Комплекс гимнастики пробуждения «Утро в лесу» (старшая группа)

Наталья Турлова
Комплекс гимнастики пробуждения «Утро в лесу» (старшая группа)

Цель: осуществлять постепенный переход организма от состояния сна к бодрому работоспособному состоянию.

Задачи: - оздоровление детей,

- развитие у них двигательного воображения,

- формирование осмысленной моторики.

Место проведения: спальная и групповая комнаты.

Время проведения: после дневного сна.

Ход.

Солнце смотрит на кроватки: Просыпайтесь-ка, ребятки!

Всем давно пора вставать И зарядку начинать!

Упражнения выполняются на кроватях.

1. Сонный мишка потянулся, лежа на спине,потянуться

С боку на бок повернулся. повороты с боку на бок

2. Лесной еж, колючий бок, сгруппироваться, обняв колени руками

Спал, свернувшись в клубок.

3. Зайка ловко сделал мостик, подъем тела с прогибом в спине, лежа на лопатках

Проверил: не помял ли хвостик? согнутые в коленях ноги, положить вправо (влево)

4. С ветки на ветку прыгает белка,лежа на животе, вытянуться («лодочка»)

Вытянув тело в тонкую стрелку.

5. Волчонок делает зарядку: стоя на четвереньках, отжиматься на руках

Сгибает, разгибает лапки.

6. Лисичка хвостиком махала, виляют тазом – «хвостиком»

Свои следочки заметала.

Дружно встал лесной народ,

Всех давно работа ждет!

Массаж биологически активных зон.

Вот глаза у нас какие: провести указ. пальцами по векам

Голубые-голубые! широко раскрыть глаза

Носик – пуговкой у нас, потереть указ пальцами крылья носа

Брови – ниточкой у глаз. погладить брови от носа к вискам

Ушки маленькие, теребить мочки ушей бол. и указ. пальцами

Губки аленьки погладить губы от середины к краям

Щечки, растереть щеки

Шейка, вести по шее ладошками от спины к груди

Лобик, массировать лоб от середины к вискам

Рот с помощью пальцев вытягивать рот в

«трубочку» и растягивать в «улыбку»

И наш пухленький живот! погладить живот по часовой стрелке

Упражнения для стоп.

Бежали ножки ноги вытянуты: попеременно наклонять носки

По стежке – дорожке,

По стежке – дорожке круговые движения стопами в стороны

Ровнее ладошки.

Лугом, лесочком, «луг» – пальцы поджать, «лес» - растопырить

Через реку мосточком, развести пятки, пальцы стоп соединить

С кочки на кочку, трут одной стопой другую попеременно

Вприпрыжку, вприскочку. ноги согнуть: поднимать и опускать носки попеременно

По оврагам, по камням, «овраг» - натянуть носки на себя,

«камень» - поджать пальцы

По ухабам, по корням. «ухаб» - повернуть стопы на внешний свод

«корень» - поднять б. палец, остальные сжать

Все прямо, прямо, i]сгибая и разгибая пальцы передвигать стопы[/i]

А потом в яму – БАМ! резко вытянуть ноги

Ходьба по массажным дорожкам.

(чередование мягких, ребристых, «колючих»)

Общеукрепляющие упражнения

(выполняются в групповой комнате)

Светлым днем лесной тропой звери шли на водопой. спокойно идут друг за другом

За мамой лосихой топал лосенок, i]идут топающим шагом[/i]

За мамой лисицей крался лисенок, ходьба на носочках

За мамой ежихой катился ежонок, ходьба в приседе

За мамой медведицей шел медвежонок, ходьба на внешнем своде стопы

За мамою белкой скакали бельчата, подскоки

За мамой зайчихой – косые зайчата, прыжки на двух ногах

Волчица вела за собою волчат. ходьба широким шагом

Все мамы и дети напиться хотят. присесть

(Н. Нищева)

Дыхательное упражнение.

«Лакаем водичку» - на вдохе через рот производить тройное движение языком («лакать», выдох – через нос.

Упражнение повторить 3-4 раза.

Публикации по теме:

«Нетрадиционные средства для массажа стопы ног и ладоней детей дошкольного возраста» Проблема сохранения и укрепления здоровья детей была актуальна во все времена и остается таковой сегодня. Стопа является опорой, фундаментом.

Проект «В гостях у лета» Цель: развитие свободной творческой личности ребёнка. Задачи развития: • обеспечение психологического благополучия, создание радостного,.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Тело, организм, эмоции
  • Экология
Автор публикации:
Комплекс гимнастики пробуждения «Утро в лесу» (старшая группа)
Опубликовано: 14 февраля 2014 в 09:53
+6Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 5.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Аналитический отчет воспитателя о проделанной работе за 2016–2017 учебный год...
Аналитический отчет воспитателя о проделанной работе за 2016–2017 учебный год ( старшая группа. Подготовила: Середонина И. В. Воспитатель 1 категории...
Фотоотчет по аппликации в подготовительной группе «Наши шедевры из яичной скорлупы»
Аппликация из яичной скорлупы -это очень интересное и увлекательное занятие, так как для поделок не требуется много затрат. Яичную скорлупу можно найти в...
Оформление участка к лету. Мастер-класс «Камыши»
Для Водяного, которого я сделала в предыдущем МК, кроме водоёма, ( он у нас на площадке детского сада с прошлого года остался) требуются ещё какие- то...
Проект «Улыбнись малыш». (По адаптации детей 2–3 лет; 1 часть).
Твердо убежден, что есть качества души, Без которых человек не может стать настоящим Воспитателем, и среди этих качеств на первом месте Умение проникнуть в...
Фото отчёт. «Пусть всегда будет солнце!» Художественное творчество детей.
Песню «Пусть всегда будет солнце» слышали и знают наизусть очень многие, особенно старшее поколение. Песня была очень популярна в Советском Союзе. Слова...