Ляйсира Басырова
Игры, которые лечат
Игры, которые лечат при болезнях носа и горла.
(ринит, ринофарингит, гайморит, хронический бронхит, аденоиды)
При заболеваниях верхних дыхательных путей не обходимо восстановить
носовое дыхание. Правильное носовое дыхание способствует тренировки дыхательной мускулатуры, улучшает местное кровообращение, предохраняет от переохлаждения.
При проведении игр с детьми не обходимо одновременно контролировать
правильную осанку и смыкание губ.
Игры на дыхание: «Задуй свечу», «Насос», «Не урони шарик» и. т. д
Публикация «Игры, которые лечат» размещена в разделах
Игры по методу «Расскажи стихи руками»: «Мышка и Мишка», «Обезьянки»,
«Золотая осень», «Петушок» и. т. д.
Подвижные игры: «Пузырь», «Совушка - сова», «Поймай свой хвост», «Кто самый
громкий?» (звучно произносить звук м-м-м, похлопывая указательным пальцем по
правой ноздре.)
Игры и формирование правильной осанки.
Нарушение осанки - частый спутник многих хронических заболеваний. Дефекты
осанки отрицательно влияют на деятельность сердца, желудка, печени, почек.
Основной профилактикой и лечения нарушения осанки является общая тренировка организма ребенка. В задачи игр входят укрепление опорно - двигательного аппарата, усиление мышечного «корсета» позвоночника, улучшение функций дыхания, сердечно - сосудистой системы. В процессе проведения подвижных игр надо добиваться тренировки навыков в удержании головы и туловища в правильном положении, правильной ходьбы. Выработке парильной осанки помогает игры на координацию движений, равновесия. Упражнения в играх чередовать с дыхательными упражнениями.
Приобретение правильной осанки - длительный процесс, поэтому ребенку
необходимо многократно показывать, что такое правильная осанка. Часто родители
ограничиваются замечанием: «Не горбись!», «Не сутулься!»- это ошибка, так как
частица «не» детьми не воспринимается. Нужно давать позитивные формулировки:
«Иди прямо», «Выше подбородок» и непосредственно на теле ребенка показывать
правильное положение. А лучше всего играть почаще в игры на развития осанки.
Игры: «Зоопарк» - дети мимикой, движениями, звуками изображают зверей, а
«экскурсанты» отгадывают зверя.
«Мастер мяча» - дети выполняют разные виды заданий с мячом
«Живое кольцо» - упражнение с веревкой.
«Длинная скакалка» - дети забегают по вертящуюся длинную скакалку.
«Большие ноги идут по дороге», «Ласточка», «Разбей цепь», «Регулировщик»,
«Море волнуется», «Мыши в кладовой». и. т. д.
Игры, направленные на исправление плоскостопия.
Плоскостопие чаще всего встречаются у слабых, физически плохо развитых
детей. Оно отрицательно сказывается на осанке и общем состоянии ребенка. Игры
должны укреплять связочно - мышечный аппарат голени и стопы, способствовать общему оздоровлению организма и воспитанию навыка правильной ходьбы «не
разводя носков».
Это игры с ходьбой на наружных краях стоп, на носках, со сгибанием пальцев ног, захватыванием различных предметов пальцами ног, приседанием в положении: «носки внутрь, пятки разведены».
При выраженном плоскостопии следует исключить игры, связанные с прыжками и спрыгиванием с высоты.
Игры: «Спящий Кот», «Ловкие ноги,» «Бегущая скакалка», «Заяц, елочки и мороз», «Донеси, не урони» (пальцами ног, «Гуси - лебеди», «Поймай комара»,
«Самый стойкий» и. т. д.
Игры на преодоление ожирение у ребенка.
Ожирение у детей - очень серьезная проблема. При этом заболевании в организме происходят изменения, сходные с процессом старения. Такой ребенок значительно чаще подвержен сахарному диабету, артериальной гипертонии, желчекаменной болезни. У него возможен самый худший прогноз при травмах. Для эффективного лечения необходимо, чтобы все члены семьи личным примером смогли бы изменить отношение ребенка к активным подвижным играм, к зарядке, спорту.
