Светлана Шамрай
Комплекс гимнастики пробуждения «Жуки» для старшей группы
На большом – большом дереве. В дремучем – дремучем лесу спали жуки. Вдруг налетел ветер, ветки зашатались и жуки упали.
1. Жуки открыли глаза, но ничего не поняли и крепко зажмурили их, потом опять открыли. от удивления выпучив их и зажмурили опять (И. п. лежа в кроватях на спине, руки вдоль туловища. повторить 4 раза).
2. Жуки посмотрели вправо, влево, вверх, вниз (И. п. то же, повороты головы в разные стороны, повторить 4 раза медленно). ничего не видно.
Публикация «Комплекс гимнастики пробуждения „Жуки“ для старшей группы» размещена в разделах
- Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
- Жук, жуки
- Насекомые. Мир насекомых для дошкольников
- Старшая группа
- Темочки
3. Стали жуки ворочаться, чтобы перевернуться. (И. п. лежа на спине, колени прижаты к груди, руками обхватить колени, повороты туловища влево, в право по 4 раза в каждую сторону).
4. Наконец они перевернулись и стали себя проверять голова на месте, лапки- на месте, крылышки – на месте, погладили животик и сообразили, что проголодались (и. п. сидя на кроватях самомассаж, проглаживание)
5. Они раскрыли свои маленькие твердые крылышки, с ними тоже все было в порядке (и. п. сидя на пятках руки к плечам, круговые вращения согнутыми в локтях руками по 4 раза в каждую сторону)
6. Тогда они расправили большие тонкие крылья взмахнули ими и полетели на дерево (и. п. сидя на пятках, руки опущены вниз, взмахи руками с медленным подниманием туловища в положение стоя на коленях)
Жуки спокойно уселись на веточки и листики, а ребята подымаются, заправляют постели.
