Консультация для родителей «Как приучить ребенка есть кашу?»

Татьяна Бырка
Консультация для родителей «Как приучить ребенка есть кашу?»

Каши очень полезный и неотъемлемый продукт детского питания. Они богаты витаминами, микроэлементами, клетчаткой, углеводами и белками. Белки – ценный строительный материал для клеток растущего организма, поэтому очень важно включать в меню детей каши.

Утром можем услышать от ребенка : «Снова каша на завтрак?»

Значит, готовимся к капризам. Мы объясняем, что каша — ценный источник витаминов и минералов, легко усваивается и полезна для детского пищеварения. Как выиграть эту неравную битву?

Сначала нужно понять возможные причины отказа:

Публикация «Консультация для родителей „Как приучить ребенка есть кашу?“» размещена в разделах

• Каша, крупы. Все о кашах для детей
• Консультации для родителей
• Правильное питание ребенка. Консультации
• Темочки

Отказ ребенка от каши может быть связан с одной из таких причин:

• Ребенок еще не проголодался;

• его пытались накормить кашей насильно;

• ему неприятна консистенция блюда;

• ребенку не пришелся по вкусу определенный злак;

• ребенок не любит кашу без молока;

• Каша горячая или холодная;

• в каше есть комочки;

• порция слишком большая.

Дети еще отказываются от каши, если их родители не едят такие блюда.

Регулярно наблюдая, как мама и папа едят макароны, бутерброды и прочие продукты, а при упоминании об овсянке или гречке лишь улыбаются. Дети будут перенимать привычки родителей и тоже перестанут есть кашу.

Что делать?

Прежде всего, подчеркнем, что не стоит пытаться заставить ребенка есть кашу, и вталкивая ложку в рот силой. Такие действия могут лишь еще больше усугубить ситуацию, напугать ребенка и отдалить время, когда ребенок полюбит злаки.

Если ребенок плохо ест кашу или же совсем от нее отказывается, можно прибегнуть к некоторым хитростям. Для начала нужно проверить и испробовать все виды круп. Часто, если ребенок плохо воспринимает одну кашку и не ест ее, ему может понравиться другая.

Для ребенка просто сидеть, и есть - слишком скучно, ему нужна компания, например, любимая игрушка, которая покажет, что каша - это вкусно!

Обязательно расскажите ребенку сказки о кашах, которые придают богатырскую силу, красоту и изящество. Например, про волшебную тарелку, которая любит кашу. Если ребенок съест кашу, станет сильным, умным, а тарелка подарит ребенку улыбку.

Дети очень любят сказки и для детей очень часто авторитетами служат герои современных мультиков или традиционных сказок. Поэтому сделай процесс еды занимательным, подавай информацию в виде интересной истории. Ребенок должен знать, чем его кормят и для чего. Рассказывайте, о том, почему богатыри сильные, человек - паук такой резвый и ловкий, фея динь-динь такая стройная и милая, а принцесса София очаровывает всех и вся. Все дела в том, что они едят!

Чтобы приучить к кашам, нужно учесть причину отказа от такого вида блюд.

• Если малыш недостаточно голоден, отложите тарелку на 20-30 минут, а затем предложите кашу снова. Если совсем недавно он перекусил печеньем, фруктами или чем-то подобным, аппетит снизится, блюдо будет выглядеть менее привлекательным. Поэтому постарайтесь убрать перекусы, если хотите научить ребенка, есть кашу.

• Если ребенок отказывается от определенной каши или плохо ее ест, попробуйте другую крупу. Вполне вероятно, она понравится

• ему намного больше. Если вы предлагаете ребенку заводские каши, поменяйте производителя, так как вкус, консистенция и запах одной и той же каши от разных фирм имеют некоторые отличия.

• Попробуйте также поменять густоту готового блюда, так как одним малышам нравится более жидкий вариант, а кто-то любит погуще. Кроме того, убедитесь, что каша теплая, не слишком горячая и еще не остыла. Помните, что в жаркое время горячая пища привлекает меньше, поэтому в летнюю пору настаивать на употреблении каш не стоит.

• Поэкспериментируйте и с добавками. Многие малыши, которые отказываются от безмолочной каши, с удовольствием едят ее с молоком, фруктами, домашним вареньем, изюмом, медом. К слову, такие добавки помогают сделать готовую кашу более привлекательной на вид. Ребенок наверняка заинтересуется, если сверху на рисовой, кукурузной или другой каше будет «нарисована» машинка, солнышко или смешная рожица.

• Предложите ребенку кашу в красивой и яркой посуде. Большинству малышей нравится, если на дне тарелки «спряталась» картинка, которую можно увидеть, когда все будет съедено.

Если никакие методы не помогают, а ребенок категорически против любой каши, заставлять все же не надо.

Включите в меню злаки в другом виде, например, предложите по утрам вкусную запеканку или оладьи, добавьте немного крупы в любимый суп. Пробуя разные рецепты, вы непременно найдете компромиссный вариант, который устроит и маму, и ребенка.