Игровой стретчинг как средство развития интереса к физическим упражнениям детей дошкольного возраста

Егорова Елизавета Витальевна
Игровой стретчинг как средство развития интереса к физическим упражнениям детей дошкольного возраста

Стретчинг - это «Растяжка  - это гибкость, гибкость – это молодость, молодость – это здоровье, активность, хорошее настроение, раскрепощенность, уверенность в себе».

Предлагаемая методика направлена на активизацию защитных сил организма детей, овладения навыками совершенного управления своим телом, психоэнергетической саморегуляции, развитие и высвобождение скрытых творческих и оздоровительных возможностей подсознания.

Публикация «Игровой стретчинг как средство развития интереса к физическим упражнениям детей дошкольного возраста» размещена в разделах

• Игровой стретчинг
• Развитие ребенка. Материалы для педагогов
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» февраль 2018

Актуальность:Игрового стретчинга заключается в том, что она способствует развитию и коррекции физических качеств детей, раскрытию их творческих способностей.

Цель игрового стретчинга:Гармонизация физических качеств и двигательных способностей. Формирование потребности в культуре движений, сохранение и укрепления здоровья

Задачи игрового стретчинга:

Обучающие:

Научить ребенка владеть своим телом, координировать движения, согласовывать их с движением других детей.

Научить ребенка пространственной ориентировке.

Развивающие:

Формирование красивой осанки, выразительности и пластики движений в играх и упражнениях.

Развитие физических данных ребенка.

Воспитательные:

Воспитание трудолюбия, терпения, выдержки.

Воспитание культуры общения в процессе совместной деятельности со сверстниками и взрослыми.

Структура занятий по игровому стретчингу.

В структуру любого занятия по физической культуре вхо­дят три части: вводная, основная и заключительная, продол­жительность занятия может длиться от 20 до 35 мин в зави­симости от возраста и физической подготовленности детей.

Во вводной части осуществляется начальная организация занимающихся, сосредоточение их внимания, установка на эмоциональный и психологический настрой. Это достигается с помощью специальных упражнений в различных видах ходь­бы, бега, прыжков для принятия правильной осанки и укреп­ления свода стопы, координации движений, ориентации в про­странстве, развития внимания. В качестве общеразвивающих упражнений (далее — ОРУ) используются музыкально-рит­мические композиции. Танцевальные упражнения позволя­ют повысить интерес к занятию, эмоциональное настроение ребенка.

В основной части переходим к игровому стретчингу. Каж­дый сюжетный материал распределяется на два занятия. На первом — знакомство детей с новыми движениями, закреп­ление уже известных. На втором — совершенствование и точ­ность выполнения упражнений, передача характерных особен­ностей образов. Все упражнения выполняются под соответству­ющую музыку. Музыкальное сопровождение при выполнении упражнений игрового стретчинга более целесообразно испол­нять на втором занятии.

На первом обучающем занятии приходится давать много указаний, пожеланий, учитывать индивидуальность выпол­нения упражнения каждым ребенком. По мере освоения уп­ражнений, достижения определенных навыков, качества и быстроты их выполнения ребенок способен соотносить свои действия с определенным музыкальным ритмом и тогда му­зыкальное сопровождение становится необходимым. Обуче­ние детей основным движениям не должно остаться без вни­мания. Поэтому они должны быть включены в содержание занятий. Наиболее эффективной формой организации этой части занятия является круговая тренировка, но формы мо­гут быть различны. Важно осуществить правильный выбор упражнений для всех групп мышц, вариативно менять виды деятельности.

Подвижная игра — также составляющая основной части занятия. Подбор их осуществляется в зависимости от слож­ности и интенсивности предыдущих действий. Игра может но­сить более или менее активный характер. В старшем и подго­товительном возрасте целесообразно организовать подвижные игры для развития умственных способностей детей

В заключительной части решается задача восстановления организма после физических нагрузок и переход к другим видам Деятельности. Дыхательные упражнения способству­ют более быстрому восстановлению организма и несут оздо­ровительный характер. Важно научить ребенка дышать но­сом и соотносить вдох и выдох с движениями. Упражнения на релаксацию в игровой форме нужно включать в каждое занятие; необходимо, чтобы ребенок научился снимать напря­жение мышц после физической нагрузки, расслабляться. Желательно использовать музыкальное произведение, отра­жающее характер выполняемых действий.

Элементы игрового стретчинга можно использовать и в дру­гих видах занятий по физической культуре как для снятия напряжения в мышцах, так и для повышения физической рабо­тоспособности. Для поддержания интереса, разнообразия уп­ражнений можно использовать стихи, загадки, речевки.

Подбор оборудования и материалов к занятию осуществля­ется в соответствии с содержанием каждого из них.

 Медико-педагогический контроль на занятиях позволяет сделать вывод, что нагрузка возрастает постепенно и через 3-м минут после занятия показатели возвращаются к исходным. Эффективность занятий определяет анализ физкультурно-оздоровительной работы в конце учебного года. Врачом определяется уровень физического развития ребенка: общего состояния здоровья, его адаптации к нагрузке, координация движений, тонус мышечной системы.

Диагностика проводимая 2 раза в год дает результаты физических и скоростно-силовых качеств. Общий анализ работы позволяет сделать вывод, что занятия, организованные по методике игрового стретчинга, эффективно влияют на общее состояние здоровья, уровень физического развития и развития физических качеств у детей дошкольного возраста, и их продолжительного психоэмоционального состояния.