Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста по методу Н. Н. Ефименко «Путешествие к звёздам»

Наталья Карпова
Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста по методу Н. Н. Ефименко «Путешествие к звёздам»

1. Дети, давайте ляжем на спину, закроем глаза и представим, что мы на межпланетном звездолёте. Открываем глаза и видим, что мимо нас пролетает книга, стул, тарелка и т. д.

И. п. лёжа на спине. Поворот головы вправо, влево.

2. Что там впереди?

И. п. то же, поднять голову, посмотреть на носки. И. п.

3. Невесомость. Летают предметы, нас поднимает с кровати.

И. п. то же, одновременно поднять ноги и руки. И. п.

4. Держись за кровать!

И. п. то же, оторвать спину от пола. И. п.

5. Наш корабль попал в межпланетную турбулентность.

И. п. лёжа на животе. Поворот вокруг себя на 180.

6. Вперёд, к пульту управления!

И. п. то же, имитация движений плавания.

7. Перестарались, пролетели, подберёмся ближе к пульту.

И. п. низкие четвереньки. Передвижение вперёд, назад.

8. Тянемся к кнопке отключения невесомости.

И. п. средние четвереньки. Поднять правую руку. И. п. Поднять левую руку. И. п.

9. Наш корабль стал резко снижаться, всех подбросило вверх.

И. п. то же, подняться на высокие четвереньки. И. п.

10. Не та кнопка, тянись ногой к рычагу!

И. п. задние четвереньки. Поднять правую ногу. И. п. Поднять левую ногу. И. п.

11. Теперь слишком большое давление, невозможно руку поднять.

И. п. сед, ноги прямые вместе, руки сзади в упоре. Поднять правую руку и наклониться влево. И. п. Поднять левую руку и наклониться вправо. И. п.

12. И ногу тоже не получается поднять.

И. п. то же, поднять правую ногу. Ип. Поднять левую ногу. И. п.

13. Нужно повернуть рычаг обратно.

И. п. высокие колени, руки прямые перед собой. Наклон вперёд. И. п.

14. Встаём.

И. п. сед на корточках, руки на поясе. Встать. И. п.

15. Давление в норме, полёт нормальный. Соберём рассыпавшиеся звёзды.

Ходьба. Имитационные движения «сбор звёзд». Лёгкий бег.

16. Сдуем с себя звёздную пыль и полетели обратно на землю.

И. п. стоя, ноги на ширине плеч, руки а поясе. Глубокий вдох носом, выдох ртом.

Публикации по теме:

Физминутки Гимнастика для глаз. Нам для глаз нужно леченье, Выполняем все движенья. (Моргаем глазками) Мы откроем глазки наши, Чтобы мир наш видеть.

Традиционные и иновационные здоровьесберегающие упражнения Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Центр Детского Творчества пос. Дербышки» Советского.

Библиотека изображений:
  • Обитатели водоемов
  • Головоломки
  • Обитатели водоемов
Автор публикации:
Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста по методу Н. Н. Ефименко «Путешествие к звёздам»
Опубликовано: 15 января 2014 в 19:27
+7
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 8.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
Мастер-класс «Елочка из фоамирана». Мое творчество.
Для создания новогоднего настроения в оформлении композиции нужен главный элемент. Это будет елочка. Елочку можно сделать из ниток, бумаги. А я решила...
Изготовление атрибута для танца снежинок
Приближается Новый год, все готовятся к утренникам. По традиции, почти всегда на утреннике присутствуют девочки- снежинки. Для завершения образа хочется...
Фотоотчёт «Мир вокруг нас» (наблюдение за насекомыми)
Фотоотчёт «Мир вокруг нас» ( наблюдение за насекомыми) Вот и прошла зима с морозами и метелями. Наступила весна. Чаще стало пригревать теплое весеннее...
Стихи. «Наступает Новый год», «Праздник Новогодний».
НАСТУПАЕТ НОВЫЙ ГОД. Кружат белые снежинки, В нашем городе зима. Серебристым одеялом Все покрыты терема. Праздник, праздник наступает, Скоро будет...
Тематическое планирование в подготовительной группе (сентябрь — декабрь)
Месяц События, праздники, традиции Тема недели Формы организации образовательной деятельности Сентябрь – 1 неделя «День знаний» «Встречи друзей после...