Александра Михайлова
Консультация для родителей «Как победить стеснительность»
Как победить стеснительность? Этот вопрос волнует многих родителей.
СОЧИНЯЙТЕ ИСТОРИИ
Наверняка у ребенка есть любимый плюшевый зайка. Сделайте его героем своих историй и каждый день рассказывайте малышу, как застенчивый заяц попадал в различные ситуации и учился преодолевать робость. Предлагайте ребенку самому придумать, как герой поступил в тех или иных условиях.
РАЗБУДИТЕ ЭМОЦИИ
Публикация «Консультация для родителей „Как победить стеснительность“» размещена в разделах
Стеснительные дети часто сдерживают эмоции. Ваша задача — научить ребенка проявлять их и не стыдиться. С самыми маленькими можно просто покривляться — смех и хорошее настроение вам обеспечены. С детьми постарше можно поиграть в игры, где при помощи жестов и мимики нужно объяснить слово или действие другим игрокам. Если дитя стесняется, начните вы. Увлекшись угадыванием, скоро он и сам захочет вам что-нибудь загадать.
ПРИГЛАШАЙТЕ ГОСТЕЙ
Естественно, это не должна быть шумная компания, в которой очень легко затеряться. Позовите на чай знакомых с малышом. Желательно чтобы гость был примерно одного возраста с вашим отпрыском — так они быстрее найдут точки соприкосновения.
ПОМОГИТЕ РЕБЕНКУ НАЙТИ ДРУЗЕЙ
Собираетесь на детскую площадку? Захватите с собой побольше игрушек. Так вы заинтересуете других ребятишек и они сами подойдут к вам, чтобы познакомиться и поиграть. Если у детей общение не клеится, не сидите на лавочке с безучастным видом. Затейте вместе с ребенком игру, к которой смогут присоединиться и другие дети.
. ПОВЫШАЙТЕ ДЕТСКУЮ САМООЦЕНКУ
Это не значит, что вы будете игнорировать негативные проявления и круглосуточно петь дифирамбы. Однако каждое стремление к самостоятельности должно быть поводом для похвалы. Плохие поступки следует обсуждать в конструктивном ключе. Не кричите на кроху и не наказывайте его. Выясните, почему он поступил именно так, и обсудите, как следует вести себя в подобной ситуации в следующий раз.
ЧИТАЙТЕ СПЕЦИАЛЬНУЮ ЛИТЕРАТУРУ
Много полезных рекомендаций вы найдете в книге практикующего психолога Филиппа Зимбардо. Его книга «Застенчивый ребенок» – настоящий кладезь для родителей стеснительных детей. Воспользовавшись советами, вы поможете ребенку раскрепоститься, почувствовать уверенность в себе и начать на равных общаться со сверстниками.
Еще одной находкой для родителей станет книга отечественного психолога Шишовой. Это отличное пособие, помогающее преодолеть детскую стеснительность. Упражнения и игры из книги «Расколдуйте невидимку» предназначена для детей от 5 до 14 лет. С их помощью вы сможете эмоционально развивать ребенка, понизите тревожность и поможете победить застенчивость.
Не переживайте! Детские страхи – это совершенно нормальное явление, просто в данные периоды взрослым нужно знать, как себя вести и как помочь своему крохе справиться с ними.
Чаще всего взрослые забывают о том, что сами чего-то боялись в детстве и порой страхи своих детей многие просто не понимают, стараясь не обращать на них никакого внимания, некоторых родителей это начинает раздражать, кто-то ругает ребенка за чрезмерную пугливость. Но этого нельзя делать ни в коем случае. С детскими страхами нужно обязательно бороться, но другим способами, так, чтобы не травмировать нежную психику ребенка. Ведь то, что у вашего ребенка появились какие-либо страхи, говорит о том, что он, как никогда прежде, нуждается в вашей любви, понимании и поддержке.
Прежде всего, давайте разберемся, откуда же берутся детские страхи. Страх – это ощущение беспокойства или тревоги, которое возникает вследствие реальной или воображаемой угрозы для жизни или благополучия. Как правило, у детей такие страхи являются следствием психологического воздействия со стороны взрослых (в основном родителей, либо самовнушения. Именно поэтому важно вовремя помочь ребенку побороть свои страхи, так как многие невротические проявления взрослых являются следствием не разрешившихся детских страхов.
Детские страхи чаще всего возникают в следующих случаях:
• при возникновении психотравмирующей ситуации, перенесенной ребенком (вызывает страх ее повторения). Этому могут послужить: укус пчелы, укус собаки и так далее;
• если взрослые излишне часто напоминают ребенку о возникновении каких-либо неприятных ситуаций;
• если любые самостоятельные действия ребенка будут сопровождаться эмоционально-окрашенным предупреждением о подстерегающей его опасности;
• в случаях слишком частых запретов;
• если в присутствии детей разговаривать о различных отрицательных явлениях (смерти, убийствах, пожарах и прочем);
• при возникновении в семье конфликтов, и в особенности, когда их виновником выступает сам ребенок;
• в случаях разногласия со сверстниками, неприятия ими ребенка;
• если осознанно запугивать ребенка сказочными персонажами в случае непослушания (такими, как баба-яга, леший, водяной, бабайка).
