Использование эффективных методов и приемов по укреплению мышц ног и свода стопы в разных видах деятельности

Ольга Черных
Использование эффективных методов и приемов по укреплению мышц ног и свода стопы в разных видах деятельности

Стабилизация стопы и коррекция плоскостопия у детей одна из ключевых задач, так как это влияет на формирование всего опорно – двигательного аппарата ребенка.

Развитию плоскостопия у детей способствуют некоторые неблагоприятные факторы, ослабляющие в первую очередь мышцы и связки стопы. Этими факторами могут быть:

- врожденная слабость связочного аппарата;

- снижение силы после длительного пребывания в постели в результате болезни;

-вследствие перенесенных инфекций;

-при ожирении;

- при общем плохом физическом развитии;

- ношение стоптанной или «нефизиологической» обуви (с чрезмерно жесткой или мягкой подошвой, без каблука);

- перегревом стопы в теплое время года в кедах или резиновых туфлях;

- привычкой ходить, широко разводя носки или расставляя ноги.

Учитывая высокий процент ортопедической патологии, в частности деформации стоп у детей, возникла необходимость увеличения объема целенаправленной двигательной активности с использованием традиционных и нетрадиционных форм физической культуры в течение всего времени пребывания ребенка в детском саду.

Какая работа проводится для профилактики плоскостопия в нашем детском саду?

1. Гимнастика для стоп.

Гимнастика является основным методом профилактики плоскостопия. Самое важное состоит в том, каким образом ребенок будет воспринимать эти занятия. Надо непросто предоставить ему возможность упражняться, следует прививать ребенку любовь к движениям.

А чтобы такая гимнастика приносила больше радости ребенку, в упражнения вводятся элементы игры. Упражнения для стоп включаются в утреннюю гимнастику, в физкультурные занятия, физкультминутки, просыпательную гимнастику. Главное упражняться ежедневно, превращая эти движения в привычку.

Упражнения могут проводиться сидя, стоя, выполняться при ходьбе, можно включить в упражнения с предметы; с мячом, с гимнастической палкой, с кеглями, с веревкой или скакалкой. Можно упражняться на снарядах: на гимнастической скамейке, на лестнице, на гимнастической стенке.

Упражнения могут сопровождаться стихами, например:

Шла собака через мост переступают с Четыре лапы, пятый хвост ноги на ногу не

Если мост провалиться отрывая носков от

То собака свалиться. пола. Перекатываются с носка на пятку.

2. Самомассаж стоп.

Проводится в младшей, средней группе мячом «Ежом», грецким орехом, палочками. Со старшей группы добавляется самомассаж проводимый руками, он включает в себя поглаживание стопы, постукивание, разминание кончиками пальцев, надавливание на середину стопы.

Подошвенную поверхность стопы следует массировать от пальцев к пятке. В детском саду широко используются массажные дорожки фабричного производства и сделанные руками педагогов и родителей.

3. Закаливание стоп.

Закаливание стоп позволяет не только улучшить региональное кровоснабжение, но и оздоровить организм в целом. Проводится босохождение, ходьба по мокрым дорожкам, в подготовительной группе топтание по снегу. В летний период по траве, земле.

4. Подвижные игры.

Игры не только развлекают ребенка, придают занятиям более живой и веселый характер, но и способствуют оздоровлению организма, укрепляя опорно – двигательный аппарат. Укрепляют мышцы ног такие подвижные игры: в младшей группе: «Кот и воробьи», «Лягушки и цапли».

В средней, старшей группе: «Кто быстрее спрячет платок», «Великаны и карлики», «Удочка», «Баба Яга».

5. Работа с родителями.

Успешное решение оздоровительных задач физического воспитания возможно на основе совместной деятельности с родителями. Мы используем различные формы работы с семьей: родительские собрания, тематические консультации, информационные стенды (уголки) для родителей, папки – передвижки, клуб «Здоровей-ка». Все это позволяет повысить осведомленность родителей в коррекционно – профилактических вопросах воспитания детей.

Так же хочется отметить, что для более эффективной тренировки мышц и связок стоп корригирующие упражнения, игровые задания следует выполнять без обуви, и профилактика плоскостопия у детей в условиях ДОУ должна осуществляться систематически.

Представленная работа по профилактике плоскостопия, предусматривающая комплексное использование средств физического воспитания, достаточна, эффективна и позволяет добиться значительного снижения числа детей, имеющих деформацию стоп.

Публикации по теме:

Мир моих увлеченийМир моих увлечений Надеюсь, что поделки, сделанные мной, заинтересуют вас. Массажные дорожки Стабилизация стопы и коррекция плоскостопия у детей – одна из.

Сохраним стопы здоровымиСохраним стопы здоровыми Сохраним стопы здоровыми: профилактика плоскостопия в детском саду. Каждый родитель мечтает видеть своего ребёнка здоровым и жизнерадостным.

Библиотека изображений:
  • Цветы
  • Сюжетные картинки
  • Научная лаборатория
Автор публикации:
Использование эффективных методов и приемов по укреплению мышц ног и свода стопы в разных видах деятельности
Опубликовано: 15 февраля 2013 в 18:45
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Сценарий развлечения «Волшебный зонтик лета!»
Сценарий развлечения "Волшебный зонтик лета! " Звучит в записи песня «Лето». Дети собираются на площадке. Выходит Лето. Лето: Эгей, ребятишки! Сюда,...
Семинар-практикум для воспитателей всех групп Тема: «Игры и задания для формирования...
Семинар-практикум для воспитателей всех групп Тема: «Игры и задания для формирования звукового анализа» Цель: Оказать помощь воспитателям в организации...
Конспект прогулки «Мы на улице гуляли и вдруг бабочку мы увидали»
Задачи: отметить внешний вид, строение тела, способ передвижения, среду обитания бабочки; развивать наблюдательность, речь, мышление; воспитывать...
Фото отчет Мини музей «Золотая рыбка»
Мини-музеи в детском саду — это увлекательное развивающее пространство, созданное с целью формирования интересной предметно-пространственной среды,...
Консультация для родителей «10 вещей, которые никогда не стоит заставлять ребенка...
«10 вещей, которые никогда не стоит заставлять ребенка делать» 1. Есть через силу. «Съешь ложечку за маму, ложечку за папу. » Несмотря на то, что существуют...