Конспект НОД для детей старшего дошкольного возраста «Фитбол-гимнастика»

Ольга
Конспект НОД для детей старшего дошкольного возраста «Фитбол-гимнастика»

Ход занятия:

I. Ходьба по залу, ходьба на носках руки на поясе, ходьба на пятках руки за голову, ходьба на внешней стороне ступни. Бег 30 сек. Ходьба обычным шагом. Боковой галоп. Ходьба с высоким подниманием колена.

II. 1. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

В: 1-наклон головы вправо, 2-И. п., 3-наклон влево, 4-

И. п. Повторить 5-6 раз.

2. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на плечах.

В: 1-4 – круговые вращения локтями вперед, 5-8 – назад.

Повторить 5-6 раз.

3. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

В: 1-наклон туловища вправо, 2-И. п., 3-наклон туловища

влево, 4-И. п.

4. И. п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

В: 1-подняться на носки, вытянуться вверх, как струнка,

2-И. п. Повторить 5-6 раз.

5. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

В: 1-поднять правую ногу, согнутую в колене, руки в

стороны, 2-И. п., 3-то же левой ногой, 4-И. п.

Повторить 5-6 раз.

6. И. п.: ноги вместе, руки на поясе.

В: прыжки на месте, ноги в стороны – вместе.

Повторить 20 раз в чередовании с ходьбой.

Ходьба по залу, упражнения на дыхание.

III. Дети берут фитбол и перестраиваются в 2 колонны на большом расстоянии друг от друга.

IV.

1. Сидя в полуприседе на носках лицом к фитболу, прямые руки на фитболе, колени в стороны, спина прямая. Выполняем из положения стоя, лицом к мячу 1-2 присели, проверили положение, 3-4 встали, руки в стороны.

2. Упор, стоя на коленях лицом к фитболу, руки на фитболе. 1- присесть на пятки, фитбол прижать к коленям, 2-И. п.

3. Лежа на спине, на полу, прямые ноги на фитболе, опора на пятки. Покачивать фитбол вправо-влево, руки вдоль туловища.

4. Лежа на спине на полу, ноги прямые на фитболе. Приподнимать таз от пола.

5. Лежа на спине, на полу, ступни ног на фитболе. Делать маленькие шаги по поверхности фитбола вперед-назад.

6. Лежа на спине, на полу, согнутые в коленях ноги лежат на фитболе, руки за головой. Поднять верхнюю часть туловища к коленям. И. п.

7. Стоя на коленях лицом к фитболу, разгибая ноги, сделать перекат в положение на живот на фитболе. Ноги и руки упираются в пол.

В конце занятия обязательно отметить, похвалить каждого ребенка.

Публикации по теме:

Комплекс утренней гимнастики для детей подготовительной группы Задачи: Продолжать сохранять и укреплять здоровье детей; вызывать у них бодрое, жизнерадостное настроение; воспитывать потребность и желание.

Нетрадиционная гимнастика. Нетрадиционная гимнастика (подготовительная к школе группа 1999г.) Вход в зал. («Песенка о лете») 1 Ходьба топающим шагом, вращение согнутыми.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Конспект НОД для детей старшего дошкольного возраста «Фитбол-гимнастика»
Опубликовано: 17 августа 2013 в 15:01
+6Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 7.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Детский мастер-класс «Божьи коровки на летней полянке» — оттиск пробкой и рисование...
Уважаемые коллеги предлагаю вашему внимаю детский мастер-класс "Божьи коровки на летней полянке" - оттиск пробкой и рисование мятой бумагой. Материал:...
Фотоотчет. Оформление группы к Новому Году.
Вот и настало то волшебное время, когда мы окунаемся в сказку. Так и мы с ребятами решили побывать в сказке и оформили гпуппу в этом стиле. Новый год -...
Куклы из фетра.
Кукла – самая древнейшая из всех игрушек – появилась почти одновременно с появлением человека. И всегда была рядом с ним, принимая самые разнообразные...
Фотоотчёт о праздновании Рождества в группе «Теремок»
Сегодня, 17 января, у нас в детском саду праздновали РОЖДЕСТВО ХРИСТОВО! Вот такое приглашение появилось у центрального входа в садик. Утром...
Консультация для родителей «Быт и устои казачьей семьи»
До конца IXX – начала XX веков характерно существование большой неразделенной семьи. Длительному сохранению ее способствовало особое социальное положение...