Комплекс утренней гимнастики и гимнастика после сна в первой младшей группе

Эльмира Лебединцева
Комплекс утренней гимнастики и гимнастика после сна в первой младшей группе

Утренняя гимнастика.

1. «Покажи ладошки»

И. п. : ноги слегка расставить, руки за спину. Руки вперед, выпрямить, ладони вверх, сказать «Вот» (3-4 раза)

2. «Неваляшки»

И. п. :сидя, ноги врозь, руки назад, слегка наклониться вперед и выпрямиться. (3-4 раза)

3. «Спрятались и показались»

И. п. : ноги слегка расставить, руки вниз. Присесть. Встать. (3-4 раза)

4. «Нам весело»

И. п. : то же, руки за спину. 8-10 подпрыгиваний на месте и ходьба, размахивая руками-3 раза.

5. Упражнение на дыхание: «Горячий чай»

Публикация «Комплекс утренней гимнастики и гимнастика после сна в первой младшей группе» размещена в разделах

• Гимнастика после сна. Пробуждающая гимнастика, побудка
• Сценарии зимних развлечений
• Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» октябрь 2015

(С платочком)

1. «Платочек вперед»

И. п. : ноги расставить, платочек опустить, держа за верхний уголочек. Платочек вперед, опуская сказать «вниз». То же из и. п. платочек перед грудью.

2. «Спрятались»

И. п. : ноги врозь, платочек опущен. Наклон вперед, платочек перед лицом – спрятались. Опустить платочек, выпрямиться.

3. «Сесть встать»

И. п. : Ноги слегка расставить, платочек на полу. Сесть на платочек (за ним, передним, около).Встать.

4. «Подпрыгивание»

И. п. : ноги слегка расставить, платочек на полу 8-10 подпрыгиваний на месте и ходьба размахивая руками-3 раза.

5. Упражнение на дыхание: «Ветер»

Комплекс гимнастики после сна

Побудка: Мы спокойно отдыхали, Сном волшебным засыпали. Хорошо нам отдыхать, Но уже пора вставать.

Упражнение в кроватке: Красим, красим мы карниз, Вверх-вниз, вверх-вниз. Улыбнулись, потянулись.

Упражнения на ковре: Мы, листики осенние, На веточках сидели. Дунул ветер-полетели. Мы летели, мы летели, И на землю сели. Ветер снова набежал, Листочки все поднял, Повертел их, покрутил. И на землю опустил.

Ходьба по тропе здоровья

Элементы обширного умывания

Комплекс гимнастики после сна

Побудка: Вот проснулись, потянулись, С боку на бок повернулись, Где игрушечки – погремушечки?

Упражнение в кроватке: Глазками поморгали. Ручками похлопали. Животик погладили. Улыбнулись, потянулись.

Упражнения на ковре:

Медвежата в чаще жили, Головой они крутили. Вот так! Медвежата мед искали, дружно кустик раскачали. Вот так! Вперевалочку ходили, и из речки воду пили. Вот так! А потом они плясали, дружно лапы поднимали.

Ходьба по тропе здоровья

Элементы обширного умывания