Игровая оздоровительная гимнастика после сна

Людмила Намдакова
Игровая оздоровительная гимнастика после сна

Гимнастика в постели направлена на постепенный переход детей ото сна к бодрствованию, она пробуждает организм, нормализует кровообращение, снимает вялость, сонливость.

Пробуждение

Игровая оздоровительная гимнастика после сна

Наконец – то мы проснулись. Протирают глаза кулачками. Сладко, сладко потянулись. Чтобы сон ушел, зевнули. Головой слегка тряхнули.

В кровати:

Ручки к солнышку протянем. С лучиками поиграем.

Мы почти уже проснулись. Приготовились бежать. Ну-ка ножки вы готовы?1, 2, 3, 4, 5

Чтобы не зевать от скуки.

Встали и потерли руки. Молодцы мои ребята А теперь пойдем играть. Только нужно нам сначала. Друг за другом строем встать.

Хождение по «дорожке здоровья»

Мы шагаем по дорожке.

По дорожке не простой.

По неровной, по колючей.

По шершавой вот какой! Мы шагаем по дорожке. Поднимаем выше ножки!

Самомассаж

За стеклянными дверями Выполнять хлопки правой ладонью по левой руке от кисти к плечу.

Ходит Мишка с пирогами. Хлопки по правой руке.

Здравствуй, Мишечка-дружок, Хлопки по груди.

Сколько стоит пирожок? Хлопки по бокам.

Пирожок-то стоит три, Хлопки по пояснице

А шалить-то будешь ты! Хлопки по ногам сверху вниз

Напекли мы пирогов, Выполнять последовательное

К празднику стол готов. поглаживание рук, корпуса, ног.

Знаем, знаем, да-да-да. Нам простуда не нужна!

Чтоб здоровье раздобыть,

Не надо далеко ходить.

Нужно нам самим стараться,

И все будет получаться.

Здоровье в порядке? Спасибо зарядке!

Публикации по теме:

Бодрящая гимнастикаБодрящая гимнастика «Улетают сны в окошко» ЦЕЛЬ: поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью физических упражнений, устранить сонливость и вялость,.

Оздоровительная гимнастика после сна в старшей группе. Планирование Сентябрь 1. Гимнастика в постели. Комплекс «Бабочка» (длительность 2 – 3 минуты); 2. Самомассаж. Упражнение «Пластилиновое лицо» (длительность.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
  • Народные промыслы
Автор публикации:
Игровая оздоровительная гимнастика после сна
Опубликовано: 28 ноября 2013 в 19:11
+88Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 79.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Сценарий экологического мюзикла «Сад жизни»
Сценарий экологического мюзикла «Сад жизни» Уважаемые коллеги, сегодня я предлагаю Вашему вниманию постановку «Сад жизни», в которой принимали участие...
«Танец с веерами» (Видео)
Проведение выпускных праздников - это очень волнительно и ответственно для музыкального руководителя, каждый год хочется разучить с детьми...
Мастер-класс по изготовлению пособия для детей младшего дошкольного возраста. Книга...
Книга из фетра предназначена для развития тонкой моторики пальцев рук у детей младшего дошкольного возраста. Цель: развитие познавательных процессов....
Тряпичная кукла Капустка. Мастер-класс.
Кукла «Капустка» получила свое название из-за пышного сарафана, состоящего из пяти и более цветных лоскутов. Куклу делали в разных областях России и...