оксана Лагошина
Конспект занятия по физическому развитию на тренажерах сложного устройства
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение детский сад №34 г. Курганинска муниципального образования Курганинского района
Конспект
занятия по физическому развитию
на тренажерах сложного устройства
старший дошкольный возраст
Тема: «Джек Воробей и его команда»
Инструктор по физической культуре :
Лагошина О. В.
Задачи:
Публикация «Конспект занятия по физическому развитию на тренажерах сложного устройства» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» сентябрь 2015
1. Познакомить с техникой выполнения упражнений на тренажерах, используя метод круговой тренировки
2. Развивать и укреплять мышцы спины, рук, формировать правильную осанку. Способствовать развитию силы, ловкости, координационных способностей, воображении и умения сочетать движения с музыкой и словом.
3. Воспитывать у детей интерес к спортивным тренажерам и спец. оборудованию, бережное отношение к этому оборудованию, элементарные представления о доброте, внимании к окружающим. Вызвать у детей положительный эмоциональный настрой и желание заниматься физкультурой.
Оборудование: мячи большого диаметра, тренажеры сложного устройства, карты – схемы, ходули, музыка
Ход занятия
Джек Воробей: Ио – хо- хо! Здравствуйте, ребята! Вы меня узнали? ответы детей. А прибыл к вам я не просто так. Мне нужна команда, чтобы отправиться на остров сокровищ. Кто хочет рискнуть и отправится в дорогу, опасных приключений и тяжелых испытаний. Вы готовы? Теперь нужно выбрать новые имена, достойные отважных пиратов.
А теперь, дадим клятву пиратов:
Я, Пират семи морей, перед лицом всей своей команды клянусь
Никогда не бросать друга в беде,
Защищать слабых и помогать тем, кто нуждается в помощи
Мое оружие – улыбка, отвага и честь!
Но прежде чем отправиться в плаванье я должен, выяснить какие вы смелые, ловкие, быстрые. На моем корабле есть тренажеры. Они под силу только, сильным и смелым.
Джек Воробей: Для начала нужно размяться. Команда в шеренгу становись….
Вводная часть
1 Построение в шеренгу. Повороты на месте.
2. Обычная ходьба с мячом в руках в сочетании с ходьбой гимнастическим шагом, мяч вперед; с ходьбой на носках, мяч за голову.
3. Бег на носках с мячом в руке, по сигналу — переложить мяч в другую руку.
4. Ходьба с восстановлением дыхания, перестроение в колонну по 3 в движении (Джек Воробей показывает схему на перестроение по 3.)
2. Основная часть.
Общеразвивающие упражнения с большим мячом:
(фронтально)
1) и. п. — стоя, мяч зажат между ступнями руки на поясе; 1-2 — подняться на носки, руки назад; 3-4 — и. п. ; 7 раз
2)и. п. — сидя, нога скрестно, мяч на полу перед ногами; 1-4 — прокатить мяч вокруг себя вправо; 5-8 — то же влево; 4раза
3) и. п. —стоя на коленях, мяч зажат между ступнями, руки на поясе; 1-2 — отклониться назад, коснуться руками мяча; 3-4 — и. п. ; 7 раз
4) и. п. — о. с, мяч перед грудью; 10 раз подбросить мяч вверх, одновременно
пружиня колени; 4 раза
Ходьба с восстановлением дыхания, перестроение в колонну по 1. (Джек Воробей показывает схему на перестроение по 1)
Работа на тренажерах (круговой тренировке)
Упражнения на тренажерах выполняются под музыкальное сопровождение
Джек Воробей: Вот мы и размялись… А теперь самые трудные испытания. Кто сможет выполнить все задания на тренажерах, тот и будет являться полноправным членом команды.
1)Батут - подпрыгивать на 2-х ногах, руки свободно – 1мин. (Удерживать равновесие)
Джек Воробей: Молодцы справились с первым заданием.? Я вам покажу как быстро восстановить дыхание.
