Татьяна Козлова
Конспект НОД «Если хочешь быть здоров»
Программные задачи:
• Формировать представления о том, что здоровье – главная ценность человеческой жизни. Расширять представления о том, что полезно и что вредно для здоровья.
• Расширять представления об основных составляющих здорового образа жизни человека.
• Развивать умение и желание заботиться о своем здоровье.
• Воспитывать потребность в здоровом образе жизни.
Интеграция образовательных областей: «Коммуникация», «Познание», «Социализация», «Художественное творчество».
Публикация «Конспект НОД „Если хочешь быть здоров“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» ноябрь 2014
Виды детской деятельности: коммуникативная, игровая, продуктивная.
Предварительная работа: рассматривание иллюстраций на тему «Здоровый образ жизни», чтение художественной литературы, чтение пословиц, поговорок, загадок, оформление стенгазеты.
Оборудование: Картинки, иллюстрации с изображением «друзей» здоровья и «врагов», картинка неумытого мальчика, кегли, конусы, кубы, шары.
Ход занятия
Звучит тематическая музыка. Дети стоят в кругу.
Проводится игра «Здравствуйте!»
Воспитатель: Ребята, почаще произносите это удивительное слово, потому что когда мы произносим его, то не только приветствуем человека, но и желаем ему здоровья.
И сегодня мы с вами поговорим о здоровье. Согласитесь, приятно чувствовать себя здоровым, бодрым и веселым! Ведь как говорили древние греки «В здоровом теле – здоровый дух»!
Немало пословиц и поговорок сложено о здоровье русским народом. А какие вы знаете пословицы и поговорки? («Здоровье дороже золота», «Здоровье ни за какие деньги не купишь», «Чистота – залог здоровья», «Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья», «Береги здоровье смолоду»).
А что такое здоровье? (Отсутствие болезней, полное физическое и психическое благополучие).
У нашего здоровья немало добрых друзей. Давайте вместе вспомним, что помогает человеку быть здоровым? Всех «друзей» мы сфотографируем нашими импровизированными "фотопаратами", а фотографии поместим в наш альбом «Друзья здоровья».
Первый друг – прохладная и чистая вода, которой мы умываемся по утрам. Она закаляет наш организм, прогоняет сон, очищает кожу, смывая с нее грязь, пот, микробы.
Кто такие микробы? (Очень маленькие живые организмы).
Они попадают в организм человека и вызывают болезни.
Микроб – ужасно вредное животное,
Коварное и главное щекотное.
Такое вот животное в живот залезет –
И спокойно там живет.
Залезет шалопай, и где захочется
Гуляет по больному и щекочется.
Он горд, что столько от него хлопот:
И насморк, и чихание, и пот.
Постой-ка, у тебя горячий лоб.
Наверное, в тебе сидит микроб!
Проводится игра «Полезно – вредно»
Воспитатель: Напоминаю правило: когда я буду говорить полезный совет, вы, ребята, хлопайте в ладоши, если совет будет вредный – топайте.
• Садиться за стол с грязными руками;
• Кушать быстро, торопливо:
• Кушать в одно и тоже время не менее трех раз в день;
• Разговаривать за столом, кричать, махать руками;
• Обязательно есть овощи и фрукты каждый день;
• После еды полоскать рот;
• Тщательно пережевывать пищу;
• Есть и пить на улице;
• Кушать немытые овощи и фрукты;
• Пить соки.
Второй друг – это утренняя зарядка. Она регулирует работу всех органов, прогоняет сон, дарит на бодрое и хорошее настроение, укрепляет мышцы, закаляет наш организм, после не появляется аппетит.
По утрам зарядку делай.
Будешь сильным,
Будешь смелым!
Прогоню остатки сна,
Одеяло в сторону.
Мне гимнастика нужна
Помогает здорово!
Воспитатель: Что еще помогает нам быть здоровыми?
Верно! Теплые солнечные лучи, свежий воздух. Особенно полезный воздух в хвойных борах и лесах, благоухающий ароматами смолы и хвои. В таком воздухе содержится много фитонцидов – особых летучих веществ, убивающих вредных микробов.
Представьте себе лентяя, который редко моет руки, не стрижет ногти.
