Светлана Сарандаева
Комплекс закаливающих процедур после дневного сна в старшей группе
Комплекс закаливающих процедур после дневного сна
1. Воспитатель: - «Кто спит в постели сладко?
Давно пора вставать!
Спешите на зарядку,
Мы вас не будем ждать!».
Ребятки! Просыпайтесь. Все проснулись, потянулись!
2. Дети просыпаются под тихую спокойную музыку- музыка для релаксации.
Выполняют ряд упражнений лёжа в постели:
-Все проснулись-улыбнулись, (И. п. руки вдоль туловища,
С боку на бок повернулись. повороты правый, левый бок)
Публикация «Комплекс закаливающих процедур после дневного сна в старшей группе» размещена в разделах
- Закаливание детей
- Старшая группа
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» март 2018
Сладко-сладко потянулись. (потягивание)
-Какие мы хорошие, (руки поднять вверх –массажные движения,
Какие мы пригожие. поглаживание рук, ног)
-Вот к нам солнышко пришло (ноги вместе, руки поднять и
Стало весело, светло. развести в стороны)
-Ногу в коленке все согнитте,
разогните, опустите. (Сгибание, разгибание ног).
3. Сидя «по-турецки» выполняем упражнение «Поймай бабочку»
Цель:нервно-мышечная релаксация через чередование сильного напряжения и быстрого расслабления.
Процедура проведения. Ведущий показывает летящую бабочку, пробует ее поймать - выполняет хватательные движения над головой одной рукой, потом другой, обеими руками одновременно. Дети повторяют показанные движения. Затем медленно разжимают кулачки, смотрят, поймали бабочку или нет. Затем соединяют раскрытые ладони, представляя, что держат ее. Сажаем её на цветок, цветок поеюхали и подули на него.
4. Затем по команде воспитателя дети встают с постели, отправляются в групповую комнату, где выполняют зарядку:
1. Мы на коврике стоим,
Во все стороны глядим,
Вправо, влево, вверх и вниз,
Посмотри и улыбнись. (Повороты головы вправо, влево, вверх, вниз)
2. Выше руки поднимай,
Вправо, влево покачай.
Вот так, еще раз,
Получается у нас! (Изображают как ветерок качает деревья)
3. Вправо, влево повернись,
И соседу улыбнись.
Вот так, еще раз,
Посмотрите все на нас! (Повороты корпуса вправо, влево)
4. Вправо, влево наклонись,
Наклоняйся, не ленись,
Вот так, еще раз,
Посмотрите все на нас! (Наклоны вправо, влево)
5. А теперь пойдем вприсядку,
Мы веселые ребятки,
Вот так, еще раз,
Получается у нас! (Выполняют полуприседания)
6. А теперь мы все поскачем,
Как веселый звонкий мячик.
Вот так, еще раз,
Посмотрите все на нас! (Прыжки)
7. Руки выше подними,
Только носиком дыши.
Вот так, еще раз,
И закончим мы сейчас. (Дыхательные упражнения)
5. Ходьба по «Дорожке здоровья»: ребристая доска, коврик «камешки», коврики с пуговицами:
Зашагали ножки топ-топ-топ!
Прямо по дорожке, топ-топ-топ!
Ну-ка, веселее, топ-топ-топ!
Вот как мы умеем, топ-топ-топ!
Топают ножки, топ-топ-топ!
Прямо по дорожке, топ-топ-топ!
6. А теперь надели обувь, переходим к водным процедурам: мытье лица, рук по локоть. Растирание рук полотенцем.
Речевое сопровождение:
"Водичка, водичка. "
Водичка, водичка,
Умой мое личико,
Чтобы глазоньки блестели,
Чтобы щечки краснели,
Чтоб смеялся роток,
Чтоб кусался зубок
