Комплекс плантарного самомассажа (стоп) после дневного сна.

Наталья Лесина
Комплекс плантарного самомассажа (стоп) после дневного сна.

Дети сидят в постели как им удобно

Наши ножки-топотушки

Раз, два, три

Мы погладим их ладошкой

Раз, два, три.

А теперь сожмём ступню мы

По краям.

Словно мы хотим её прощупать

Тут и там.

Кулачком нажмём в серёдку

Раз, два, три

И надавим посильнее

Раз, два, три.

А теперь большой мы пальчик

Разотрём,

Мы пощиплем его, погладим

И помнём.

Каждый пальчик мы покрутим

Раз, два, три.

Им подушечки пощиплем

Раз, два, три.

Снова ножки-топотушки

Раз, два, три

Мы погладим очень нежно

Раз, два, три.

1-е четверостишие - поглаживание ступни

2-е четверостишие- большим и средним пальцами ритмичное сжимание боковых поверхностей ступни

3-е четверостишие- разминание срединной ямки ступни сжатыми в кулачок фалангами пальцев

4-е четверостишие- разминание, пощипывание большого пальца ноги

5-е четверостишие- разминание, покручивание, пощипывание остальных пальцев ноги

6-е четверостишие- лёгкое поглаживание ступни всей ладонью

После проведения самомассажа одной стопы провести самомассаж другой стопы.

Публикации по теме:

Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ физкультурно-оздоровительная работа в ДОУОздоровительная гимнастика после дневного сна с дошкольниками в нашем детском садуОздоровительная.

Конспект гимнастики после дневного сна. Выполнила : Цветкова И. Ю. Конспект гимнастики после дневного сна Тема: «Вставать пора!» (средняя группа) Цель: Содействовать охране и укреплению.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
  • Народные промыслы
Автор публикации:
Комплекс плантарного самомассажа (стоп) после дневного сна.
Опубликовано: 12 ноября 2012 в 14:38
+5Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Мастер-класс по аппликации в младшей группе. Тема «Светлая Пасха»
Цель: Познакомить с традицией празднования праздника «Светлая Пасха». Задачи: Образовательные: • Познакомить детей с традициями, народными...
Фотоотчёт «Юбилей библиотеки»
В этот весенний апрельский день юное и старшее поколение читателей встретились в стенах любимой библиотеки. Им повезло, что все они попали на праздник. 70...
Новое — хорошо забытое старое!
Всем радости и добра, кто зашел на мою страничку. Читая работы коллег, я не перестаю удивляться таланту, фантазии и творчеству. Красочные поделки, рисунки,...
Фотоотчет о встрече праздника «Светлая Пасха» в младшей группе
Цель. Приобщение детей к истокам русской народной культуре, изучение традиции праздновать «Светлую Пасху». Задачи. • Развивать познавательную...
Фотоотчет о беседе игумена Пантелеимона с детьми старшей группы на тему «Светлая Пасха»
В старшей группе прошла встреча с настоятелем храма "Всех Скорбящих Радость" игуменом Пантелеимоном. Батюшка беседовал с детьми о православном празднике...