Он ничего не хочет делать и поэтому дома у него пыльно и грязно. Все вещи разбросаны, а на кухне стоит гора немытой посуды, валяются крошки и объедки. Вокруг летают мухи. Как вы думаете, заботится ли этот человек о своем здоровье? (Нет)
Правильно, ведь немытые руки и грязь под ногтями могут стать причиной многих болезней – желтухи или дизентерии, которые еще называют «болезнями грязных рук», а также и другими заболеваниями. Переносчиками опасных микробов являются мухи. Они летают везде, даже по помойкам и свалкам, а потом, залетая в дома, переносят на своих лапках опасных микробов, вызывающих болезни.
Поэтому, чтобы быть здоровым, нужно следить за чистотой своего тела: регулярно умываться и мыть руки с мылом, чистить и стричь ногти, убирать свою комнату, мыть посуду. Недаром говорится: «Чистота – залог здоровья».
Еще одним другом нашего здоровья является режим дня.
Режим дня – это определенный распорядок дня. Давайте с вами вспомним распорядок дня в детском саду (Дети рассказывают и показывают).
Итак, если всегда в одно и то же время вставать с кровати, завтракать, обедать, ужинать, ходить на прогулку, ложиться спать, то организм привыкает. В нем вырабатывается определенный биологический ритм, помогающий сохранять здоровье и бодрость.
Как вы думаете, может ли быть здоровым человек, который мало двигается, а большую часть времени сидит или лежит? (Нет)
А почему? (Его мышцы и сердце не тренируются. Он не дышит свежим воздухом, ему не хватает солнечных лучей и кислорода).
Малая подвижность (гиподинамия) ослабляет здоровье человека, а движение, особенно на свежем воздухе, делает нас сильными, ловкими и закаленными!
Летом мы можем бегать, прыгать, купаться в речке, заниматься физическими упражнениями, играть в спортивные или подвижные игры на воздухе. Зимой – кататься на санках, лыжах и коньках. Все это помогает нам вырасти здоровыми.
Я хочу здоровым быть –
Буду с лыжами дружить.
Подружусь с закалкой,
С обручем, скакалкой,
С теннисной ракеткой.
Буду сильным, крепким!
А какие подвижные игры вы знаете?
Проводится игра «Буги-буги»
Поговорим о закаливании. Поднимите руки, кто из вас сегодня умывался и чистил зубы! Молодцы, все умывались и чистили зубы!
Умывание прохладной водой, полоскание горла водой комнатной температуры закаливает наш организм.
Что такое закаливание? (Все, что направлено на повышение устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды – холоду, ветрам, болезнетворным микробам).
Какие еще методы закаливания вы знаете? (Умывание, обтирание, обливание, полоскание горла, душ, мытье ног,
Правильно! Закаливающие процедуры могут быть разными. Можно, например, обтираться специальной махровой рукавичкой. Для этого в таз наливают прохладную воду, растворяют в ней щепотку морской соли и, смочив рукавицу в воде, обтирают плечи, руки, ноги, шею, грудь. После обтирания следует насухо растереться полотенцем.
Координация слова с движением «Здоровым будь!»
Воду в тазик наливаю,
Горстку соли растворяю.
Лучше соли не простой,
А особенной – морской!
Затем мягкой рукавицей
Оботрем себя водицей.
Спину, руки, шею, грудь.
Скажем всем: «Здоровым будь!»
Итак, умывание, обтирание, обливание, прохладный душ, мытье ног прохладной водой, купание в речке, хождение босиком по влажному песку, по траве, воздушные и солнечные ванны – все это прекрасные виды закаливания. Но запомните, что у закаливания есть важные правила: постепенность и постоянство.
Каких еще друзей мы не назвали? Послушайте стихотворение.
Никогда не унываю
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины А, В, С.
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам,
И не только по утрам.
Помни истину простую:
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую,
Или сок морковный пьет.
От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну, а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Предлагаю вам внимательно рассмотреть иллюстрации и назвать – в каких продуктах содержатся витамины?
Витамин А – морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка.
Витамин В – мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох.
Витамин С – цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина.
Витамин D – солнце, рыбий жир.
Проводится игра «Путешествие за витаминками»
Наше занятие подходит к концу. О чем мы сегодня с вами говорили? Что нового вы узнали? Желаю вам, ребята, не болеть, а почаще улыбаться и здоровья всем желать! А сейчас предлагаю вам нарисовать друзей здоровья, которые вам наиболее запомнились и поместить их в наш альбом.
