Наталья Введенская
Классный час «Здоровые дети в здоровой семье»
Ход занятия:
Вступительное слово учителя:
Летний отдых отшумел,
Осень началась.
У вас, ребята, много дел,
Скорей идите в класс!
Вы окрепли, повзрослели
И к победам все готовы,
Быстро полетят недели
Знаний и открытий новых!
Я желаю вам удачи,
Упорства и успеха,
Чтобы щелкались задачи
Как будто бы орехи!
Публикация «Классный час „Здоровые дети в здоровой семье“» размещена в разделах
- Внеурочная деятельность. Внеурочные занятия в школе
- ЗОЖ в школе. Уроки здоровья, внеклассные и классные часы
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Классный час
- Школа. Материалы для школьных педагогов
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший сценарий праздника» август 2014
Тема нашего сегодняшнего классного часа «Здоровые дети в здоровой семье». Наверное, в каждой семье есть свои секреты сохранения здоровья, свои традиции здорового образа жизни. Может быть, кто-то всей семьёй совершает велопрогулки или зимой прогулки на лыжах?
Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это, значит, желать здоровья.
А теперь ответьте на такой вопрос: Что не купишь ни за какие деньги? Что для человека дороже всего? Если его потеряешь, то вернуть его очень сложно, а часто даже невозможно. (Правильно, здоровье)
Не зря в старину говорили: «Деньги потерял, ничего не потерял, время потерял — многое потерял, здоровье потерял — все потерял».
А как вы понимаете смысл данной пословицы?
Ребята, а что такое здоровье? (высказывания детей). Кто знает, что значит – быть здоровым? (не болеть)
А как мы чувствуем себя, когда болеем? (болит голова, плохо, горло болит, кашель, насморк, живот, ничего не можешь делать, заниматься любимым делом, гулять, приходится лежать на кровате и пить лекарства)
А чтобы нам с вами не болеть, нужно вести ЗОЖ! А что это такое?
ЗОЖ – это соблюдение всех правил и норм для поддержания хорошего здоровья.
Сегодня мы с вами поговорим о некоторых из них.
А теперь давайте немного отдохнем. Отвечайте дружно хором «Это я, это я, это все мои друзья!», если вы со мной согласны. Если это не про вас, то молчите, не шумите:
• кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов? +
• кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым? –
• кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? +
• кто мороза не боится, на коньках летит, как птица? +
• ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет? –
• кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны? +
• кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки? +
• кот из вас, из малышей, ходит грязный до ушей? –
• кто, согласно распорядку, выполняет физзарядку? +
• кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать? +
Молодцы!
Но, ребята, здоровье – это не только отсутствие болезней, но и физическая, социальная и психологическая гармония человека. А также доброжелательные отношения с людьми, природой, наконец, самим собой.
Давайте подумаем и назовем составляющие ЗОЖ (т. е. что нужно делать, чтобы сохранить здоровье)
• отказ от вредных привычек;
• правильное питание;
• занятия спортом;
• закаливание организма;
• соблюдение правил личной гигиены.
А согласитесь ли вы со мной, что физическое здоровье даёт радость жизни, желание делать добро? (Высказывания детей).
Когда человек совершает плохие поступки, если душа будет болеть, сможет ли он найти телесный покой?
«В народе говорят, что человек,
Когда он что–то доброе свершает,
То свой земной, свой человечий век
Не менее чем на год продлевает.
А по тому, чтоб жизнь не подвела
И чтоб прожить вам более столетия,
Шагайте, дети, избегая зла,
И помните, что добрые дела –
Вернейшая дорога к долголетию!»
Давайте поиграем, я буду задавать вопросы, а вы отвечайте «да» или
«нет».
Что нужно для здоровья?
Может, молоко коровье?+
Лет в 12 сигарета?-
А с друзьями эстафета?+
Тренажёр и тренировка?+
Свёкла, помидор, морковка?+
Пыль и грязь у нас в квартире?-
Штанга или просто гири?+
Солнце, воздух и вода?+
Очень жирная еда?-
Страх, уныние, тоска?-
Скейтборд - классная доска?+
Спорт, зарядка, упражнения?+
А компьютерные бдения?-
Бег по парку по утрам?+
Музыкальный тарарам?+
Сон глубокий до обеда?-
Полуночная беседа?-
Если строг у нас режим –
Мы к здоровью прибежим!+
ИГРА: СЪЕДОБНОЕ-НЕСЪЕДОБНОЕ
Я вам раздаю цветочки каждому – красный и желтый. И называю слова. Если продукт полезный – вы поднимаете желтый цветок, если вредный – красный.
Давайте потренируемся. Чипсы – красный. Яблоко – желтый. Молодцы! Продолжаем! (молоко, сухарики, морковь, жевательная резинка, пепси-кола, груша, огурец,)
Молодцы, ребята!
А вы знаете, что о здоровье народ сочинил много пословиц и поговорок? Предлагаю вам вспомнить пословицы о здоровье. Сейчас я буду зачитывать начало пословицы, а вам нужно будет ее продолжить.
Чистота- залог (здоровья).
Чисто жить - здоровым… (быть)
Болен лечись, а здоров -… (берегись)
В здоровом теле – здоровый… (дух)
Если хочешь быть здоров - … (закаляйся)
Здоровье в порядке – спасибо - (зарядке)
Кто аккуратен, тот людям (приятен)
Чистота – лучшая (красота)
Молодцы! Справились! А теперь следующее задание. На доске написано слово здоровье, давайте мы его расшифруем и узнаем, из чего же оно складывается?
З - закалка
Д- диета
О - отдых
Р - режим дня
О - отказ от вредных привычек
В – витамины, велосипед, водные процедуры
Ь-
Е - ежедневные пробежки
(Варианты могут быть другими).
Что-то мы засиделись. Как известно, движение – залог успеха. Итак, физкультминутка:
Быстро встаньте, улыбнитесь,
Выше, выше подтянитесь,
Ну-ка плечи распрямите,
Поднимите, опустите,
Влево, вправо повернулись,
Рук коленями коснулись.
Сели, встали, сели, встали
И на месте побежали.
Закончили мини-зарядку, молодцы!
ЗАПОВЕДИ здорового образа жизни для детей и родителей:
Витаминизация;
Закаливание;
Соблюдение режима дня, зарядка;
Организация дома спортивного уголка;
Соблюдение санитарно-гигиенических норм;
Профилактика курения, наркомании;
Обеспечение участия детей в спортивных мероприятиях, секциях и т. д. ;
В выходные дни – активный образ жизни;
Сбалансированное питание детей.
Заключительный этап.
Слово учителя: так будьте здоровы и всегда помните слова Сократа: «Здоровье не все, но все без здоровья ничто»
Поскольку сегодня мы вели разговор о здоровье, и о том, как его сохранить, позвольте мне подарить вам витамины.
До свидания, ребята!
