Конспект НОД по ОО «Физическая культура» с использованием нетрадиционного оборудования (фитболов)

Ирина Минеева
Конспект НОД по ОО «Физическая культура» с использованием нетрадиционного оборудования (фитболов)

Оздоровительные, воспитательные и образовательные задачи фитбол-гимнастики:

--дать представление о форме и физических свойствах мяча;

— учиться правильно сидеть на фитболах;

— учиться покачиваться и подпрыгивать на фитболах;

— научиться выполнять упражнения в разных исходных положениях;

— укреплять различные группы мышц;

— формировать и закреплять навык правильной осанки;

— тренировать способность удерживать равновесие;

— учиться выполнять танцевальные движения;

— побуждать детей к проявлению самостоятельности, творчества, активности.

Здравствуйте, ребята.

Сегодня я научу вас некоторым упражнениям с мячами-фитболами. Фитбол - это тоже мяч, только очень большой. А раз это мяч, значит, его можно катать.

1 упр. Прокатывание мяча по залу, змейкой (или между предметами).

Если это мяч, значит, мы можем отбивать его об пол.

2 упр. Отбивание фитбола от пола двумя руками.

А еще на фитболе можно сидеть, лежать и прыгать!

Давайте попробуем.

Сначала поучимся правильно сидеть.

3 упр. Разучивание правильной посадке на мяч. Садимся на середину мяча, стопы плотно прижаты к полу, следи за осанкой – спина прямая, голову не опускаем.

Теперь попробуем по очереди отпускать руки.

4 упр. Поднимание и опускание рук.

Исх. пол. - Сидя на мяче, руки внизу на фитболе.

раз – правую руку в сторону;

два – опустить вниз, на мяч.

три – четыре – то же другой рукой.

5 упр. «Пяточки».

Исх. пол. – Сидя на мяче, руки- на мяче, ноги – на ширине стопы.

раз – поднять пятки;

два – опустить.

Следующее упражнение называется «Вертолет».

6 упр. «Вертолет».

Исх. пол. – Сидя на мяче, руки – в стороны, стопы прижаты к полу.

раз – плавный поворот вправо;

два –плавный поворот влево.

А теперь упражнение посложнее!

7 упр. «Пловец».

Исх. пол. – сидя на мяче, ноги – параллельно.

раз, два – наклон туловища вперед, руки вытянуть вперед.

три, четыре – плавно поднимаем туловище, руки разводим в стороны и опускаем на мяч.

А сейчас всеми любимое упражнение!

8 упр. «Всадники».

Исх. пол. – руки на мяче, стопы прижаты к полу, ягодицы во время выполнения упражнения отрывать от мяча нельзя. Легко пружиним на мяче. Следи за осанкой.

Молодцы!

А теперь лягте на пол и положите ноги на фитбол.

9 упр. «Крокодильчик».

раз – подняли правую ногу (крокодил открыл пасть)

два – опустили на мяч (закрыл пасть).

три – четыре – то же левой ногой.

10 упр. «Ходьба».

Исх. пол. – Лежа на полу, на спине. Стопы на мяче.

1-2-3-4- перебирая ногами, откатываем мяч от себя,

5-6-7-8- теперь наоборот к себе.

А это упражнение для самых сильных и для тех, кто еще не устал.

11 упр. «Силачи».

Исх. пол. – лежа спиной на полу, мяч в руках за головой.

раз, два – поднять прямые руки и ноги и мяч из рук переложить между ног.

3-4 – исходное положение.

1-2-3-4- мяч перекладываем в обратном направлении.

А сейчас я приглашаю вас потанцевать на фитболах.

Танец по показу «Лягушата». (детский хор «Великаны»).

Задачи: закрепление навыка основного положения на мяче. Формирование правильной осанки. Укрепление мышц ног и рук. Создание позитивного настроения.

Комплекс ритмической гимнастики на фитболе.

«Лягушата».

Исх. пол. – сидя на фитболе, руки на мяче.

Вступление: держась руками за мяч, выполнить небольшие наклоны головы в стороны.

1. Куплет:

«На болоте» - по очереди сначала правую руку, согнутую в локте, вынести вперед, ладонью от себя, пальцы широко раскрыты, потом левую.

«Суета» – хлопка в ладоши перед собой.

«Лягушата прыгаю» - по очереди: правую руку на мяч, потом левую.

