Йоговская гимнастика для малышей.

Лидия Гриднева
Йоговская гимнастика для малышей.

1. Дети ходят по круг друг за другом и гудят, как паровозики:

      "Ту-ту-у-у-у".

   2. Останавливаются, встают в круг.

   3."Заводят будильник" - сжимают ладонь в кулачок, выполняют

       круговые движения у солнечного сплетения:"Джик-джик-джик".

   4. "Будильник зазвонил" :"З-з-з-". Мы его остановим - Дети

       слегка ударяют ладошкой по голове.

   5. "Лепят личико" - проводят по краю лица.

   6. "Лепят волосики" - нажимают подушечками пальцев на корни

Публикация «Йоговская гимнастика для малышей,» размещена в разделах

• Темочки

      волос.

   7. "Лепят бровки" - проводят кончиками пальцев по бровям.

   8."Лепят глазки" - трогают кончиками пальцев веки, проводят

      указательным пальцем вокруг глаз. Моргают глазами.

   9. "Лепят носик" - проводят указательным пальцем от переносицы по

       крыльям носа вниз.

  10."Лепят ушки" - пощипывают мочки ушей, поглаживают уши.

  11."Лепят подбородок" - поглаживают подбородок.

  12."Рисуют носиком солнышко" - крутят головой, рисуют носиком

      лучики - выполняют соответствующие движения головой снизу

       вверх: "Жжик-жжик-жжик".

  13. Произносят хором: "Я хороший, добрый, красивый", гладят себя

      по голове.

   Эти упражнения способствуют снятию психоэмоционального

   напряжения, рекомендуются в работе с гиперактивными детьми.