Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы

Елена Белкина
Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы

№ Содержание Дозировка Указания

1. «Мя кверху»

И. п. ноги на ширине стопы, мяч в опущенных руках. В:1/3-мяч вперёд, 2-вверх, 4-и. п.

6раз, медл. т. Совместные выполнения

2. «Мяч вперёд»

И. п. мяч в согнутых руках. В:1-мяч вперёд, 2-и. п.

6раз, ср. т. Словесные указания

3. «Повороты»

И. п. ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках. В:1– поворот в сторону, 2-и. п.

6раз ср. т. Совместные выполнения

4. «Прокати мяч вокруг себя»

И. п. стоя на коленях, мяч на полу впереди. В:1-4-прокатить мяч вокруг себя.

5раз ср. т. Частичный показ, совместные выполнения

5. «Приседания»

И. п. ноги на ширине стопы, мяч в согнутых руках. В:1-присесть, мяч вперёд, 2-и. п.

6раз, ср. т. Показ ребёнка

6. «Прыжки на двух ногах»

Чередовать с ходьбой 20сек. Повторить 2 раза Словесные указания

7. «Подросли»

Упражнение на дыхание

3раза Словесные указания

№ Содержание Дозировка указания

1. «Подними шнур вверх»

И. п. ноги на ширине стопы, шнур в опущенных руках В:1-поднять руки со шнуром вверх, 2-и. п. 6раз, ср. т. Показ, совместные выполнения

2. «Шнур вперёд»

И. п. руки со шнуром у груди, ноги на ширине стопы. В:1-руки со шнуром вперёд, 2-и. п.

6раз, ср. т. Показ воспитателя

3. «Повороты»

И. п. сидя на коленях, верёвка лежит на полу. В:1/3-поворот вправо (влево, руки в стороны, 2-и. п.

6раз, медл. т. Совместные выполнения

4. «Наклоны»

И. п. сидя, ноги врозь, шнур у груди. В:1-наклон вперёд, задеть шнуром носки ног, 2-и. п.

6раз, медл. т. Показ, совместные выполнения

5. «Приседания»

И. п. ноги на ширине стопы, шнур в согнутых руках. В:1-присесть, руки вперёд. 2-и. п.

6раз ср. т. Словесные указания

6. «Прыжки»

Через шнур на двух ногах

Чередовать с ходьбой 10прыжков. Повторить 2раза Словесные указания

7. «Подросли»

Упражнение на дыхание

3раза Словесные указания

3 4

№ Содержание Дозировка Указания

1. «Передай мяч над головой»

И. п. ноги на ширине стопы мяч в правой руке. В:1-руки вверх, передать мяч из руки в руку

6раз, медл. т. Показ воспитателя

2. «Мяч вперёд»

И. п. ноги на шир. стопы, мяч в согнутых руках. В:1-мяч вперёд, 2-и. п.

6раз, ср. т. Частичный показ воспитателя

3. «Повороты»

И. п. ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках. В:1-поворот, мяч вперёд, 2-и. п.

6раз ср. т. Словесные указания

4. «Наклоны»

И. п. сидя, ноги врозь, мяч в согнутых руках В:1-наклон, задеть мячом пол, 2-и. п.

5раз ср. т. Частичный показ, совместные выполнения

5. «Приседания»

И. п. ноги на ширине стопы, мяч в согнутых руках. В:1-присесть, мяч вперёд, 2-и. п.

6раз, ср. т. Словесные указания. поощрение

6. «Прыжки»

Чередовать с ходьбой

20сек. Повторить 2 раза Словесные указания

№ Содержание Дозировка указания

1. «Подними косичку вверх»

И. п. ноги на ширине стопы, косичка, сложенная вдвое в опущенных руках В:1/3-косичку вперёд, 2-вверх, 4-и. п.

6раз, ср. т. Показ, совместные выполнения

2. «Косичку вперёд»

И. п. косичка в согнутых руках, ноги на ширине стопы. В:1-косичку вперёд, 2-и. п.

6раз, ср. т. Словесные указания

3. «Повернись и покажи косичку»

И. п. ноги на ширине плеч, косичка в согнутых руках. В:1-поворот, руки с косичкой вперёд, 2-и. п.

6раз, медл. т. Совместные выполнения

4. «Наклоны вперёд»

И. п. сидя, ноги врозь, косичка в согнутых руках. В:1-наклон к правой ноге, руки с косичкой вперёд, 2-и. п.

5раз, ср. т. Показ, совместные выполнения

5. «Приседания»

И. п. ноги на ширине стопы, косичка в опущенных руках. В:1-присесть,2-и. п.

