Комплексы утренней гимнастики для детей средней группы

Елена Гаврилова
Комплексы утренней гимнастики для детей средней группы

Комплексы утренней гимнастики

1 – 2 недели

Комплекс «Поход в осенний лес»

Утром дети в лес пошли (шаги с высоким подниманием ног)

И в лесу грибы нашли (размеренное приседание,

Наклонялись, собирали (наклоны вперёд,

По дороге растеряли (ритмичное разведение рук в стороны).

I. часть

Ходьба в колонне по одному, руки на поясе, локти назад (10 секунд); ходьба с высоким подниманием колен (10 секунд); бег врассыпную (20 секунд); ходьба врассыпную (10 секунд).

I I. часть

«Берёза»

Стоят столбы белы

На них шапки зелены

И. П.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены

Выполнение:

1. руки через стороны вверх

2. вернуться в исходную позицию

Дозировка: по 5 раз

Темп: умеренный

Указание детям: «Сохраняйте устойчивое положение тела»

«Рябина»

Платье потерялось

Пуговки остались И. П.: стоя, ноги слегка расставлены, руки в стороны

Выполнение:

1. наклон в одну сторону, вернуться в исходную позицию

2. наклон в другую сторону, вернуться в исходную позицию

Дозировка: по 3 раза в каждую сторону

Темп: умеренный

Индивидуальные указания.

«Осинка»

Никто не пугает,

А вся дрожит И. П.: лёжа на животе, руки в упоре под подбородком

Выполнение:

1. согнуть ноги, поболтать ими в воздухе

3. вернуться в исходную позицию

Дозировка: 5 раз

Темп: умеренный

Указание детям: «Не задевайте соседа ногами»

«Ёлка»

Зимой и летом

Одним цветом И. П.: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной.

Выполнение:

1. поднять правую ногу, согнуть в колене

2. вернуться в исходную позицию

3. поднять левую ногу, согнуть в колене

4. вернуться в исходную позицию

Дозировка: 3 раза каждой ногой

Темп: медленный

Указание детям: «Поднимая ногу, носок поверните вниз»

«Весело в лесу» И. П.: стоя, руки на поясе

Выполнение:

1. 1 – 2 пружинки

2. 8 – подскоков на месте

Дозировка: 3 раза

Темп: быстрый

Указание детям о высоте прыжка

I I I. Часть заключительная

Ходьба по залу в колене по одному, руки к плечам, локти назад (15 секунд); бег в рассыпную (15 секунд); ходьба врассыпную (15 секунд)

3 – 4 недели

Комплекс «Жучки - паучки»

На лужайке по ромашкам жук летал в цветной рубашке.

Жу-жу-жу, жу-жу-жу, я с ромашками дружу.

Тихо на ветру качаюсь, низко-низко наклоняюсь.

I. часть

Ходьба в колонне друг за другом (15 секунд); ходьба на носочках (15 секунд); медленный бег по одному (10 секунд); быстрый бег (5 секунд, ходьба друг за другом (10 секунд); построение в три звена

I I. часть

«Смешные жучки»

И. П.: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спиной

Выполнение:

1. развести руки в стороны

2. спрятать руки за спину

Дозировка: 6 раз

Темп: умеренный

Указание детям: «Сохраняйте устойчивое положение тела»

«Жучки греются на солнышке» И. П.: лёжа на спине, руки на полу над головой

Выполнение:

1. повернуться на живот

2. повернуться на спинку

Дозировка: 5 раз

Темп: умеренный

Показ ребёнка, поощрение.

«Жучки отдыхают» И. П.: лёжа на спине, руки вдоль туловища

Выполнение:

1. поднять руки и ноги вверх, потрясти ими

2. вернуться в исходную позицию

Дозировка: 4 раза

Темп: умеренный

Указание детям о дыхании

«Спрятались жучки» И. П.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены

Выполнение:

1. присесть, опустить голову, обхватить голову руками

2. встать, хорошо выпрямиться

Дозировка: 5 раз

Темп: умеренный

Индивидуальные указания

«Весёлые жучки» И. П.: стоя, ноги вместе, руки на поясе

Выполнение:

1. 10 – 15 подпрыгиваний на месте

2. ходьба на месте

Дозировка: 3 раза

Темп: умеренный

Указание детям о высоте прыжка

I I I. Часть заключительная

Ходьба врассыпную в медленном темпе (30 секунд)

Публикации по теме:

Комплексы утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста. Раз в две недели нам приходится писать в плане комплекс утренней гимнастики. Удобно иметь картотеку, а в плане указывать номер комплекса.

Организация утренней гимнастики во второй младшей группе Уважаемые педагоги! Предлагаю вашему вниманию презентацию по организации утренней гимнастики с детьми 3-4 лет. Организация утренней гимнастики.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
  • Научная лаборатория
Автор публикации:
Комплексы утренней гимнастики для детей средней группы
Опубликовано: 28 октября 2013 в 15:52
+2Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Фотоотчет. Конкурс чтецов «В судьбе России-моя судьба» среди воспитанников детского сада
12 июня мы отмечали замечательный праздник: «День России! ». И в преддверии этого праздника в нашем детском саду прошла тематическая неделя «Россия-Родина...
Мастер-класс: Картина из пластилина.
Назначение мастер-класса: работа выполненная в технике пластилинографии может быть использована, как украшение интерьера группы, а может быть...
Поездка на детскую Тюменскую железную дорогу
Слышен гром издалека, Тучек в небе нет пока. Это разгоняя пух, Поезд мчится: чух- чух -чух! А что будет, когда Ваши дети узнают, какое удивительное...
Аналитический отчет музыкального руководителя за 2016–2017 у. г.
В начале 2016 уч. г. учебного года по музыкальному воспитанию были поставлены следующие задачи : Всестороннее развитие личностно-творческого потенциала...
«Я люблю Россию!» Коллективное творчество детей ко Дню России (детский мастер-класс)
Здравствуйте, друзья и гости моей странички! Я рада всем кто заглянул на огонек. 12 июня наша страна отмечала замечательный праздник: «День России! ». И...