Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе «Круговая тренировка»

гульдар гайсина
Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе «Круговая тренировка»

«Круговая тренировка»

Цель:

1) Развивать ловкость, быстроту, выносливость.

2) Поддерживать интерес к физической культуре, воспитывать организованность.

Задачи:

Закреплять умения:

•Ходьбы по гимнастической скамейке правым и левым боком приставным шагом, руки на поясе.

•Выполнять прыжки на двух ногах вдоль каната, перепрыгивая его, справа и слева.

•Подлезать под стойку с палкой прямо, правым, левым боком.

•В ползание под стульчик ногами вперед.

Место проведения: физкультурный зал.

Время проведения: 10.30.

Элементы здоровьесбережения:

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

Веселый тренинг «Качели»

Упражнение для снятия напряжения и усталости «Астры»

Оборудование: мячи по количеству детей, стойки 1пара, палка 1шт, гимнастическая скамейка 1шт, канат, мяч диаметр 10см -1шт, стул 1шт.

Предварительная работа:

Разучить:

Точечный массаж и дыхательная гимнастика

Веселый тренинг «Качели»

Упражнение для снятия напряжения и усталости «Астры»

Подвижную игру «Дустар»

Ход занятия

Дети под музыкальное сопровождение (фоновое) проходят в физкультурный зал, строятся в шеренгу. Музыка стихает, раздаётся голос по “радио” (запись на магнитофоне):

- Внимание! Внимание! Набираем мы в отряд спасателей. Дружных, смелых, отважных ребят, которые придут на помощь в любую минуту.

Инструктор: Ребята, что будем делать? Принимаем предложение? Вы же слышали, какие нужны ребята (Ответы детей). Вы уверены в себе? Тогда проверим.

- Ребята, чтобы стать настоящим спасателем, необходимо иметь хорошую физическую подготовку. На тренировочную площадку шагом марш!

I-часть вводная: (6-8 мин)

Построение в шеренгу, проверка осанки, повороты на право, на лево, расчет на 1-2, перестроение в колонну по одному, по двое, ходьба в колонне по одному, по двое, ходьба на носках, на пятках, упражнения: «Гусиная ходьба», «Обезьяны», легкий бег (1,5 мин, обычная ходьба с выполнением упражнений на дыхание.

Инструктор: ребята, а вы знаете, что спасатели никогда не болеют, ни снег, ни холод не страшен им, давай те, и мы с вами то же, будем укреплять наш организм, будем делать массаж и дыхательную гимнастику.

Точечный массаж и дыхательная гимнастика:

1. Соединить ладони, потереть ими до нагрева.

2. Указательными пальцами нажимать точки около ноздри.

3. Слегка подергать кончик носа.

4. Указательными пальцами с нажимом «рисуем» брови.

5. Указательным и большим пальцами «лепим» уши снизу вверх.

6. Вдох через левую ноздрю (правая, в это время закрыта указательным пальцем, выдох через правую ноздрю (при этом закрывается левая).

7. «Сдуваем снежинку с руки» - вдох через нос, выдох через рот на ладонь.

Чтоб время даром не терять мячи скорее надо взять.

Разминку дружно проведём, в спасатели мы попадём!

Построение в три звена.

II-часть: ОРУ с мячом. (15-20 мин)

1)«Мяч вверх».

И. п. – ноги на ширине плеч, мяч внизу.

1- мяч вверх, посмотреть на него - вдох; 2-опустить мяч на лопатки

– выдох; 3-снова мяч вверх - вдох; 4-и. п. – выдох.

8 раз

2) «Наклоны в стороны».

И. п. – стоя на коленях, мяч внизу.

1,3-наклоны вправо (влево, мяч вверх - вдох;

2,4-и. п. - выдох.

8 раз

3) «Приседание, мяч вперед».

И. п. – о. с, мяч внизу.

1-присесть, мяч держать перед собой,

2-и. п.

7 раз

4) «Мяч вверх с отставлением ноги назад».

И. п. – о. с., мяч внизу.

