Юлия Колесникова
Комплекс утренней гимнастики в средней группе «Космическое путешествие»
I. «Предполетная подготовка»
Построение, ходьба обычная в колонне, ходьба «гуськом» прямо и боком, ходьба по канату, легкий бег, обычная ходьба. Построение в звенья.
II. «Космическое путешествие».
1. «Взлет ракеты»
И. п. : стоя, ноги на ширине ступни, руки в стороны
В. : руки вперед, ладони сложить вместе, поднять вверх, в и. п (6 раз)
2. «Летающая тарелка»
И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны
В. : скручивания туловища в стороны (по 3 раза в каждую сторону)
3. «Выход в открытый космос»
Публикация «Комплекс утренней гимнастики в средней группе „Космическое путешествие“» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Космос. Все о космосе для детей
- Средняя группа
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
И. п. : ноги на ширине плеч, руки в стороны
В. : ходьба, с несгибаемыми коленями вокруг себя, наклоняясь в стороны (5-6 раз)
4. «Луна»
И. п. : стоя, ноги на ширине ступни, руки над головой «окошком»
В. : приседания, в и. п. (5-6 раз)
5. «Звезды»
И. п. : стоя, ноги на ширине ступни, руки внизу.
В. : прыжки, ноги - руки врозь, в и. п. (6 раз, в чередовании с ходьбой. (2-3 раза)
6. «Взлет ракеты»
И. п. : стоя, ноги на ширине ступни, руки в стороны
В. : руки вперед, ладони сложить вместе, поднять вверх, в и. п (6 раз)
III. Перестроение в колонну. Ходьба обычная, в кругу - мудра «Буратино в космос» («Поднимающая») - профилактика простудных заболеваний