Дыхательная гимнастика «Морские часы»- 30с
3)Бегущая по волнам – 1мин
Самомассаж «Живота»- 30с
Джек Воробей: Каждый матрос должен уметь себе делать массаж 30с
1) И. п. — лежа на животе.
2) 1. Ребенок поглаживает живот по часовой стрелке, похлопывает ребром ладони, кулачком, снова поглаживает, пощипывает, имитирует движения тестомеса, замешивающего тесто, снова поглаживает..
3) 2. С левой стороны пальчиками нажимает несколько раз более глубоко, словно палочкой проверяет готовность теста.
5) Силовой- 1мин
6) Релаксационное упражнение «Водопад»
Джек Воробей
звучит музыка «Водопад). Представьте себе, что вы сто-ите возле водопада. Чудесный день, голубое небо, теплое солнце. Горный воздух свеж и приятен. Вам дышится легко и свободно. Но водопад наш необычен, вместо воды в нем мягкий белый свет. Представьте себе, что вы стоите под этим водопадом, и почувствуйте, как этот прекрасный белый свет струится по вашей голове. Вы чувствуете, как он льется по лбу, затем по лицу, по шее. Белый свет течет по вашим плечам. помогает им стать мягкими и расслабленными. (Пауза — поглаживание детей.) А нежный свет течет дальше по груди. по животу. Пусть свет гладит ваши ручки, пальчики. Свет течет и по ногам, и вы чувствуете, как тело становится мягче, и вы расслабляетесь. Этот удивительный водопад из белого света струится по вашему телу. Вы чувствуете себя совершенно спокойно и с каждым вдохом все сильнее расслабляетесь. А теперь потянитесь и на счет «три» откройте глаза. Волшебный свет наполнил вас свежими силами энергией.
7) Наездник 1мин
8) Гимнастика для глаз «Ветер» 30с
Джек Воробей: А что бы вы могли видеть, все препятствия и опасность в путешествие. Мы с вами сделаем гимнастику для глаз. "Ветер"
Ветер дует нам в лицо.
Часто моргают веками.
Закачалось дepевцо.
Не поворачивая головы, смотрят влево - вправо.
Ветер тише, тише, тише.
Медленно приседают, опуская глаза вниз.
Деревца все выше, выше.
Встают и глаза поднимают вверх.
9 Беговая дорожка - бег 1мин.
Эстафета «Пройди на ходулях»
Джек Воробей: Путешествовать будем много, и трудностей будет очень много. Сейчас я проверю, сможете ли вы пройти через болото на ходулях.
3 Заключительная часть 3мин
Под релаксационную музыку
Джек Воробей. А теперь нам нужно отдохнуть. Сегодня вы много занимались и, наверное, устали. Я предлагаю вам немного полениться. Представьте себе, что вы, лентяи, нежитесь, на мягком-мягком ковре. Вокруг тихо, спокойно, вы дышите легко и свободно.
Ощущение приятного покоя и отдыха охватывает все ваше тело. Вы спокойно отдыхаете, вы ленитесь. Отдыхают ваши руки, отдыхают ваши ноги. (Пауза — поглаживание детей.) Отдыхают ручки у. (имя ребенка, отдыхают ножки у. (имя ребенка). Приятное тепло охватывает все ваше тело, вам лень шевелиться, вам приятно. Ваше дыхание совершенно спокойно. Ваши руки, ноги, все тело расслаблено. Чувство приятного покоя наполняет вас изнутри. Вы отдыхаете, вы ленитесь. Приятная лень разливается по всему телу. Вы наслаждаетесь полным покоем и отдыхом, который приносит вам силы и хорошее настроение. Потянитесь, сбросьте с себя лень и на счет «три» откройте глаза. Вы чувствуете себя хорошо отдохнувшими, у вас бодрое настроение.
Джек Воробей: Команда равняйсь. Сегодня ВЫ прошли все достойно испытания, и теперь вы являетесь члены мой команды. В дальнее плавание мы с вами отправляемся через три дня. Я вернусь за вами уже на своей «Жемчужине». До скорых встреч.
