Конспект НОД для детей старшего дошкольного возраста «Фитбол-гимнастика»

Ольга
Конспект НОД для детей старшего дошкольного возраста «Фитбол-гимнастика»

Ход занятия:

I. Ходьба по залу, ходьба на носках руки на поясе, ходьба на пятках руки за голову, ходьба на внешней стороне ступни. Бег 30 сек. Ходьба обычным шагом. Боковой галоп. Ходьба с высоким подниманием колена.

II. 1. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

В: 1-наклон головы вправо, 2-И. п., 3-наклон влево, 4-

И. п. Повторить 5-6 раз.

2. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на плечах.

В: 1-4 – круговые вращения локтями вперед, 5-8 – назад.

Повторить 5-6 раз.

3. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

В: 1-наклон туловища вправо, 2-И. п., 3-наклон туловища

влево, 4-И. п.

4. И. п.: стоя, ноги вместе, руки на поясе.

В: 1-подняться на носки, вытянуться вверх, как струнка,

2-И. п. Повторить 5-6 раз.

5. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены.

В: 1-поднять правую ногу, согнутую в колене, руки в

стороны, 2-И. п., 3-то же левой ногой, 4-И. п.

Повторить 5-6 раз.

6. И. п.: ноги вместе, руки на поясе.

В: прыжки на месте, ноги в стороны – вместе.

Повторить 20 раз в чередовании с ходьбой.

Ходьба по залу, упражнения на дыхание.

III. Дети берут фитбол и перестраиваются в 2 колонны на большом расстоянии друг от друга.

IV.

1. Сидя в полуприседе на носках лицом к фитболу, прямые руки на фитболе, колени в стороны, спина прямая. Выполняем из положения стоя, лицом к мячу 1-2 присели, проверили положение, 3-4 встали, руки в стороны.

2. Упор, стоя на коленях лицом к фитболу, руки на фитболе. 1- присесть на пятки, фитбол прижать к коленям, 2-И. п.

3. Лежа на спине, на полу, прямые ноги на фитболе, опора на пятки. Покачивать фитбол вправо-влево, руки вдоль туловища.

4. Лежа на спине на полу, ноги прямые на фитболе. Приподнимать таз от пола.

5. Лежа на спине, на полу, ступни ног на фитболе. Делать маленькие шаги по поверхности фитбола вперед-назад.

6. Лежа на спине, на полу, согнутые в коленях ноги лежат на фитболе, руки за головой. Поднять верхнюю часть туловища к коленям. И. п.

7. Стоя на коленях лицом к фитболу, разгибая ноги, сделать перекат в положение на живот на фитболе. Ноги и руки упираются в пол.

В конце занятия обязательно отметить, похвалить каждого ребенка.

Публикации по теме:

Комплекс утренней гимнастики для детей подготовительной группы Задачи: Продолжать сохранять и укреплять здоровье детей; вызывать у них бодрое, жизнерадостное настроение; воспитывать потребность и желание.

Нетрадиционная гимнастика. Нетрадиционная гимнастика (подготовительная к школе группа 1999г.) Вход в зал. («Песенка о лете») 1 Ходьба топающим шагом, вращение согнутыми.

Библиотека изображений:
  • Тело, организм, эмоции
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Конспект НОД для детей старшего дошкольного возраста «Фитбол-гимнастика»
Опубликовано: 17 августа 2013 в 15:01
+6Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 7.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Консультация «Влияние очередности рождения на поведение ребёнка»
Консультация «Порядок появления ребенка в семье» Уважаемые коллеги! Хочется поделиться с Вами следующей информацией полученной на одном из...
Путешествие на лесную поляну с детьми и родителями средней группы (фоторепортаж).
Реализуя в средней группе проект "Золотая осень", мы с детьми много наблюдали на прогулках, как изменилась природа, с приходом осени. И вот одним пятничным...
Сценарий праздника по ПДД «На дороге про правила ты не забудь и безопасным будет твой...
Сценарий праздника по пдд для детей раннего возраста 3-4 лет. [/b] « На дороге про правила ты не забудь, и безопасным будет твой путь! » Цель: [/b]...
День пожилого человека (фотоотчет)
Здравствуйте, уважаемые коллеги! Сегодня хочу с вами поделиться тем, как прошел в нашем детском саду праздник, посвященный Дню пожилого человека. Открывали...
Танец «День рождения» в исполнении детей детского сада
В нашем городе проходил семинар для музыкальных руководителей, детских дошкольных учреждений, "Бал в стране Дошколии". Это мероприятие проводится раз в два...