Комплекс закаливающих процедур после дневного сна в старшей группе

Светлана Сарандаева
Комплекс закаливающих процедур после дневного сна в старшей группе

Комплекс закаливающих процедур после дневного сна

в старшей группе.

1. Воспитатель: - «Кто спит в постели сладко?

Давно пора вставать!

Спешите на зарядку,

Мы вас не будем ждать!».

Ребятки! Просыпайтесь. Все проснулись, потянулись!

2. Дети просыпаются под тихую спокойную музыку- музыка для релаксации.

Выполняют ряд упражнений лёжа в постели:

-Все проснулись-улыбнулись, (И. п. руки вдоль туловища,

С боку на бок повернулись. повороты правый, левый бок)

Сладко-сладко потянулись. (потягивание)

-Какие мы хорошие, (руки поднять вверх –массажные движения,

Какие мы пригожие. поглаживание рук, ног)

-Вот к нам солнышко пришло (ноги вместе, руки поднять и

Стало весело, светло. развести в стороны)

-Ногу в коленке все согнитте,

разогните, опустите. (Сгибание, разгибание ног).

3. Сидя «по-турецки» выполняем упражнение «Поймай бабочку»

Цель:нервно-мышечная релаксация через чередование сильного напряжения и быстрого расслабления.

Процедура проведения. Ведущий показывает летящую бабочку, пробует ее поймать - выполняет хватательные движения над головой одной рукой, потом другой, обеими руками одновременно. Дети повторяют показанные движения. Затем медленно разжимают кулачки, смотрят, поймали бабочку или нет. Затем соединяют раскрытые ладони, представляя, что держат ее. Сажаем её на цветок, цветок поеюхали и подули на него.

4. Затем по команде воспитателя дети встают с постели, отправляются в групповую комнату, где выполняют зарядку:

1. Мы на коврике стоим,

Во все стороны глядим,

Вправо, влево, вверх и вниз,

Посмотри и улыбнись. (Повороты головы вправо, влево, вверх, вниз)

2. Выше руки поднимай,

Вправо, влево покачай.

Вот так, еще раз,

Получается у нас! (Изображают как ветерок качает деревья)

3. Вправо, влево повернись,

И соседу улыбнись.

Вот так, еще раз,

Посмотрите все на нас! (Повороты корпуса вправо, влево)

4. Вправо, влево наклонись,

Наклоняйся, не ленись,

Вот так, еще раз,

Посмотрите все на нас! (Наклоны вправо, влево)

5. А теперь пойдем вприсядку,

Мы веселые ребятки,

Вот так, еще раз,

Получается у нас! (Выполняют полуприседания)

6. А теперь мы все поскачем,

Как веселый звонкий мячик.

Вот так, еще раз,

Посмотрите все на нас! (Прыжки)

7. Руки выше подними,

Только носиком дыши.

Вот так, еще раз,

И закончим мы сейчас. (Дыхательные упражнения)

5. Ходьба по «Дорожке здоровья»: ребристая доска, коврик «камешки», коврики с пуговицами:

Зашагали ножки топ-топ-топ!

Прямо по дорожке, топ-топ-топ!

Ну-ка, веселее, топ-топ-топ!

Вот как мы умеем, топ-топ-топ!

Топают ножки, топ-топ-топ!

Прямо по дорожке, топ-топ-топ!

6. А теперь надели обувь, переходим к водным процедурам: мытье лица, рук по локоть. Растирание рук полотенцем.

Речевое сопровождение:

"Водичка, водичка. "

Водичка, водичка,

Умой мое личико,

Чтобы глазоньки блестели,

Чтобы щечки краснели,

Чтоб смеялся роток,

Чтоб кусался зубок

Публикации по теме:

Гимнастика после дневного сна. Карточки средней и старшей групп Карточка № 1 Гимнастика после дневного сна. инструктор по ФИЗО Переверзева И. С. Сентябрь 4-5 года. 1-15 Петушок 1. "Петушок спит" И. п.

Картотека «Оздоровительная гимнастика после дневного сна во второй младшей группе» СЕНТЯБРЬ(1-2 неделя) I комплекс I. 1. «Потягивание» И. п. лежа на спине, руки вдоль туловища. На вдохе потянуться двумя руками вверх, пяточками.

Комплекс гимнастики после дневного сна для средней группы Комплекс гимнастики после дневного сна для средней группы Цель: поднять настроение и мышечный тонус детей. Задачи: 1. С помощью физических.

Комплекс упражнений для пробуждения после дневного сна для первой младшей группы Комплекс упражнений для пробуждения после дневного сна для 1 младшей группы. Цели: Пробудить организм после сна, нормализовать кровообращение,.

Комплекс закаливающих мероприятий после дневного сна Комплекс закаливающих мероприятий после дневного сна. (2-я половина учебного года) Подготовила: Касьянова В. И. Побудка. Дети просыпаются:.

Комплекс закаливающих процедур после сна для дошкольников старшего возраста Комплекс закаливающих процедур после сна для дошкольников старшего возраста. Образовательная область «Физическое развитие». Цель: Профилактика.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
  • Тело, организм, эмоции
Автор публикации:
Комплекс закаливающих процедур после дневного сна в старшей группе
Опубликовано: 13 марта 2018 в 16:41
+22Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 4.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Сценарий «Праздник пап»
Летнее время самое прекрасное время, когда можно все праздники и развлечения проводить на улице. Задачи: • Привлечение семей воспитанников к участию в...
Консультация для родителей «Мама, я сам!»
Когда кроха, надевая ботинки, говорит:"Я сам( а! " - не торопитесь предлагать ребенку свою помощь. Задумайтесь, что важнее: вовремя выйти из дома или...
Фотоотчет «Развитие мелкой моторики у детей дошкольного возраста с помощью...
Хочу представить продолжение моей работы по самообразованию: Развитие мелкой моторики у детей дошкольного возраста с помощью нетрадиционной техники...
Туристический поход с детьми старшей группы
МБДОУ д/с №8 “Золотой петушок” Конспект-разработка туристического похода с детьми старшей группы. Разработала Инструктор ФК Рыбальченко Н. С. Утвердила...
Детский проект «Танец одного народа?!»
• постановка темы ( проблемы) ; • актуальность темы ( проблемы) проекта; • цель и задачи ( задачи каждого этапа проекта) ; • обоснование способа решения...