Комплекс гимнастики пробуждения «Утро в лесу» (старшая группа)

Наталья Турлова
Комплекс гимнастики пробуждения «Утро в лесу» (старшая группа)

Цель: осуществлять постепенный переход организма от состояния сна к бодрому работоспособному состоянию.

Задачи: - оздоровление детей,

- развитие у них двигательного воображения,

- формирование осмысленной моторики.

Место проведения: спальная и групповая комнаты.

Время проведения: после дневного сна.

Ход.

Солнце смотрит на кроватки: Просыпайтесь-ка, ребятки!

Всем давно пора вставать И зарядку начинать!

Упражнения выполняются на кроватях.

1. Сонный мишка потянулся, лежа на спине,потянуться

С боку на бок повернулся. повороты с боку на бок

2. Лесной еж, колючий бок, сгруппироваться, обняв колени руками

Спал, свернувшись в клубок.

3. Зайка ловко сделал мостик, подъем тела с прогибом в спине, лежа на лопатках

Проверил: не помял ли хвостик? согнутые в коленях ноги, положить вправо (влево)

4. С ветки на ветку прыгает белка,лежа на животе, вытянуться («лодочка»)

Вытянув тело в тонкую стрелку.

5. Волчонок делает зарядку: стоя на четвереньках, отжиматься на руках

Сгибает, разгибает лапки.

6. Лисичка хвостиком махала, виляют тазом – «хвостиком»

Свои следочки заметала.

Дружно встал лесной народ,

Всех давно работа ждет!

Массаж биологически активных зон.

Вот глаза у нас какие: провести указ. пальцами по векам

Голубые-голубые! широко раскрыть глаза

Носик – пуговкой у нас, потереть указ пальцами крылья носа

Брови – ниточкой у глаз. погладить брови от носа к вискам

Ушки маленькие, теребить мочки ушей бол. и указ. пальцами

Губки аленьки погладить губы от середины к краям

Щечки, растереть щеки

Шейка, вести по шее ладошками от спины к груди

Лобик, массировать лоб от середины к вискам

Рот с помощью пальцев вытягивать рот в

«трубочку» и растягивать в «улыбку»

И наш пухленький живот! погладить живот по часовой стрелке

Упражнения для стоп.

Бежали ножки ноги вытянуты: попеременно наклонять носки

По стежке – дорожке,

По стежке – дорожке круговые движения стопами в стороны

Ровнее ладошки.

Лугом, лесочком, «луг» – пальцы поджать, «лес» - растопырить

Через реку мосточком, развести пятки, пальцы стоп соединить

С кочки на кочку, трут одной стопой другую попеременно

Вприпрыжку, вприскочку. ноги согнуть: поднимать и опускать носки попеременно

По оврагам, по камням, «овраг» - натянуть носки на себя,

«камень» - поджать пальцы

По ухабам, по корням. «ухаб» - повернуть стопы на внешний свод

«корень» - поднять б. палец, остальные сжать

Все прямо, прямо, i]сгибая и разгибая пальцы передвигать стопы[/i]

А потом в яму – БАМ! резко вытянуть ноги

Ходьба по массажным дорожкам.

(чередование мягких, ребристых, «колючих»)

Общеукрепляющие упражнения

(выполняются в групповой комнате)

Светлым днем лесной тропой звери шли на водопой. спокойно идут друг за другом

За мамой лосихой топал лосенок, i]идут топающим шагом[/i]

За мамой лисицей крался лисенок, ходьба на носочках

За мамой ежихой катился ежонок, ходьба в приседе

За мамой медведицей шел медвежонок, ходьба на внешнем своде стопы

За мамою белкой скакали бельчата, подскоки

За мамой зайчихой – косые зайчата, прыжки на двух ногах

Волчица вела за собою волчат. ходьба широким шагом

Все мамы и дети напиться хотят. присесть

(Н. Нищева)

Дыхательное упражнение.

«Лакаем водичку» - на вдохе через рот производить тройное движение языком («лакать», выдох – через нос.

Упражнение повторить 3-4 раза.

Публикации по теме:

«Нетрадиционные средства для массажа стопы ног и ладоней детей дошкольного возраста» Проблема сохранения и укрепления здоровья детей была актуальна во все времена и остается таковой сегодня. Стопа является опорой, фундаментом.

Проект «В гостях у лета» Цель: развитие свободной творческой личности ребёнка. Задачи развития: • обеспечение психологического благополучия, создание радостного,.

Библиотека изображений:
  • Деревья и листья
  • Осень
  • Дикие животные
Автор публикации:
Комплекс гимнастики пробуждения «Утро в лесу» (старшая группа)
Опубликовано: 14 февраля 2014 в 09:53
+6Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Мастер-класс по рисованию в средней группе «Хохлома, хохлома, золотая хохлома»
В работе использованы элементы узора травка – завитки, узора листики - травный орнамент, узора ягодки. Цвета хохломы - Красный, черный, золотой и...
Конспект виртуальной экскурсии для детей старшей группы «Путешествие в зимний лес»
Автор-составитель: Ковалевская Вероника Валериевна, воспитатель ДОУ №3 «Ласточка» г. Иловайск Тип занятия: итоговое. Место проведения: группа. Цель:...
Творческая работа по конструированию в старшей группе «Букет для мамы» с...
Творческая работа по конструированию в старшей группе "Букет для мамы"". ( с использованием ватных дисков. Задачи 1. Совершенствовать умение работать по...
Экспериментальная деятельность в старшей группе «Вулкан»
Экспериментальная деятельность в старшей группе «Вулкан» Цель: развивать у детей познавательной активности, любознательности, интересу к экспериментальной...
Фотоотчет «Подарок маме детскими руками. Аппликация из комочков бумаги»
. Уважаемые коллеги! В предверии праздника "День матери" дети старшей группы изготовили поздравительные открытки для мам "Цветик - Семицветик" По сценарию...