Вследствие вышесказанного появляются возрастные страхи у эмоциональных и чувствительных детей. Но достаточно часто детские страхи являются проявлением неврозов. Косвенными причинами (предпосылками) возникновения страхов является неправильное поведение матери, которая берет на себя роль главы семьи, вызывая тем самым у ребенка беспокойство. Также плохо действует на ребенка стремление матери выйти поскорее на работу после декретного отпуска, так малыш начинает чувствовать острую нехватку в телесном общении с ней. Чаще всего страхам подвержены дети неполных семей, либо единственные дети в семье, так как они становятся центром заботы и тревог родителей. Также влияет и возраст родителей : чем они старше, тем больше их дети подвержены к возникновению тревоги и беспокойства. Сильно влияет и перенесенная мамой во время беременности стрессовая ситуация, либо неблагополучная обстановка дома, постоянные конфликты в период вынашивания ребенка. Также наличие тех или иных страхов напрямую зависит от возраста ребенка.
Так, например, для ребенка до года более типичны страхи отдаления ребенка от матери. Часто малыши боятся чужих людей и новой обстановки. Страх темноты в основном возникает у детей до 3 летнего возраста. После трех лет к страху темноты могут добавиться такие страхи, как боязнь замкнутого пространства, сказочных героев и одиночества, то есть страх быть «никем».
В пятилетнем возрасте ребенок может начать бояться пожаров, глубины, страшных снов, смерти, животных, возможен страх потери родителей, а так же быть ими наказанным. Нередки страхи перед опозданиями и заражением какой-либо болезнью.
С 6-7-летнего возраста начинаются страхи, связанные с учебой: боязнь сделать ошибку, получить плохую оценку, страх не оправдать ожидания взрослых.
Так что же делать, если страхи у вашего ребенка возникают очень часто и являются причиной его беспокойства? Прежде всего, запомните, ни в коем случае нельзя делать следующего:
• игнорировать, не замечать страхи своего чада, а также раздражаться и ругать ребенка за его излишнюю пугливость;
• обсуждать при ребенке с кем-либо возникшие в вашей жизни проблемы, и вообще желательно оградить малыша от взрослых разговоров, так как дети очень впечатлительны, и любая мелочь может сказаться на их психике;
• шутить по поводу страхов вашего ребенка и насмехаться над ним, пытаясь уличить его в притворстве или глупости;
• рассказывать кому-либо о том, что ваш ребенок чего-то боится и о своих переживаниях по этому поводу, а также о проблемах, которые возникают из-за его страхов;
• ограничивать свободу малыша. Это никак не поможет ему справиться со своими страхами и не станет препятствием в приобретении новых;
• уговаривать ребенка стать смелым и решительным бессмысленно. Это еще больше усугубит положение – ребенок потеряет веру в то, что он может справиться со своими страхами собственными силами, пока не повзрослеет;
• позволять ребенку бесконтрольно смотреть телевизор, особенно фильмы ужасов, либо читать книги или журналы с изображениями страшных персонажей.
А вот то, чем вы сможете помочь своему ребенку в борьбе с его страхами:
• необходимо внимательно выслушать и понять малыша, ведь для него его страх представляется реальной угрозой для жизни. Так, ребенок выплеснет накопившиеся у него негативные эмоции, а у вас появится полное представление о причинах и картине его переживаний. Но помните: нельзя открыто настаивать на том, чтобы ребенок вам рассказал причину своих страхов, так проблема еще больше обострится и закрепится. Напрямую вести разговор по этому поводу с малышом можно только в том случае, если он сам проявил инициативу. В противном случае помогут только наблюдение и наводящие вопросы;
• заверьте ребенка в том, что вы его очень сильно любите и в случае опасности обязательно защитите;
• найдите малышу дополнительных защитников в лице игрушек, домашних животных, фонарика, одеяла;
• расскажите ребенку о том, что если он будет придерживаться определенных правил, то все будет хорошо;
• пусть ваш малыш посмотрит мультфильмы, герои которых сначала были страшными монстрами, а в конце оказывались всего лишь фантазией (например, мультфильм про крошку енота).
• Попросите ребенка нарисовать любую страшную картинку и рассказать, что на ней изображено и откуда все это появляется. Затем попросите его дорисовать несколько комичных моментов и сеточку, которая будет символизировать клетку. Так получится, что ребенок символически посадит свой страх в клетку. Либо можно просто смять рисунок и выбросить в мусор. Это будет своеобразным «ритуалом» уничтожения страха. Так малыш поймет, что он может управлять своими страхами.
• также помогают рассказы о собственном опыте, о том, как вы когда-то в детстве смогли побороть подобные страхи.
• каждый вечер перед сном читайте ребенку добрую сказку с хорошим концом.
• не стоит давать ребенку перед сном смотреть телевизор или играть в активные игры, вместо этого лучше дайте ему теплый чай с мятой, черной смородиной и медом – это успокоит малыша и настроит на сон.
