Марина Афанасьева
Комплекс ОРУ с кубиками для детей средней группы
Комплекс ОРУ с кубиками (средняя группа)
1.«Кубик на кубик»
И. п. : узкая стойка (ноги на ширине плеч, руки с кубиками опущены.
Вып: 1 – руки вперед
2 – кубик на кубик
3 – руки вперед
4 – и. п.
Доз: 4-5 раз.
М. У. Руки прямые, в локтях не сгибаем. Посмотрели на кубики. Спины прямые.
2. «Не ленись»
И. п. : узкая стойка, руки у плеч
Вып: 1 – наклон вправо, правая рука вниз
2 – и. п.
3 – наклон влево, левая рука вниз
4 – и. п.
Доз: 4-5 раз.
Публикация «Комплекс ОРУ с кубиками для детей средней группы» размещена в разделах
М. У. наклоняемся ниже, стараемся кубиком дотянуться до пола. Ноги в коленях не сгибать.
3. «Не урони»
И. п. : узкая стойка, руки на поясе, кубики стоят пирамидкой на полу.
Вып: 1 – присесть, коснуться верхнего кубика
2 – и. п.
Доз: 4-5 раз.
М. У. Спина прямая, руки вытягиваем вперед, локти не сгибаем.
4. «Спрячем кубики»
И. п. : сед с прямыми ногами, руки в стороны.
Вып: 1 – согнуть ноги, спрятать кубики под колени «Нет!»
2 – и. п.
Доз: 4-5раз
М. У. Спина прямая, спрячем кубики, скажем «Нет!». Покажем кубики «Вот!»
5. «Прыжки вокруг кубиков»
И. п. : Узкая стойка перед кубиками руки на поясе.
Прыжки на двух ногах вокруг кубиков в одну сторону, в другую сторону.
М. У. прыгаем легко, как мячики, спина прямая.
6. «Упражнение на дыхание»
И. п. : о. с. (пятки вместе, носки врозь)
1 – руки в стороны, глубокий вдох
2 - и. п. выдох.
М. У. спина прямая, руки прямые. Вдох носом, выдох ртом.
