Игровая оздоровительная гимнастика после сна

Людмила Викторовна Намдакова
Игровая оздоровительная гимнастика после сна

Гимнастика в постели направлена на постепенный переход детей ото сна к бодрствованию, она пробуждает организм, нормализует кровообращение, снимает вялость, сонливость.

Пробуждение

Игровая оздоровительная гимнастика после сна

Наконец – то мы проснулись. Протирают глаза кулачками. Сладко, сладко потянулись. Чтобы сон ушел, зевнули. Головой слегка тряхнули.

В кровати:

Ручки к солнышку протянем. С лучиками поиграем.

Мы почти уже проснулись. Приготовились бежать. Ну-ка ножки вы готовы?1, 2, 3, 4, 5

Чтобы не зевать от скуки.

Встали и потерли руки. Молодцы мои ребята А теперь пойдем играть. Только нужно нам сначала. Друг за другом строем встать.

Хождение по «дорожке здоровья»

Мы шагаем по дорожке.

По дорожке не простой.

По неровной, по колючей.

По шершавой вот какой! Мы шагаем по дорожке. Поднимаем выше ножки!

Самомассаж

За стеклянными дверями Выполнять хлопки правой ладонью по левой руке от кисти к плечу.

Ходит Мишка с пирогами. Хлопки по правой руке.

Здравствуй, Мишечка-дружок, Хлопки по груди.

Сколько стоит пирожок? Хлопки по бокам.

Пирожок-то стоит три, Хлопки по пояснице

А шалить-то будешь ты! Хлопки по ногам сверху вниз

Напекли мы пирогов, Выполнять последовательное

К празднику стол готов. поглаживание рук, корпуса, ног.

Знаем, знаем, да-да-да. Нам простуда не нужна!

Чтоб здоровье раздобыть,

Не надо далеко ходить.

Нужно нам самим стараться,

И все будет получаться.

Здоровье в порядке? Спасибо зарядке!

Публикации по теме:

Бодрящая гимнастикаБодрящая гимнастика «Улетают сны в окошко» ЦЕЛЬ: поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью физических упражнений, устранить сонливость и вялость,.

Оздоровительная гимнастика после сна в старшей группе. Планирование Сентябрь 1. Гимнастика в постели. Комплекс «Бабочка» (длительность 2 – 3 минуты); 2. Самомассаж. Упражнение «Пластилиновое лицо» (длительность.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
  • Народные промыслы
Автор публикации:
Игровая оздоровительная гимнастика после сна
Опубликовано: 28 ноября 2013 в 19:11
+88Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 79.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Наши подарки для пап к празднику «День защитника Отечества»
Уважаемые коллеги! В этом году наши дети старшей группы столько нового узнали о стародавних временах, о богатырях и витязях; прослушали былины, сказки,...
Фотоотчёт развлечения для детей «Встреча с матушкой Весной». Часть первая.
Насыщенная масленичная неделя в нашем саду завершилась весёлым праздничным развлечением "Встреча с матушкой Весной". Где роль матушки Весны досталась мне....
Снежные постройки 2018
Снежные постройки для развития двигательной активности детей 2018 Физическое воспитание детей - одна из главных задач развития детей. Известно, что на...
Детский мастер-класс «Кулон в подарок маме»
К наступающему празднику Восьмое Марта мы с детьми средней «А» группы «Бабочки» сделали симпатичные кулончики в подарок любимой маме. Для этого нам...
Сценарий праздника «Широкая Масленица» с Зимой, Весной, Масленицей и Бабой-ягой
Широкая Маслиница Ход праздника Дети сидят на стульях в русских костюмах. Под аудиозапись русской народной песни «В низенькой светелке» входит ведущая в...