Игровая оздоровительная гимнастика после сна

Людмила Намдакова
Игровая оздоровительная гимнастика после сна

Гимнастика в постели направлена на постепенный переход детей ото сна к бодрствованию, она пробуждает организм, нормализует кровообращение, снимает вялость, сонливость.

Пробуждение

Игровая оздоровительная гимнастика после сна

Наконец – то мы проснулись. Протирают глаза кулачками. Сладко, сладко потянулись. Чтобы сон ушел, зевнули. Головой слегка тряхнули.

В кровати:

Ручки к солнышку протянем. С лучиками поиграем.

Мы почти уже проснулись. Приготовились бежать. Ну-ка ножки вы готовы?1, 2, 3, 4, 5

Чтобы не зевать от скуки.

Встали и потерли руки. Молодцы мои ребята А теперь пойдем играть. Только нужно нам сначала. Друг за другом строем встать.

Хождение по «дорожке здоровья»

Мы шагаем по дорожке.

По дорожке не простой.

По неровной, по колючей.

По шершавой вот какой! Мы шагаем по дорожке. Поднимаем выше ножки!

Самомассаж

За стеклянными дверями Выполнять хлопки правой ладонью по левой руке от кисти к плечу.

Ходит Мишка с пирогами. Хлопки по правой руке.

Здравствуй, Мишечка-дружок, Хлопки по груди.

Сколько стоит пирожок? Хлопки по бокам.

Пирожок-то стоит три, Хлопки по пояснице

А шалить-то будешь ты! Хлопки по ногам сверху вниз

Напекли мы пирогов, Выполнять последовательное

К празднику стол готов. поглаживание рук, корпуса, ног.

Знаем, знаем, да-да-да. Нам простуда не нужна!

Чтоб здоровье раздобыть,

Не надо далеко ходить.

Нужно нам самим стараться,

И все будет получаться.

Здоровье в порядке? Спасибо зарядке!

Публикации по теме:

Бодрящая гимнастикаБодрящая гимнастика «Улетают сны в окошко» ЦЕЛЬ: поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью физических упражнений, устранить сонливость и вялость,.

Оздоровительная гимнастика после сна в старшей группе. Планирование Сентябрь 1. Гимнастика в постели. Комплекс «Бабочка» (длительность 2 – 3 минуты); 2. Самомассаж. Упражнение «Пластилиновое лицо» (длительность.

Библиотека изображений:
  • Спорт и физкультура
  • Народные промыслы
  • Русские народные сказки
Автор публикации:
Игровая оздоровительная гимнастика после сна
Опубликовано: 28 ноября 2013 в 19:11
+88
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 79.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
Новогоднее оформление групповых комнат в детском саду «Волшебная сказка».
Зима - зимовей! Снег в сугробы навей! Зимним посохом стучи студёным, Одевай поля в ковры белёные! В ковры чистые, скрипучие, Морозные, колючие! Зайке...
Дидактическая игра «Цифры». Мастер-класс.
Дидактическая игра «Цифры». Мастер - класс. Цель: Совершенствовать навыки счета до 10. Задачи: Формировать навыки в последовательном счете до 10....
Фотоотчёт. Выставка ко Дню матери «Куколка — самоделка»
Здравствуйте уважаемые коллеги! Сегодня я хочу рассказать в своём фотоотчёте о взаимодействии с родителями ( мамами и бабушками) в преддверии...
Лэпбук «Вода — чудо природы»
Лэпбуки помогают быстро и эффективно усвоить новую информацию и закрепить изученное в занимательно-игровой форме. С детьми старшей группы изготовили вот...
Стенгазета к Дню матери «Мамочка моя, больше всех на свете я люблю тебя!»
Ничего нет на свете чудесней И сильней материнской любви. С чем сравнить ее? Может быть, с песней, Что поют на заре соловьи? Доброты материнской...