Индивидуальный образовательный маршрут. Создание системы работы по профилактике нарушения осанки и плоскостопия

Наталья Ловакова
Индивидуальный образовательный маршрут. Создание системы работы по профилактике нарушения осанки и плоскостопия

Цель : Создание системы работы по профилактике нарушения осанки и плоскостопия

Ожидаемый результат: укрепление мышц голеностопного сустава, спины, живота; снижение показателя по нарушению осанки и плоскостопия

Срок реализации,режим занятий

Специалист

Направление работы

Основное содержание

Работа с родителями,

рекомендации

Ожидаемый результат

Отметка о продвижении в развитии

Сентябрь

Публикация «Индивидуальный образовательный маршрут, Создание системы работы по профилактике нарушения осанки и плоскостопия» размещена в разделах

• Индивидуальный образовательный маршрут ребенка. ИОМ
• Осанка. Формируем правильную осанку
• Плоскостопие. Профилактика, игры и упражнения
• Самомассаж, игровой массаж в детском саду
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» апрель 2018

Инструктор по физической культуре, старшая медицинская сестра

- Диагностика физического развития ребенка, мониторинг

-Обозначить для родителей важность проблемы, познакомить с причинами возникновения плоскостопия и нарушения осанки, приемами укрепления мышц голеностопного сустава, спины.

- Совершенствование выполнения дыхательных упражнений

- Коррекция свода стопы

- Анализ полученных результатов диагностики, мониторинга

- Упражнения для коррекции свода стопы

- Комплекс дыхательной гимнастики: «Часы», «Окно и дверь».

- Упражнения для стоп: «Совушки», «Поиграем с ёжиком», «Смельчаки».

- Коррекционное упражнение «Силачи», «По-турецки мы сидели»,«Кошечка»,«Ножницы».

- Игра для профилактики плоскостопия «Загрузи машину»

Приложение №1

Беседа,ознакомление с результатами диагностики ребенка, представление разработанного ИОМ ребенка.

Комплекс упражнений для коррекции свода стопы (для выполнения дома)

Консультация «Профилактика плоскостопия

и нарушений осанки у детей дошкольного возраста»

Разработка и планирование ИОМ

Потребность в ежедневной двигательной активности

Укрепление свода стопы

Заинтересованность родителей и ребенка, улучшение настроения, самочувствия, повышение эмоционального тонуса

Октябрь

2 раза в неделю по 25 минут

Инструктор по физической культуре

- Укрепление мышц спины и брюшного пресса

- Развитие выносливости, ловкости

- Формирование навыков

правильной осанки во время выполнения комплексов,укрепление мышечного корсета

- Упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса

- Корригирующая ходьба

- Упражнения на фитболах

- Игровое упражнение «Силачи»

- Игра на формирование правильной осанки «Ходим в шляпах»

- Коррекционные упражнения: «Самолет», «Потягивание», «Маленький мостик».

- Подвижные игры: «Слушай внимательно», «Возьми платочек»

- Упражнение на релаксацию и дыхание «Шалтай- Болтай», «Водопад», «У моря».

Приложение №2

Консультация «Осанка и ее значение для укрепления здоровья детей»

Комплекс ОРУ с элементами ЛФК (для выполнения упражнений дома)

Контроль за положением головы, вертикальным, симметричным положением туловища с опорой на полную ступню (у гимнастической стенки). Стоять, сохраняя равновесие.

Уменьшение нагрузки на позвоночник, улучшение осанки

Ноябрь

2 раза в неделю по 25 минут

Инструктор по физической культуре

- Укрепление мышц стопы и голеностопного сустава

- Развитие внимания

- Совершенствование навыка правильной осанки в положении лёжа при различных движениях рук и ног.

Укрепление мышц спины и брюшного пресса.

Профилактика плоскостопия

- Комплекс ЛФК при нарушении осанки

- Упражнения на  укрепление мышц стопы и голеностопного сустава «Веселый зоосад»

- Различные виды корригирующей ходьбы

- Коррекционные упражнения «Морская звезда», «Качалочка», «Стойкий оловянный солдатик», «По-турецки мы сидели».

- Пальчиковая гимнастика для ног, упражнения с колючими мячами:

«Будь здоров», «Горка».

- Подвижные игры: «С кочки на кочку», «Аист»

- Дыхательная гимнастика: «Дыши тихо, спокойно и плавно», «Воздушный шар»

-Аутотренинг «Путешествиена облаке»

Приложение 3

Консультация «Пальчиковая зарядка для ног»

Подбор комплексов специальных упражнений, направленных на укрепление мышц стопы и формирования правильной осанки

Перенос тяжести тела с ноги на ногу.

Поочередно стоять на одной ноге.

Поочередное выставление правой и левой ступни на нижнюю планку гимнастической стенки с постепенным подъемом на следующую планку.

Сохранение равновесия у гимнастической стенки с открытыми и закрытыми глазами поочередно.

Улучшение гибкости суставов, укрепление мышц голеностопного сустава

Декабрь

2 раза в неделю по 25 минут

Инструктор по физической культуре

- Развитие выносливости, ловкости

- Формирование навыков правильной осанки во время ходьбы

- Укрепление мышц стоп

-Развитие координационных способностей, функции равновесия

- Ходьба с правильной осанкой  и постановкой стопы в разных направлениях.

