Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста по методу Н. Н. Ефименко «Путешествие к звёздам»

Наталья Карпова
Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста по методу Н. Н. Ефименко «Путешествие к звёздам»

1. Дети, давайте ляжем на спину, закроем глаза и представим, что мы на межпланетном звездолёте. Открываем глаза и видим, что мимо нас пролетает книга, стул, тарелка и т. д.

И. п. лёжа на спине. Поворот головы вправо, влево.

2. Что там впереди?

И. п. то же, поднять голову, посмотреть на носки. И. п.

3. Невесомость. Летают предметы, нас поднимает с кровати.

И. п. то же, одновременно поднять ноги и руки. И. п.

4. Держись за кровать!

И. п. то же, оторвать спину от пола. И. п.

5. Наш корабль попал в межпланетную турбулентность.

И. п. лёжа на животе. Поворот вокруг себя на 180.

6. Вперёд, к пульту управления!

И. п. то же, имитация движений плавания.

7. Перестарались, пролетели, подберёмся ближе к пульту.

И. п. низкие четвереньки. Передвижение вперёд, назад.

8. Тянемся к кнопке отключения невесомости.

И. п. средние четвереньки. Поднять правую руку. И. п. Поднять левую руку. И. п.

9. Наш корабль стал резко снижаться, всех подбросило вверх.

И. п. то же, подняться на высокие четвереньки. И. п.

10. Не та кнопка, тянись ногой к рычагу!

И. п. задние четвереньки. Поднять правую ногу. И. п. Поднять левую ногу. И. п.

11. Теперь слишком большое давление, невозможно руку поднять.

И. п. сед, ноги прямые вместе, руки сзади в упоре. Поднять правую руку и наклониться влево. И. п. Поднять левую руку и наклониться вправо. И. п.

12. И ногу тоже не получается поднять.

И. п. то же, поднять правую ногу. Ип. Поднять левую ногу. И. п.

13. Нужно повернуть рычаг обратно.

И. п. высокие колени, руки прямые перед собой. Наклон вперёд. И. п.

14. Встаём.

И. п. сед на корточках, руки на поясе. Встать. И. п.

15. Давление в норме, полёт нормальный. Соберём рассыпавшиеся звёзды.

Ходьба. Имитационные движения «сбор звёзд». Лёгкий бег.

16. Сдуем с себя звёздную пыль и полетели обратно на землю.

И. п. стоя, ноги на ширине плеч, руки а поясе. Глубокий вдох носом, выдох ртом.

Публикации по теме:

Физминутки Гимнастика для глаз. Нам для глаз нужно леченье, Выполняем все движенья. (Моргаем глазками) Мы откроем глазки наши, Чтобы мир наш видеть.

Традиционные и иновационные здоровьесберегающие упражнения Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования детей «Центр Детского Творчества пос. Дербышки» Советского.

Библиотека изображений:
  • Обитатели водоемов
  • Головоломки
  • Обитатели водоемов
Автор публикации:
Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста по методу Н. Н. Ефименко «Путешествие к звёздам»
Опубликовано: 15 января 2014 в 19:27
+7Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 8.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Фотоотчет на тему «Лето перед школой».
«Лето перед школой» или Организация летнего оздоровления детей старшего дошкольного возраста в дошкольном учреждении. Вот и пролетел учебный год. Наступила...
Фотоотчет «Прогулки летом — это здорово!»
Лето солнышком вкатилось, Засияло, засветилось Вишнями, ромашками. Лето! Лето! Лето! Лето! В краски яркие одето, Жарким солнышком согрето, Пусть...
Беседа с детьми «Не играйте с огнем!»
Правила пожарной безопасности нам настолько знакомы, что порой кажется, что все их знают с пеленок. Но ребенок не впитывает их с молоком матери - необходимые...
Фотозарисовка «Прогулка по Казани» (часть 2)
Фотозарисовка "Прогулка по Казани " ( часть 2) [/b] Добрый вечер, дорогие коллеги, друзья-МААМовцы , и просто гости моей страницы! Представляю вашему...
Цветник-моя радость и гордость. Украшение участка летом
Лето – прекрасная пора! Но, к сожалению, у нас на Урале уже появляются первые признаки осени. А прекрасные цветники продолжают нас радовать своей красотой,...