Консультация для родителей «Учись правильно дышать»

Елена Сызранцева
Консультация для родителей «Учись правильно дышать»

«Мы за здоровый образ жизни»:

консультация на тему: «УЧИСЬ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ».

Цель:

Создать условия для осознания родителями некоторых факторов, способствующих укреплению и сохранению здоровья детей в домашних условиях и условиях детского сада.

Задачи:

1. Формировать у родителей ответственность за своё здоровье и здоровье своих детей;

2. Пропагандировать здоровый образ жизни.

3. Приобщать к сотрудничеству детей и родителей.

Публикация «Консультация для родителей „Учись правильно дышать“» размещена в разделах

• Консультации для родителей
• Темочки
• Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучшая методическая разработка» июнь 2017

4. Повышать мастерство родителей по использованию здоровьесберегающих технологий в домашних условиях.

Проводила в форме индивидуальной, групповой беседы. А также применяла различные методы (словесный, наглядный, частично-поисковый, репродуктивный).

Я ежегодно провожу мониторинг состояния здоровья воспитанников группы. Меня заинтересовало, какие факторы влияют на снижение показателей группы. В начале, хотелось бы немного порассуждать: «Как я дышу - через нос или рот?» Люди издавна задумывались над вопросом: «Как дышать правильно?» Если мы дышим неправильно, то к нам в лёгкие поступает меньше кислорода, а это значит, меньше кислорода попадает к клеткам организма. Дыхание через нос имеет и физиологическое значение:

-слизистая оболочка носа согревает;- фильтрует;- увлажняет вдыхаемый воздух. Это не происходит, когда человек дышит через рот. Итак, ВАЖНОЕ правило правильного дыхания: ДЫШАТЬ НОСОМ, ДЫШАТЬ НИЖНЕЙ ЧАСТЬЮ ЖИВОТА (брюшное дыхание, то есть стенка живота должна подниматься при каждом вдохе и втягиваться при выдохе, НОРМАЛЬНАЯ частота ДЫХАНИЙ за 1минуту – от 16до20.

Быть сегодня родителями труднее, чем когда-либо прежде. Если прежде влияние родителей на ребёнка было исключительным, то сегодня телевидение, кино, радио, комиксы или книжки-картинки нередко целиком заменяют родителей и приносят результаты, которые не всегда легко удается предусмотреть или исправить. Да к тому же у родителей все меньше и меньше остается времени, чтобы уделять его детям. Таким образом, выяснилось, что в большей степени на здоровье детей напрямую влияет образ жизни и была сформирована потребность в проведении данной консультации. Работать над данной тематикой «УЧИСЬ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ» с родителями решили непрерывно, чтобы стало для детей это привычным и естественным! Не забывали прослеживать доброжелательную атмосферу, потому что радостное, хорошее, настроение и улыбка помогают нашему здоровью! Здоровье – это целенаправленная работа на всю жизнь! А то, что закладывается в ребёнка с детства - остаётся с ним на всю жизнь!

ДОБРОГО ВАМ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!