Комплекс утренней гимнастики в средней группе на сентябрь месяц

Евгения Саваченко
Комплекс утренней гимнастики в средней группе на сентябрь месяц

Комплекс утренней гимнастики в средней группе (сентябрь)

Комплекс № 1 (первая и вторая неделя сентября)

I Вводная часть.

Ходьба в колонне по одному; на носочках, руки на поясе; на пятках, руки за головой. Легкий бег; бег с захлестыванием голени. Ходьба, перестроение в три звена.

II ОРУ.

1. «Руки в стороны»

И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

1- руки в стороны, 2 - руки вверх, 3 - руки в стороны, 4 – вернуться в и. п. Повторить 5-6 раз.

2. «Повороты»

И. п. : ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1 - поворот туловища вправо, 2 - вернуться в и. п., 3 - поворот туловища влево; 4 – вернуться в и. п. Повторить 5-6 раз.

З. «Где ножки?»

И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища

1 - поднять прямую правую ногу вверх; 2 – вернуться в и. п. ; 3 – поднять прямую левую ногу вверх; 3 – вернуться в и. п.

Повторить 5-6 раз

4. «Хлопки»

И. п. : О. С. руки вдоль туловища.

1 – руки развести в стороны; 2- руки вперёд, хлопнуть в ладоши; 3 – руки в стороны; 4 – вернуться в и. п.

Повторить 5-6 раз

5. «Наклонись»

И. п. : ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1 – наклон вниз, пальцами рук коснуться пола; 2 – вернуться в и. п.

Повторить 5-6 раз.

6. «Прыжки на правой и левой ноге»

И. п. : ноги вместе, руки на поясе

1 - прыжки на правой ноге 10-15 секунд; 2 – ходьба на месте; 3 – прыжки на левой ноге 10-15 секунд; 4 – ходьба на месте.

III Заключительная часть.

Перестроение из звеньев в колонну. Бег. Ходьба с восстановлением дыхания: руки через стороны вверх – вдох, опустить руки вниз – выдох.

Худ. слово:

Здоровье в порядке – спасибо зарядке!

Комплекс № 2 (третья и четвертая неделя сентября)

I Вводная часть.

Ходьба в колонне по одному; на носочках, руки на поясе; ходьба с высоким подниманием колен, руки вытянуты вперёд. Бег в колонне по одному; бег с подскоками. Перестроение в три звена.

II ОРУ.

1. «Дотянись до солнышка»

И. п. : о. с.

1 – поднять руки, потянуться, подняться на носки (вдох); 2 – руки на пояс, опуститься на всю ступню (выдох)

Повторить упражнение 6 раз.

2. «Повернись»

И. п. : ноги на ширине плеч, руки на поясе

1 – поворот в правую сторону, правая рука в сторону; 2 – вернуться в и. п. ; 3 – поворот в лево, левая рука в сторону; 4 –вернуться в и. п…

Повторить 5-6 раз.

3. «Присядем»

И. п. : пятки вместе, носки врозь, руки на поясе

1 – присесть, развести колени в стороны, руки вытянуть вперед; 2 – вернуться в и. п.

Повторить 6 раз.

4. «Силачи»

И. п. : ноги слегка расставлены, руки в стороны, кисти сжаты в кулак

1 –руки к плечам; 2 – вернуться в и. п.

Повторить 6 раз.

5.. «Ноги к груди»

И. п. : лежа на спине, руки вдоль туловища

1 - поднять согнутые в коленях ноги, обхватить их руками; 2 – вернуться в и. п.

Повторить 5-6 раз.

6. «Подскоки»

И. п. : ноги слегка расставить, руки вниз. 8-10 подскоков на месте с чередованием с ходьбой.

Повторить 2-3 раза.

III Заключительная часть.

Перестроение из звеньев в колонну. Бег. Ходьба с восстановлением дыхания: руки через стороны вверх – вдох, опустить руки вниз – выдох.

Худ. слово:

Зарядка всем полезна,

Зарядка всем нужна,

От лени и болезней

Спасает всех она.

Публикации по теме:

Комплекс утренней гимнастики Комплексы утренней гимнастики 1-2 неделя 01.03-10.03 3-4 неделя 13.03-31.03 Веселые движения – полезные движения, кто ими занимается – здоровья.

Комплекс утренней гимнастики на февраль месяц (старшая группа) КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ НА ФЕВРАЛЬ МЕСЯЦ 1 – ая неделя I. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную. УПРАЖНЕНИЕ С ОБРУЧЕМ.

Комплекс утренней гимнастики на январь месяц (старшая группа) КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ НА ЯНВАРЬ МЕСЯЦ 1 – ая неделя I. Ходьба в колонне по одному, бег между предметами змейкой. УПРАЖНЕНИЕ С ПАЛКОЙ.

Библиотека изображений:
  • Осень
  • Весна
  • Осень
Автор публикации:
Комплекс утренней гимнастики в средней группе на сентябрь месяц
Опубликовано: 17 ноября 2017 в 19:20
+140Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 60.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Мастер-класс по изготовлению собачки из полотенца
Наступающий 2018 год по восточному гороскопу представляет собака( год Желтой Земляной Собаки. В магазинах продается множество сувениров, подарков,...
Мастер-класс «Вязаные игрушки для новогодней елочки»
Скоро новый год. Все спешат украсить дома, нарядить елочку. Хочется что -то необычного, не правда-ли? Предлагаю украсить елочку вязаными игрушками:...
Методическая разработка интегрированной деятельности по экологии в ДОУ в форме КВН...
Экологический КВН "Будь природе другом" ( для детей подготовительной к школе группы и их родителей) Автор : Постникова Людмила Владимировна Цель:...
Стихи для детей
Уважаемые коллеги! Предлагаю вашему вниманию стихи для детей собственного сочинения. Может кому-то пригодится в работе с детьми. В заучивании они очень...
Фотоотчет «Как мы праздновали День наших мам»
Этот праздник знаем мы давно, И сегодня в радостный денек, Вас поздравить с праздником хотят, Девочки и мальчики - Весь наш детский сад! Милые,...