть возможность принять участие в первой ступени норм ГТО.
Что это даст?
1. Знакомство с процессом сдачи нормативов.
2. Отсутствие стрессовой ситуации при прохождении ГТО в школе.
3. Укрепление здоровья.
4. Формирование основ физической и культурной подготовки.
1 СТУПЕНЬ — НОРМЫ ГТО ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ 6-8 ЛЕТ
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ
ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 310 М (мальчики – 10.3, 10.0, 9.2; девочки – 10.6, 10.4, 9.5 сек.)
СМЕШАННОЕ ПЕРЕДВИЖЕНИЕ ( 1 КМ: мальчики – 7.10, 6.40, 5.20; девочки – 7.35, 7.05, 6.00 сек.)
ПОДТЯГИВАНИЕ ИЗ ВИСА НА ВЫСОКОЙ ПЕРЕКЛАДИНЕ или отжимание от пола (мальчики- 7, 10, 17; девочки- 4, 6, 11 раз)
НАКЛОН ВПЕРЕД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ СТОЯнагимнастической скамейке С ПРЯМЫМИ НОГАМИ (мальчики- +1. +3, +7; девочки- +3.+5.+9 см)
ИСПЫТАНИЯ ПО ВЫБОРУ
ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА ТОЛЧКОМ ДВУМЯ НОГАМИ (мальчики- 110, 120, 140; девочки – 105, 115, 135 см)
МЕТАНИЕ ТЕННИСНОГО МЯЧА В ЦЕЛЬ ( КОЛ-ВО ПОПАДАНИЙ: мальчики 2 - 3 – 4, девочки 1- 2 – 3 раз)
поднимание и опускание туловища из положения лежа на спине (мальчики- 21, 24, 35; девочки – 18, 21, 30 раз)
БЕГ НА ЛЫЖАХ НА 1 КМ (мальчики – 10.15, 9.00, 8.00; девочки – 11.0, 9.30, 8.30 мин.)
ПЛАВАНИЕ 15 М (мальчики и девочки – 3.00, 2.40, 2.30)
Как показали специальные исследования, эффективность обеспечивается физическими упражнениями, т. е. специальной подготовкой в садике и дома:
- отжимание от пола;
- прыжки вверх на месте из положения полуприсед;
- планка (высокая, низкая);
- пружинящие наклоны вперед («Достань пол», не сгибая ног в коленях;
- метание теннисного мяча в обруч (цель) с расстояния 6 метров;
- непрерывный бег в течение 2-х минут;
- упражнение на равновесие (стойка на 1-ой ноге, руки на поясе);
- упражнение на мышцы пресса (поднимание и опускание туловища из положения лёжа на спине);
- плавание.
ВАЖНО ЗНАТЬ:
- нужно сдать все 4 –ре обязательных норматива и 3 из испытаний по выбору (плавание обязательно, а лыжи нет)
- если по 8 нормативам ребёнок сдал на золото, а по 1-му бронза, то будет присвоен бронзовый знак.
- если по 8 нормативам ребёнок сдал на золото, а по 2-м нет зачёта, то знак не будет присвоен вообще.
Детские сады должны стать фундаментом, на котором мы будем приобщать детей к здоровому образу жизни и спорту.
Подготовила: Протопопова О. Б., инструктор по физической культуре.