 - ОРУ с элементами ЛФК с мячом

- Игровое упражнение (на развитие выносливости, ловкости) «Перенеси — не урони»

- Коррекционные упражнения «Жучок на спине», «Лягушки», «Великаны и гномики», «Качалка»

- Игровой массаж для снятия мышечного напряжения и профилактики нарушения осанки «Мама тесто замесила»

Приложение 4

Комплекс ОРУ с элементами ЛФК на фитболе (для выполнения дома)

Анкетирование

Ходьба по ребристой доске.

Ходьба по массажной дорожке.

 Ходьба с препятствиями, перешагивая через палочки.

Знание параметров правильной осанки, и необходимостью следить за осанкой и правильной постановкой стопы

Январь

2 раза в неделю по 25 минут

Инструктор по физической культуре

- Закрепление выполнения коррекционных упражнений для профилактики осанки

- Закрепление выполнения коррекционных упражнений для профилактики плоскостопия

- Укрепление мышц спины и брюшного пресса

- Совершенствование выполнения дыхательных упражнений

- Выполнение упражнений для формирования и коррекции осанки : «Буратино», «Веселый гномик».

- Выполнение упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия

- Коррекционные упражнения: «Помогаю ножкам», «Башенка»

- Упражнения для брюшного пресса из И. П. – лё жа:

«Свеча», «Велосипед», «Тянем потянем».

- Подвижная игра:«Меткий бросок»

- Дыхательная гимнастика : «Насос», «Послушаем своё дыхание»

Приложение 5

Консультация «Укрепление мышц брюшного пресса у детей старшего возраста»

Комплексы упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия

Ходьба по прямой с мешочком на голове, сохраняя правильное положение тела.

Ходьба по следочкам (на коврике).

Ходьба по ребристой поверхности,сохраняя равновесие и правильную осанку.

Соблюдение симметрии положения тела при выполнении упражнений

Февраль

2 раза в неделю по 25 минут

Инструктор по физической культуре

- Формирование навыков

правильной осанки во время выполнения комплексов ОРУ

- Укрепление мышц верхнего плечевого пояса

- Коррекция свода стопы

- Комплексы упражнений для правильной осанки : «Красивая спина», «Ровная спина».

- Корригирующие упражнения при

нарушений осанки

- Корригирующие упражнения на

фитболах

- Упражнения для коррекции свода стопы (Комплекс «Загадки»)

- Подвижные игры для профилактики плоскостопия и нарушения осанки : «Канатоходцы», «Переложи мяч»

- Коррекционные упражнения: «Ножницы», «Колобок».

- Релаксация: «На лугу», «Золотая рыбка»

Приложение 6

Консультация «Здоровая стопа-залог хорошего здоровья»

Шаговые движения по канату, наклонной лестнице, наклонной доске.

Отработка движений в ходьбе на носках, на пятках, перекатом с пятки на носок.

Самостоятельная ходьба с минимальной страховкой.

улучшение настроения, самочувствия, повышение эмоционального тонуса

Март

2 раза в неделю по 25 минут

Инструктор по физической культуре

- Формирование умения

двигаться в заданном

направлении с

правильной осанкой

- Упражнение в

различных прыжках,

ползании, лазании

- Укрепление мышечного корсета.

-Укрепление мышц стоп

- Разучивание комплекса упражнений  с обручем.

- ОРУ с обручем

- Упражнения для

коррекции нарушений

осанки в ходьбе по

гимнастической

скамейке

- Прыжки в длину,

ползание по пластунски,

лазание по гимнастической стенке

Дыхательная гимнастика : «Дровосек», «Сердитый ёжик»

- Коррекционные упражнения : «Лодочка», «Кошечка», «Рыбка».

- Упражнения на укрепление мышечного корсета: «Птица», «Плавание на байдарках»

Приложение 7

Консультация

«Игры и упражнения для профилактики плоскостопия»

Развитие выносливости «мышечного корсета»,формирование правильной осанки и развитие всех групп мышц

Нормализация осанки, коррекция движений;   увеличение объема движений в конечностях (гониометрия); увеличение мышечной силы (динамометрия); появление и развитие ранее отсутствующих движений

Апрель

2 раза в неделю по 25 минут

Инструктор по физической культуре

- Развитие гибкости

- Укрепление мышц ног

- Совершенствование координации движений.

- Укрепление мышц спины и брюшного пресса

- Упражнения на фитболах -Комплексы упражнений для коррекции плоскостопия и нарушений осанки

- Различные виды корригирующей ходьбы.

- Упражнения на дыхание: «Качели», «Сердитый ёжик»

- Коррекционные упражнения: «Ножницы», «Колобок», «Не расплескай воду»

Приложение 8

Консультация «Как проводить дыхательную гимнастику»

Коррекция мышц голеностопного сустава

Выработана привычка правильной осанки

Май

2 раза в неделю по 25 минут

Инструктор по физической культуре

- Итоговая диагностика физического развития детей

- Формирование навыков правильной осанки во время выполнения комплексов

- Закрепление выполнение комплекса дыхательных упражнений

-Комплекс коррекционных упражнений при нарушении осанки

- Комплекс дыхательных упражнений : "Ветер», «Ёжик»

- Подвижные игры: «Тише едешь дальше будешь»

-Коррекционные упражнения: «Самолет», «Ласточка», «Кошечка».

- Релаксационные упражнения : "Янтарный замок», «Золотая рыбка»

Приложение 9

Беседа,ознакомление с конечным результатом диагностики.

Снижение высокого показателя по нарушению осанки и плоскостопия.

Положительная динамика в коррекции плоскостопия и нарушения осакнки