Татьяна Нечаева
Конспект физкультурного занятия на прогулке
Тема: «У солнышка в гостях».
по сюжету словацкой сказки «У солнышка в гостях»
Программное содержание :
- Учить ходьбе по деревянным качалкам – развивает равновесие, координацию движений, тренирует вестибулярный аппарат.
- Упражнять в прыжках в длину с места, отталкиваясь одной ногой, приземляясь на две.
- Упражнять в прыжках по канату приставным шагом.
- Упражнять в пролезании в обруч, не задевая его.
- Развивать ловкость, быстроту, увертливость и умение бегать, не наталкиваясь друг на друга в игре «Ловушка с лентами».
Публикация «Конспект физкультурного занятия на прогулке» размещена в разделах
- Занятия по физкультуре. Конспекты занятий
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Темочки
- Воспитывать умение детей использовать точечный массаж с дыхательной гимнастикой в повседневной жизни для профилактики, сохранения и укрепления своего здоровья.
1 часть.
Ходьба обычная.
Ходьба с высоким подниманием колена.
Бег змейкой.
Ходьба на носках, руки в в стороны.
Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
Имитация ходьбы медведя.
Построение в круг.
2 часть.
ОРУ с «волшебным» мячом
1)И. п. о. с. Покрутить мяч в ладонях, разогреть ладони.
2) И. п. ноги на ширине плеч, мяч в правой руке. 1- руки вверх, передать мяч в левую руку; 2 – в и. п. (5 раз).
3)И. п. то же. 1- наклон в перед, потянуться за руками с мячом вперед; 2 - в и. п. (5 раз).
4)И. п. то же. 1- передать мяч из правой руки в левую с заде; 2 – руки вперед, показать мяч (6 раз)
5)И. п. о. с. 1- присесть, положить мяч; 2 – в и. п. ; 3- присесть взять мяч; 4- в и. п. (4-8 раз).
6)И. п. о. с. 1- передать мяч под коленом в другую руку; 2 – и. п. руки в стороны; 3 – то же под коленом другой ноги; 4- и. п. (6 раз).
7)И. п. о. с. Руки на поясе, мяч на земле. Прыжки вокруг мяча с подскоками. Ходьба на месте и прыжки в другую сторону (на счет 8).
8)Упражнение на восстановление дыхания.
Основные движения.
1)Хождение по деревянным качелькам (1 раз)
2)Прыжки в длину с места, отталкиваясь одной ногой и приземляясь на две (1 ра).
3)Прохождение в обруч, не задевая его (1 раз).
4)Прыжки в высоту с места(1 раз).
5)Хождение по канату приставным шагом(1раз).
3 часть.
Игра «Ловушка с лентами»
Ходьба, построение в круг через центр парами. Дыхательные упражнения, и упражненияна релаксацию.
1- Вдох через нос, руки вверх; 2-руки опустить, говорим: «Ба-бо-бу»
2- Сдуваем снежинки – вдох через нос, выдох на ладонь.
3- Греем наши ручки – соединить ладони и потереть ими до нагрева.
4- Шагом пальцами – указательным и большим пальцами надавливаем на каждый ноготь другой руки.
5- Релаксация – сжать пальцы в кулак с силой (счет до 5, свободное шевеление пальцами – отдыхаем, свободное шевеление пальцами(3 раза).
6- Встряхнуть кистями рук внизу.
7- Один глубокий вдох носом – руки вверху и резкий выдох через рот – руки внизу сказать «Ха».
