Серганова Юлия Сергеевна
Консультация «Босохождение — элемент закаливания организма»
МКДОУ Ключинский детский сад «Звездочка»
Босохождение – элемент закаливания организма.
средняя группа
Воспитатель:Серганова. Ю. С.
2018год
Босохождение – элемент закаливания организма.
Ещё один способ закалки – это прогулки босиком.
Публикация «Консультация „Босохождение — элемент закаливания организма“» размещена в разделах
Хождение босиком не только закаляет, но и стимулирует нервные окончания, находящиеся на стопе, положительно влияет на работу внутренних органов.
По мнению некоторых специалистов, подошвы ног – это своеобразный распределительный щит с 72 тыс. нервных окончаний, через который можно подключиться к любому органу – головному мозгу, легким и верхним дыхательным путям, печени и почкам, эндокринным железам и др. органам.
Как и когда лучше заниматься босохождением?
Разумеется, зимой в холода начинать приучать ребенка к подобному не стоит, но веной или летом, малыш вполне может бегать босиком по полу дома, а еще лучше – по зеленой траве.
•
Ребенок должен регулярно ходить босиком, настоящий закаливающий эффект наступает лишь после длительных систематических тренировок
-по ребристой доске и по полу со следами
Используйте специальные резиновые коврики с шиповым рифлением. Каждое утро начинайте зарядку с ходьбы босиком на таком коврике.
Полезно массировать стопы ног с помощью скалки или другой палки, катая их подошвами по несколько минут в день.
При ходьбе босиком увеличивается интенсивная деятельность почти всех мышц, стимулируется умственная деятельность.
Серганова Юлия Сергеевна | Все публикации