Подвижные игры при этом заболевании проводятся для повышения интенсивности обменных процессов, увеличения энергетических затрат организма. При постоянных играх повышается эмоциональный тонус, устраняется одышка, сонливость, увеличивается работоспособность, улучшается функциональное состояние сердечно - сосудистой и дыхательной систем.
Рекомендуются игры, чередующие бег с ходьбой. Для снижения веса ребенка можно поиграть в следующие игры: «Рак и воробей», «Стройные елочки», «Кот и
воробушки», «Попрыгунчики», «Самый быстрый», «Мы веселые ребята», «Горелки», «Салочки», «Веселые котята», «Зайцы и Лиса», «Поймай белочку», «Перелет птиц» и. т. д.
Игры на преодоление последствий общих бронхолегочных
заболеваний (аллергоз, бронхит, ОРЗ и бронхиальная астма.)
При таких заболевания необходимо укреплять мышцы грудной клетки, пояса,
верхних конечностей, развивать ритмическое дыхание с углубленным спокойным
выдохом, дозированный бег.
Игры «Совушка - сова», «Петушок», «Золотая осень» полезны и для этой группы болезней. Кроме этого полезны игры: «Учение пожарных», «Идет коза по лесу», «Вперед быстрей иди, только не беги», «Поезд», «Подпрыгни и подуй», «Самый сильный ветер».
Нетрадиционные способы оздоровления,
или арт-терапия в помощь
Часто бывает, что ребенок болен и не может активно двигаться, но он не настолько болен, чтобы оставаться в постели. В таком состоянии ребенок чувствует себя плохо не только потому, что болен, но и потому, что ему скучно. Постоянное сидение перед телевизором или компьютером утомляет его, и он начинает хандрить. Хандра, уныние и плохое настроение отнимают сил ничуть не меньше, чем ангина.
Не позволяйте ребенку становиться пассивным и безучастным, заставьте работать его воображение, фантазирование, выдумку.
Во время творческого процесса у человека изменяется восприятие времени,
снижаются или исчезают болевые ощущения, пропадает усталость, включаются
внутренние резервы, помогающие выздоравливать. Этот процесс можно назвать
«активной медитацией».
Игры: «Волшебники», «Волшебный ковер», «Рисуем ногами», «Волшебные
ладошки», «Подарки», словесные игры, игры на ТРИЗ и. т. д.
Общие рекомендации по проведению игр.
1. Для ребенка во время и после болезни следует выбирать игры, не вызывающие
большой психофизиологической нагрузки.
2. Следует переключаться с одной игры на другую с перерывами на отдых.
3. Игры следует комбинировать и сочетать таким образом, чтобы они оказывали
разносторонние воздействия.
4. Игровой материал должен быть ярким, голос ведущего заинтересовывающим,
интригующим. Взрослый сам должен «включиться» в игру.
5. Необходимо проветривать комнату перед игрой, очистить нос от слизи для
правильного носового дыхания. Особенно следует остановиться на способах
регулирования нагрузки. Если вы видите, что задание оказалось сложным, можно
внести изменения в ход самой игры или использовать менее сложную игру,
упростить сюжет игры, включать паузы отдыха и дыхательные упражнения.
Но всегда следует помнить, что любая нагрузка гораздо полезнее ее отсутствия.
Даже если вам не удается соблюдать режим занятий (оздоровительный эффект
возможен лишь при длительных занятиях: 3-4 месяца ежедневно, то просто играть
с ними почаще. Это самая лучшая форма выражения любви и заботы.
Все эти игры позволяют проводить лечебно - профилактические занятия в веселой, занимательной форме.
Игры никогда не наскучат детям, они помогут не только снять нервное
напряжение, но и разовьют фантазию, увеличат творческий потенциал ребенка.