1,3-поднять мяч вверх, отвести правую (левую) ногу назад - вдох;

2,4-и. п. - выдох

8 раз

5) «Повороты в стороны»

И. п. – ноги на ширине плеч, мяч перед грудью в согнутых руках.

1,3-повернуться вправо (влево, руки с мячом вытянуть вперед - вдох;

2,4–и. п. – выдох.

8 раз

6) «Поднять мяч ногами».

И. п. – сидя, мяч зажат между ногами, упор рук сзади.

1-поднять ноги с мячом - вдох;

2-и. п. – выдох.

6 раз

Инструктор: Что ж, ребята, тренировку провели вы очень ловко. Посмотрим, какие испытания нам нужно пройти.

Показ схемы-модели с изображением полосы препятствий. Дети рассматривают, обсуждают и расставляют спорт. инвентарь.

Основные виды движений:

1. Ходьба по гимнастической скамейке прямо, правым и левым боком.

2. Пролезание под палку прямо, правым и левым боком.

3. Прыжки на обеих ногах вдоль каната, перепрыгивая его, справа и слева.

4. Ползание под стул ногами вперед.

Дети строятся в шеренгу.

Инструктор: Молодцы ребята испытания вы все прошли.

А теперь мы потренируем наши мышцы, чтобы они были сильными.

Веселый тренинг: «Карусель»

Сесть на пол, поднять прямые ноги вверх, опираясь руками об пол, поворачиваться вокруг себя.

Для мышц рук, ягодиц; координации.

Инструктор: А теперь покажем, какие мы быстрые, ловкие, выносливые, поиграем в игру.

Подвижная игра: «Дустар» (баш. нар. игра).

Инструктор: молодцы ребята, вы настоящие спасатели! Давайте отдохнем.

III - часть. Упражнения для снятия напряжения и усталости «Астры» (2-4 мин)

(Входит воспитатель переодетый в форму).

- Здравствуйте! Спасибо вам, друзья спасатели. Да, да я не ошибся, вы зачислены в отряд спасателей детской бригады. Вы достойно прошли все испытания, показали свою выдержку, смекалку и выносливость. А вам вручаю значки отличия.

(каждому вручают значок).

Итог: отметить детей, которые старались выполнить упражнения правильно, кто и почему достиг успеха в игре. Отметить детей, которым следует позаниматься с тем или иным видом упражнений.

Публикации по теме:

«Альпинисты». Конспект открытого физкультурного занятия в подготовительной группе Задачи:1. Совершенствовать умение детей самостоятельно строиться в колонну по трое на ходу; 2. Учить детей сохранять равновесие при ходьбе.

Открытое физкультурное занятие в средней группе «Путешествие в осенний лес» Физкультурное занятие: «Путешествие в осенний лес» Физкультурная форма: белые футболки, черые шорты, чешки. Атрибуты: осенние листья, игрушка.

Библиотека изображений:
  • Геометрические фигуры
  • Геометрические фигуры
  • Научная лаборатория
Автор публикации:
Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе «Круговая тренировка»
Опубликовано: 2 ноября 2013 в 13:58
+2Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Пасхальное творчество (фотоочет)
Праздник Пасхи это "праздник праздников", прославляющий победу добра над злом, жизни над смертью, света над тьмой. Накануне пасхи принято печь пасхальные...
3D принтер и развитие мелкой моторики у детей дошкольного возраста
Движения пальцев рук у людей совершенствовались из поколения в поколение, так как люди выполняли руками все более тонкую и сложную работу. В связи с этим...
Фотоотчёт о выставке «Пасхальная радость»
Закончился чистый, светлый праздник – Пасха. Но состояние радости не исчезает, ведь приходя каждое утро в детский сад, мы любуются пасхальными поделками...
Нетрадиционное физкультурное оборудование
Вот такие гантели в виде грибочков мы придумали для наших ребят. Внутри гантелей песок, вес получается около 120-130 грамм. Бутылочки закрыты крышкой,...
Фотоотчет «День Победы — славный праздник, мы готовимся к нему»
День Победы – славный праздник, мы готовимся к нему. 9 мая вся наша страна отмечает уже 72 раз славный праздник - День Победы. Наша Армия и наш...