Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста по методу Н. Н. Ефименко «Путешествие к звёздам»

Наталья Карпова
Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста по методу Н. Н. Ефименко «Путешествие к звёздам»

1. Дети, давайте ляжем на спину, закроем глаза и представим, что мы на межпланетном звездолёте. Открываем глаза и видим, что мимо нас пролетает книга, стул, тарелка и т. д.

И. п. лёжа на спине. Поворот головы вправо, влево.

2. Что там впереди?

И. п. то же, поднять голову, посмотреть на носки. И. п.

3. Невесомость. Летают предметы, нас поднимает с кровати.

И. п. то же, одновременно поднять ноги и руки. И. п.

4. Держись за кровать!

И. п. то же, оторвать спину от пола. И. п.

5. Наш корабль попал в межпланетную турбулентность.

И. п. лёжа на животе. Поворот вокруг себя на 180.

6. Вперёд, к пульту управления!

И. п. то же, имитация движений плавания.

7. Перестарались, пролетели, подберёмся ближе к пульту.

И. п. низкие четвереньки. Передвижение вперёд, назад.

8. Тянемся к кнопке отключения невесомости.

И. п. средние четвереньки. Поднять правую руку. И. п. Поднять левую руку. И. п.

9. Наш корабль стал резко снижаться, всех подбросило вверх.

И. п. то же, подняться на высокие четвереньки. И. п.

10. Не та кнопка, тянись ногой к рычагу!

И. п. задние четвереньки. Поднять правую ногу. И. п. Поднять левую ногу. И. п.

11. Теперь слишком большое давление, невозможно руку поднять.

И. п. сед, ноги прямые вместе, руки сзади в упоре. Поднять правую руку и наклониться влево. И. п. Поднять левую руку и наклониться вправо. И. п.

12. И ногу тоже не получается поднять.

И. п. то же, поднять правую ногу. Ип. Поднять левую ногу. И. п.

13. Нужно повернуть рычаг обратно.

И. п. высокие колени, руки прямые перед собой. Наклон вперёд. И. п.

14. Встаём.

И. п. сед на корточках, руки на поясе. Встать. И. п.

15. Давление в норме, полёт нормальный. Соберём рассыпавшиеся звёзды.

Ходьба. Имитационные движения «сбор звёзд». Лёгкий бег.

16. Сдуем с себя звёздную пыль и полетели обратно на землю.

И. п. стоя, ноги на ширине плеч, руки а поясе. Глубокий вдох носом, выдох ртом.

Публикации по теме:

Физминутки Гимнастика для глаз. Нам для глаз нужно леченье, Выполняем все движенья. (Моргаем глазками) Мы откроем глазки наши, Чтобы мир наш видеть.

Традиционные и иновационные здоровьесберегающие упражнения Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Центр Детского Творчества пос. Дербышки» Советского.

Библиотека изображений:
  • Обитатели водоемов
  • Головоломки
  • Обитатели водоемов
Автор публикации:
Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста по методу Н. Н. Ефименко «Путешествие к звёздам»
Опубликовано: 15 января 2014 в 19:27
+7Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 8.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Фото отчет проведения «Дня Медведя» в группах старшего дошкольного возраста.
Сколько много теплых и добрых слов было уже сказано пользователями Маам в адрес всех пользователей и создателем Маам. Я тоже очень рада, что и я вхожу в...
Украшение группы к Новому году. Мобиль «Совушки»
Уважаемые коллеги ! Хочу поделиться с Вами идеей для оформления группы к Новому году Наша группа называется "Совушки" И я, если быть откровенной, очень...
Мастер-класс для воспитателей и родителей по изготовлению игрушки «Домик для собачки»
Дорогие друзья, коллеги! Предлагаю вашему вниманию мастер – класс по изготовлению игрушки «Домик для собачки». Целевое назначение: в качества...
Фотозарисовка «Зима»
Фотозарисовка «Зима». Наконец наступила зима. Мы давно ждали ее. Уже долго и вся природа готовилась к наступлению зимней поры. Все вокруг побелело....
Фотоотчёт о нашей воспитаннице «Маленькая гимнастка»
ФОТООТЧЁТ О НАШЕЙ ВОСПИТАННИЦЕ "МАЛЕНЬКАЯ ГИМНАСТКА" 9 декабря 2017 года в нашем городе прошло традиционное открытое первенство ГАУ ДО «ДЮСШ «Планета...