Игровая оздоровительная гимнастика после сна

Людмила Викторовна Намдакова
Игровая оздоровительная гимнастика после сна

Гимнастика в постели направлена на постепенный переход детей ото сна к бодрствованию, она пробуждает организм, нормализует кровообращение, снимает вялость, сонливость.

Пробуждение

Игровая оздоровительная гимнастика после сна

Наконец – то мы проснулись. Протирают глаза кулачками. Сладко, сладко потянулись. Чтобы сон ушел, зевнули. Головой слегка тряхнули.

В кровати:

Ручки к солнышку протянем. С лучиками поиграем.

Мы почти уже проснулись. Приготовились бежать. Ну-ка ножки вы готовы?1, 2, 3, 4, 5

Чтобы не зевать от скуки.

Встали и потерли руки. Молодцы мои ребята А теперь пойдем играть. Только нужно нам сначала. Друг за другом строем встать.

Хождение по «дорожке здоровья»

Мы шагаем по дорожке.

По дорожке не простой.

По неровной, по колючей.

По шершавой вот какой! Мы шагаем по дорожке. Поднимаем выше ножки!

Самомассаж

За стеклянными дверями Выполнять хлопки правой ладонью по левой руке от кисти к плечу.

Ходит Мишка с пирогами. Хлопки по правой руке.

Здравствуй, Мишечка-дружок, Хлопки по груди.

Сколько стоит пирожок? Хлопки по бокам.

Пирожок-то стоит три, Хлопки по пояснице

А шалить-то будешь ты! Хлопки по ногам сверху вниз

Напекли мы пирогов, Выполнять последовательное

К празднику стол готов. поглаживание рук, корпуса, ног.

Знаем, знаем, да-да-да. Нам простуда не нужна!

Чтоб здоровье раздобыть,

Не надо далеко ходить.

Нужно нам самим стараться,

И все будет получаться.

Здоровье в порядке? Спасибо зарядке!

Публикации по теме:

Бодрящая гимнастикаБодрящая гимнастика «Улетают сны в окошко» ЦЕЛЬ: поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью физических упражнений, устранить сонливость и вялость,.

Оздоровительная гимнастика после сна в старшей группе. Планирование Сентябрь 1. Гимнастика в постели. Комплекс «Бабочка» (длительность 2 – 3 минуты); 2. Самомассаж. Упражнение «Пластилиновое лицо» (длительность.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
  • Народные промыслы
Автор публикации:
Игровая оздоровительная гимнастика после сна
Опубликовано: 28 ноября 2013 в 19:11
+88Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 79.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Консультация для родителей «Игры в песочнице. Уроки дипломатии»
Дети учатся взаимодействовать друг с другом и общаться во время прогулки на детской площадке, при организации совместных игр. Особенно им нравится играть в...
Сценарий выпускного праздника «Выпускной 2018»
Выпускной 2018 Звучат фанфары, выходит ведущая. Вед1: Оркестры, играйте! Звучите, фанфары! На праздник веселый спешит детвора, Сегодня мы в школу ребят...
Праздник в подготовительной группе «А ну-ка, папы»
Цель: Привлечь родителей к участию в совместном празднике, посвященном Дню защитника Отечества. Воспитывать целеустремленность, настойчивость и чувство...
Консультация «Работа с родителями»
СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ на тему: «Петь – значит мыслить» Исследования головного мозга показали, что пение улучшает способность сосредоточиваться, память и развивает...
Развлечение «Футбольный турнир»
«День футбола в детском саду» Под музыку все группы выстраиваются на спортивной площадке. Ведущая: Добрый день, ребята! Мы рады приветствовать Вас на нашем...