6раз ср. т. Совместные выполнения

6. «Прыжки через косичку»

Чередовать с ходьбой 10прыжков. Повторить 2раза Словесные указания

7. «Сдуй пушинку»

Упражнение на дыхание

3раза Словесные указания

5 6

№ Содержание Дозировка указания

1. «Пальчики»

И. п. ноги на ширине стопы, руки к плечам, кисть в кулак В:1-руки вверх, потянуться, 2-и. п.

6раз, ср. т. Показ, совместные выполнения

2. «Силач»

И. п. ноги на ширине плеч, руки в стороны. В:1-согнуть руки, кисти к плечам, 2-и. п.

6раз, ср. т. Словесные указания

3. «Гуси шипят»

И. п. руки за спиной. В:1-наклон вперёд, голову приподнять, руки назад, произнести «ш-ш-ш», 2-и. п.

6раз, медл. т. Показ, совместные выполнения

4. «Повороты»

И. п. сидя, ноги скрестно, руки на поясе. В:1-поворот в сторону, посмотреть назад, 2-и. п. 6раз, медл. т. Показ, совместные выполнения

5. «Спрячь пятки»

И. п. сидя. ноги вместе, упор руками сзади. В:1-согнуть ноги в коленях, 2-и. п.

6раз ср. т. Совместные выполнения

6. «Волчок»

В:1-10прыжки вокруг себя

Чередовать с ходьбой Повторить 2раза Словесные указания

7. «Сдуй пушинку»

Упражнение на дыхание

3раза Словесные указания

№ Содержание Дозировка Указания

1. «Сильные»

И. п. ноги на ширине плеч, руки в стороны В:1-согнуть руки к плечам,2-и. п. 6раз, ср. т. Показ воспитателя

2. «Пальцы врозь»

И. п. ноги на шир. стопы, кисти зажаты в кулак к плечам. В:1-руки вверх, пальцы врозь, 2-и. п.

6раз, ср. т. Совместные выполнения

3. «Качалка»

И. п. сидя, ноги врозь, руки на поясе. В:1/3-наклон вперёд (назад, 2/4-и. п. 6раз ср. т. Показ воспитателя, индивидуальная работа

4. «Хлопни по коленям»

И. п. стоя, ноги на ширине стопы, руки на поясе. В:1-наклон,хлопнуть по коленям, 2-и. п.

6раз ср. т. Частичный показ, счёт

5. «Приседания»

И. п. то же. В:1-присесть, руками задеть пол, 2-и. п.

6раз, ср. т. Совместные выполнения

6. «Подпрыгивание на месте»

Чередовать с ходьбой 20сек. Повторить 2 раза Словесные указания

7. «Подросли»

Упражнение на дыхание

3раза Словесные указания

7 8

9 10

№ Содержание Дозировка Указания

1. «Бабочки машут крыльями»

И. п. ноги на ширине стопы, руки опущены. В:1-3-поднять руки в стороны, помахать ими, 4-и. п.

6раз, медл. т. Словесные указания

2. «Бабочки летят»

И. п. ноги на шир. плеч, руки опущены В:1-наклон вперёд, руки в стороны 2-и. п.

6раз, ср. т. Совместные выполнения

3. «Бабочки качаются на цветах»

И. п то же. В:1-наклон в сторону, 2-и. п.

6раз ср. т. Показ воспитателя

4. «Бабочки сели на цветы»

И. п. ноги на ширине ступни, руки на поясе. В:1-присесть, обхватить колени руками, 2-и. п.

6раз ср. т. Словесные указания

5. «Бабочки летают»

И. п. руки на поясе. В:бег врассыпную.

20сек Словесные указания

6. «Бабочки нюхают цветы»

Упражнение на дыхание

3раза Словесные указания

№ Содержание Дозировка указания

1. «Клоуны играют с мячом»

И. п. ноги на ширине стопы, мяч в опущенной руке В:1-руки через стороны вверх, передать мяч, 2-и. п.

6раз, ср. т. Показ, совместные выполнения

2. «Клоуны показывают мяч»

И. п. мяч в согнутых руках. В:1-4-крутить мяч пальцами

20сек, ср. т. Показ, совместные выполнения

3. «Клоуны спрятали мяч»

И. п. сидя на полу,мяч в согнутых руках. В:1-наклон, положить мяч между ступней, 2-и. п.

6раз, ср. т. Совместные выполнения

4. «Клоуны большие и маленькие»

И. п. стоя, мяч в согнутых руках. В:1-присесть, мяч вперёд, 2-и. п.