«Туда, сюда» - пружинка на мяче (2 раза).

«Старый жаба» – руки перед собой около ушей, согнуты в локтях, ладонью от себя, пальцы широко раскрыты. Наклон туловища вправо, выпрямиться.

«Дирижер» - тоже влево.

«Собирает самый»– наклон туловища вправо, выпрямиться.

«Настоящий хор» - наклон туловища влево, выпрямиться.

«Тут легато» – поворот туловища вправо, правую руку отвести в сторону вправо.

«Там акцент»– поворот туловища влево, левую руку отвести в левую сторону.

«Начинается большой концерт» – руки как-бы дирижируют.

Припев:

«Ква-ква-ква-ква» - правую руку вынести вперед, локоть согнут, ладонь от себя, пальцы широко

раскрыты.

«Ква-ква-ква-ква» - то же левой рукой.

«Ква-ква-ква-ква» - правую руку опустить на мяч.

«Ква-ква-ква-ква» - левую руку опустить на мяч.

«Поет дождю на перекор - прыжки на мяче, руками держаться за мяч.

Веселый лягушачий хор»

Повторить припев 2раза.

2 Куплет.

«На болоте» - по очереди сначала правую руку, согнутую в локте, вынести вперед, ладонью от себя, пальцы широко раскрыты, потом левую.

«Жизнь кипит» –4 хлопка в ладоши перед собой.

«Лягушата сочиняют» - по очереди: правую руку на мяч, потом левую.

«Суперхит» - пружинка на мяче (2 раза).

«Приплывали караси» - упражнение «пловец» (см. конспект занятия).

«Прошептали: «начинаем с ноты си»» - упражнение «пловец».

«Даже ворон» - поворот туловища направо, пожимая плечами.

«Удивлен» - поворот туловища налево, пожимая плечами.

«Круче ничего не слышал он» - упражнение «птичка» (см. конспект занятия).

Припев.

Проигрыш:

Встать с мяча, двигаться подскоками вокруг фитбола, руки согнуты в локтях, кисти рук около ушей, ладони от себя, пальцы широко расставлены. По окончании музыки замереть в позе: правая нога на пятке в стороне, туловище слегка наклонить вправо.

Инструктор:

Возьмите фитболы, подойдите ко мне. Как называются эти мячи? Наше занятие окончено. Вы были просто молодцы! Спасибо! Можно пойти в группу.

Публикации по теме:

Оздоровление дошкольников средствами ЛФК и физической культуры Актуальность Лечебная физическая культура в последнее время широко внедряется в дошкольные учреждения различного профиля. И причин этому.

Программа кружковой работы по ЛФК. Программа кружковой работы по ЛФК. Нурсаетова З. Г. Инструктор по физической культуре МБДОУ №5 г. Лениногорск РТ Пояснительная записка.

Библиотека изображений:
  • Искусство
  • Искусство
  • Сюжетные картинки
Автор публикации:
Конспект НОД по ОО «Физическая культура» с использованием нетрадиционного оборудования (фитболов)
Опубликовано: 6 мая 2013 в 14:47
0
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 0.
Для просмотра комментариев
.
Популярное из нового
Хлебный человек. Сказка.
Предлагаю вашему вниманию свою новую сказку. Специально включила в нее слова: пестунья, шанежки, расстегайчики, страда, бирюльки. Пояснение этих слов детям,...
«Северная Зимушка с Новым годиком на руках».  Новогодняя игрушка для ёлочки
Хочу с вами поделится новогодним настроением: сделала новую куколку ( это моё хобби) "Северная Зимушка с Новым годиком на руках" . "Я надену кукле фартук,...
Всех лучше и краше любимые мамочки наши!
Конечно, и мы не могли обойти вниманием такой замечательный праздник, как День Матери в России. В этом году в нашем саду была организована выставка...
Сценарий познавательно-речевого развлечения «Путешествие в книжное царство» для детей...
Сценарий развлечения, как итог познавательно-речевого проекта "Книги нашей группы" «Путешествие в Книжное царство, волшебное государство» Цель:...
Развлечение в старших группах «Путешествие в страну экономики»
Развлечение для старших групп "Путешествие в страну экономики" ( Музыкальный зал оснащен сказочным замком, рекламой, магазинами, макетом банка) Дети входят...