Елена Дмитриева
Картотека закаливающих процедур с детьми среднего возраста
Картотека закаливающих процедур с детьми среднего возраста
Карточка №1
Вид закаливания Закаливание детей водой
Место, время проведения Умывальная комната
Длительность проведения 10-15 минут
Оборудование Теплая вода
Рекомендации к проведению Полоскание ротовой полости
Методические приемы Поговорки, потешки, беседа
Примечание
Карточка №2
Вид закаливания Солнечные ванны
Место, время проведения Детская площадка, во время прогулки
Публикация «Картотека закаливающих процедур с детьми среднего возраста» размещена в разделах
Длительность проведения 30-40 минут
Оборудование Инвентарь для прогулки
Рекомендации к проведению Проветривание комнаты
Методические приемы Воздушные ванны
Примечание
Карточка №3.
Вид закаливания Закаливание воздухом :
Место, время проведения Групповая комната
Длительность проведения 40-50 минут
Оборудование
Рекомендации к проведению Прогулки на свежем воздухе
Методические приемы Воздушные ванны
Примечание
Комплекс оздоровительных мероприятий после сна в средней группе.
Пробуждение.
Воспитатель звонит в колокольчик:
Колокольчик заводной,
Он всегда, везде со мной.
«Просыпайтесь!» - говорит,
«Закаляйтесь!» - всем велит.
«Играем в прятки». (упражнения с элементами дыхательной гимнастики).
Просыпайтесь поскорей,
Улыбайтесь веселей,
Поиграем от души –
Игры наши хороши.
В прятки пальцы рук играли Ритмично сгибать и разгибать
И головки убирали. пальцы на руках
Вот так, вот так
Свои головки убирали.
В прятки пальцы ног играли Ритмично сгибать и разгибать
И головки убирали пальцы на ногах
Вот так, вот так
Свои головки убирали.
В прятки руки заиграли, Руки поднять. Помахать ими
Помахали. Помахали перед собой, спрятать под спинку
Вот так, вот так
И за спинку их убрали.
В прятки локти заиграли, Исходная позиция: лежа на спине
Заиграли, заиграли, ноги вместе, руки за голову. Сведение и
Вот так вот так разведение локтей перед собой.
И нисколько не устали.
В прятки язычок играл. Открыть немного рот и очень быстро
Из-за зубок выбегал. Выбрасывать язычок вперед и втягивать
Вот так, вот так его назад.
И нисколько не устал. Набрать воздух, задержать дыхание на 1-2
Нос в сторонке не стоял, секунды, выдыхать воздух через губы,
Сильно-сильно задышал, сложенные трубочкой, произнося: «У-у-у»
Вот так, вот так,
Нос так сильно задышал.
Девиз: «Чтоб здоровье улучшать, нужно носиком правильно дышать»
3. Дыхательная гимнастика.
Все упражнения выполняются в темпе марша, вдох в 2 раза короче, чем выдох.
Лечебные звуки (по М. Л. Лазареву, автору программы «Здравствуй»).
Звуки музыку рождают,
И недуги побеждают
Звуки слова создают
И скучать нам не дают.
Чтоб здоровым, сильным стать
Чтоб не кашлять, не чихать
Звуковую гимнастику
Будем с вами выполнять.
Воспитатель.
Посмотрите, дети, как дышу:
Носом я вдыхаю, не спешу!
Чтобы простуду, насморк победить
Должны мы звук - В произносить
В -в-в-в-в-в-в-в- (на выдохе)
Ш-Ж-З лечит трахеит, кашель.
Ладошки на горлышко все положите
Песенку комарика все произнесите:
З -з-з - комар летит
З-з-з комар звенит
З-з-з зазвенели, запели ребята
З-з-з отдохните мои дошколята.
Руку на грудь положите теперь
Кашель не страшен нам с вами, поверь
Ж-ж-ж- (дети стоят, кулак левой руки на поясе)
Снова, друзья, мы чуть-чуть отдохнем,
Песню змеи произнесем ш-ш-ш,
4. Легкий массаж («поутюжить» руки, ноги от пальчиков вверх, разгладить спинку, грудь).
5. Ходьба босиком из спальни в группу:
Потянулись, быстро встали,
На носочках зашагали.
6. Ходьба по «дорожкам здоровья». (ткань, смоченная в холодной воде, сухая ткань,1 дорожка - ребристая, 2дорожки - с плоскими пуговицами)
7. Дети садятся на стулья и растирают ноги карандашами. (катают их взад – вперед, берут карандаши пальцами ног, кладут их в чистый тазик).
Самоанализ проведения закаливания в средней группе
При проведении водных процедур с детьми среднего возраста мною были выдержаны следующие правила:
1. Надо, чтобы дети к воде подходили с теплым телом, при этом нужно, чтобы в помещении, где это происходит, температура должна соответствовать принятым нормам для данного возраста, а также, чтобы детям не приходилось долго ожидать своей очереди.
2. Проводится 2 раза в день, утром и вечером. Начинать следует с умывания теплой водой (35-36 градусов) с постепенным снижением температуры каждые 2-3 дня на 0,5-1 градус до температуры 26-28 градусов.
3. Чем холоднее вода, тем короче должно быть время ее «соприкосновения с телом».
4. Закаливание детей проводилось только при их хорошем настроении, ведь от этого зависит то, как они отнесутся к закаливанию, и прямым образом повлияет на его регулярности.
