Комплекс плантарного самомассажа (стоп) после дневного сна.

Наталья Лесина
Комплекс плантарного самомассажа (стоп) после дневного сна.

Дети сидят в постели как им удобно

Наши ножки-топотушки

Раз, два, три

Мы погладим их ладошкой

Раз, два, три.

А теперь сожмём ступню мы

По краям.

Словно мы хотим её прощупать

Тут и там.

Кулачком нажмём в серёдку

Раз, два, три

И надавим посильнее

Раз, два, три.

А теперь большой мы пальчик

Разотрём,

Мы пощиплем его, погладим

И помнём.

Каждый пальчик мы покрутим

Раз, два, три.

Им подушечки пощиплем

Раз, два, три.

Снова ножки-топотушки

Раз, два, три

Мы погладим очень нежно

Раз, два, три.

1-е четверостишие - поглаживание ступни

2-е четверостишие- большим и средним пальцами ритмичное сжимание боковых поверхностей ступни

3-е четверостишие- разминание срединной ямки ступни сжатыми в кулачок фалангами пальцев

4-е четверостишие- разминание, пощипывание большого пальца ноги

5-е четверостишие- разминание, покручивание, пощипывание остальных пальцев ноги

6-е четверостишие- лёгкое поглаживание ступни всей ладонью

После проведения самомассажа одной стопы провести самомассаж другой стопы.

Публикации по теме:

Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ физкультурно-оздоровительная работа в ДОУОздоровительная гимнастика после дневного сна с дошкольниками в нашем детском садуОздоровительная.

Конспект гимнастики после дневного сна. Выполнила : Цветкова И. Ю. Конспект гимнастики после дневного сна Тема: «Вставать пора!» (средняя группа) Цель: Содействовать охране и укреплению.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
  • Народные промыслы
Автор публикации:
Комплекс плантарного самомассажа (стоп) после дневного сна.
Опубликовано: 12 ноября 2012 в 14:38
+5Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Аппликация симметричная (силуэтная) с элементами рисования «Осеннее дерево».
Осень – необыкновенное время года. Осень вдохновляет поэтов, художников на создание прекрасных стихов и картин. Нельзя остаться равнодушным к осенним...
«Наблюдение за свинушками». Фотоотчет наблюдения на прогулке в старшей группе
Изучение лексической темы "Грибы" в старшей логопедической группе началось с незапланированного наблюдения на утренней прогулке. В сентябре утренний прием...
Мои стихи о цветах
Дорогие друзья, гости моей странички! Наверное, нет такого человека, который бы равнодушно относился к цветам. На сайте было очень много публикаций,...
Опыт «Исследование давления воздуха». Экспериментальная деятельность детей.
Цели: - развивать у детей любознательность и интерес к исследовательской деятельности; - исследование давления воздуха; - развивать логическое...
Конспект занятия по энергосбережению в младшей группе «Свет вы зря не жгите, меня вы...
Цель: воспитывать бережное отношение к энергоресурсам. Задачи: продолжать знакомить детей с окружающим миром, электроприборами, развивать фантазию, умение...