Комплекс гимнастики после дневного сна «Прогулка к морю»

Татьяна Алексеева
Комплекс гимнастики после дневного сна «Прогулка к морю»

Комплекс гимнастики после дневного сна «Прогулка к морю».

Старшая группа.

Я не боюсь ещё раз повторить:

Забота о здоровье -

Это важнейший труд воспитателя.

В. А. Сухомлинский

Здоровье – основной и самый главный жизненный показатель любого человека. Одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами ДОУ, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду. В этом деле нет мелочей. Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Гимнастика после дневного сна - это одно из важнейших условий в становлении фундамента здоровья детей, укрепить который можно только при систематическом проведении.

«Прогулка к морю» (Под легкую нежную мелодию)

1. Светит солнце нам в окошко,

Море плещется немножко,

На песочке мы лежим,

Просыпаемся, не спим.

(Открываем, закрываем глаза)

2. Потянулись, улыбнулись,

И, конечно же, проснулись.

(Потягиваемся)

3. Ручки к солнышку подняли,

Пальчиками поиграли.

(Поднимаем руки, играем пальчиками: 5 – 6 раз)

4. И о ножках не забыли,

К солнцу пятки потянули.

(Поднимание и опускание прямых ног: 5-6 раз)

5. Море весело шумит,

Белой пеной шелестит

И на берег потихоньку

Камешки выносит.

(Согнутые в коленях ноги обнимаем руками, подтягиваемся максимально ко лбу, перекатываемся с боку на бок: 4 – 5 раз)

6. Мы лежали, отдыхали,

Но, лежать то мы устали.

Сядем на велосипед

И объедем белый свет.

(Упражнение «Велосипед»: 4 – 5 раз)

7. На привале мы лежим,

Да на чаек все глядим.

Вместе с ними над волной

Полетим сейчас с тобой.

(Лежа на животе. Руки в стороны. Приподнимаемся грудью и прямыми ногами – удерживаем позу 15 – 20 сек: 3 - 4 раза)

8. Полежали, подышали,

А теперь тихонько встали.

(Встаем, проводим дыхательное упражнение: руки через стороны вверх, вдох через нос, медленно опускаем руки, наклон, выдох через рот: 4 – 5 раз)

9. Выполнить ходьбу:

- на носках,

- пятках,

- на внешней и внутренней сторонах стопы,

- с высоким подниманием колен,

- на массажных ковриках.

10. Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!

(Умывание прохладной водой)

Проведенная таким образом гимнастика, облегчит детям переход от сна к бодрствованию.

Публикации по теме:

Планирование на год гимнастики после дневного сна для средней группы Гимнастика пробуждения после дневного сна для средней группы (комплексы по месяцам на год) СЕНТЯБРЬ Смотри скорее, который час! Тик-тик,.

Комплекс гимнастики после дневного сна на летний период ИЮНЬ Комплекс № 1 «Веселые котята» 1. "Потягивание котят". И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища. Потягивание руками и ногами, напрягая.

Комплекс закаливающих мероприятий после дневного сна Комплекс закаливающих мероприятий после дневного сна. (2-я половина учебного года) Подготовила: Касьянова В. И. Побудка. Дети просыпаются:.

Комплекс закаливающих процедур после дневного сна в старшей группе Комплекс закаливающих процедур после дневного сна в старшей группе. 1. Воспитатель: - «Кто спит в постели сладко? Давно пора вставать!.

Библиотека изображений:
  • Спорт и физкультура
  • Лето
  • Одежда, обувь
Автор публикации:
Комплекс гимнастики после дневного сна «Прогулка к морю»
Опубликовано: 21 мая 2018 в 21:55
+19Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 7.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Итоговое открытое занятие по математике в средней группе «Путешествие по стране...
Цель: закрепить полученные знания детей за год. Задачи:закрепить умение различать и называть геометрические фигуры ( круг, квадрат, треугольник,...
Фотоотчет «Наш июнь»
Июнь-первый летний месяц. Дети все с нетерпением ждали теплых дней. Можно много времени проводить на воздухе. А еще в июне много интересных событий в нашем...
Сценарий летнего праздника для всех групп «Путешествие в страну лесной царицы»
Путешествие в страну лесной ЦАРИЦЫ» Летний праздник для всех групп. Герои праздника: Лесная Царица, Лесовичок, Доктор Айболит, Кикимора Болотная. ХОД...
Развлечение для детей средней группы «Остров Сокровищ»
Цель: создать у детей радостное, веселое настроение, совершенствовать двигательные навыки, закрепить дружеские отношения между дет ми. Предшествующая...
Фотоотчёт о развлечении в честь Международного Олимпийского дня
Международный Олимпийский день этот праздник отмечается каждый год 23 июня. Олимпийский день был введен в 1948 году в память о создании современных...