6раз, медл. т. Совместные выполнения

5. «Клоуны веселятся»

Прыжки на двух ногах, чередовать с ходьбой

10прыжков, повторить 2раза Поощрение

6 «Сдуй пушинку»

Упражнение на дыхание

3раза Словесные указания

№ Содержание Дозировка Указания

1. «Передай шишку над головой»

И. п. ноги ша ширине стопы, шишка в правой руке. В: 1-поднять руки вверх, переложить шишку над головой, 2-и. п.

6раз, ср. т. Показ воспитателя

2. «Передай шишку впереди»

И. п. ноги на шир. стопы, руки в стороны. В:1-согнуть руки в локтях к себе, передать шишку из руки в руку, 2-и. п.

6раз, ср. т. Показ. индивидуальная работа

3. «Повороты»

И. п. ноги на ширине плеч, руки с шишкой согнуты в локтях. В:1-поворот раскрыть ладони, 2-и. п. 6раз ср. т. Показ воспитателя. Совместные выполнения

4. «Наклоны вперёд»

И. п. то же. В:1-наклон вперёд, положить шишку на пол, 2-и. п.

6раз ср. т. Показ ребёнка

5. «Приседания»

И. п. ноги на ширине стопы, шишка в согнутых руках. В:1-присесть, 2-и. п.

6раз, ср. т. Совместные выполнения

6. «Прыжки вокруг шишки»

Чередовать с ходьбой 15прыжков Повторить 2 раза Словесные указания

7. «Передай шишку»

Упражнение на дыхание 3раза Словесные указания

11 12

№ Содержание Дозировка указания

1. «Ладошки-кулачки»

И. п. ноги на ширине стопы, руки согнуты в локтях. В:1-пальцы в кулак, 2-и. п.

6раз, ср. т. Словесные указания

2. «Потянулись к солнышку»

И. п. то же. В:1-руки вверх, 2-и. п.

6раз, ср. т. Совместные выполнения

3. «Фонарики»

И. п. то же. В:1-руки на пояс, 2-и. п.

6раз, ср. т. Показ воспитателя

4. «Повороты в стороны»

И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. В:1/3-поворот вправо (влево, руки в стороны, 2/4-и. п.

6раз, медл. т. Показ, совместные выполнения

5. «Лошадки»

И. п. ноги на ширине стопы, руки согнуты в локтях. В:1-поднять ногу, согнутую в колене,2-и. п.

6раз ср. т. Совместные выполнения

6. «Зайчата»

Прыжки на двух ногах, чередовать с ходьбой

10прыжков. Повторить 2раза Словесные указания

7. «Подросли»

Упражнение на дыхание

3раза Словесные указания

Публикации по теме:

Комплекс утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста под музыкальное произведение «Буратино» (с мячом) I часть. (выполняется под спокойную музыку) 1. Ходьба на носках, мяч вверху. 2. Ходьба на пятках, мяч за головой. 3. Ускоренная ходьба. 4. Бег.

Конспект итогового физкультурного занятия в старшей группе. КОНСПЕКТ ИТОГОВОГО ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ В СТАРШЕЙ ГРУППЕ ПРОГРАММНОЕ СОДЕРЖАНИЕ: - Развивать ловкость, быстроту реакции, координацию.

Библиотека изображений:
  • Спорт и физкультура
  • Научная лаборатория
  • Пасха
Автор публикации:
Комплекс утренней гимнастики для детей средней группы
Опубликовано: 2 января 2014 в 22:48
+2
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
Смотр-конкурс на лучшее зимнее оформление. Номинации «Приглашение на праздник» и...
В нашем детском саду очень много детей. Кроме старого двухэтажного корпуса на территории есть новый двухэтажный корпус и ещё один корпус на три группы,...
Мастер-класс по сборке лэпбука «Логопедический тренажер. Звуки [К’] и [К]. Зима»
Доброго всем! Давно не появлялась на сайте, так как было очень много работы. Но все же не терпится поделиться своими новыми творениями. Одно из который это...
Мастер-класс в технике плетение из бумажных полосок «Ёлочка в клеточку!»
Мастер-класс в технике плетение из бумажных полосок «Ёлочка в клеточку! » Доброго времени суток, коллеги! Один праздник сменяет другой – не все ещё...
Зима в лесу. Рисование с элементами аппликации. Фотоотчет детского творчества
Зима – одно из самых красивых и загадочных времен года. Дети с удовольствием отображают зимнюю природу в своих рисунках. Предлагаю фотоотчет детских работ на...
Центр экспериментирования во второй младшей группе
Здравствуйте, уважаемые коллеги! В настоящее время одним из условий выполнения ФГОС является организация предметно-пространственной среды. Необходимо,...