Ирина Васильевна Геращенко
Конспект организации и проведения утренней гимнастики
Цель: Подготовить организм ребенка к активной деятельности, способствовать созданию положительного настроения детей. Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности. Вырабатывать у детей привычку каждый день делать утреннюю гимнастику.
Оборудование: без предметов
№
п/п Содержание ДДТ Организационно-методические указания
Вводная часть
1. Построение в колонну по одному В колонну по одному становись!
2 Ходьба обычная в колонне по одному друг за другом 15сек Зашагали наши ножки по серебряной дорожке.
Публикация «Конспект организации и проведения утренней гимнастики» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
Зашагали веселей, так здороваются с ней:
Здравствуй, здравствуй! говорят ножки маленьких ребят
3. Ходьба на носочках, хлопок руками 15сек Ручки тоже не молчали: Здравствуй, здравствуй! Ей сказали. Только вместо «топ- да -топ» руки хлопают: хлоп- хлоп.
4. Ходьба с высоким подниманием колен. 15сек Шагаем, шагаем колени выше поднимаем
5. Бег в разном темпе. 20сек А теперь бежим скорей! Пободрей, пободрей.
6. Бег с подскоками 20сек Давай с тобой попрыгаем,
И ножками подвигаем.
Раз прыжок и два прыжок,
По активнее, дружок.
7. Ходьба с полуприседанием 15сек Шагаем, шагаем, к дорожке приседаем
Основная часть
1. Построение по кругу на расстоянии вытянутой руки. Возьмемся за руки и надуем шар:
Раздувайся шар, раздувайся большой
Раздувайся шар и не лопайся.
2. И. п. Дыхательное упражнение: стоя, ноги слегка расставлены.
1 – взмах руками вперед – «тик» (вдох);
2 - взмах руками назад – «так» (выдох).
5 раз Часики вперед идут,
За собою нас ведут.
3. И. п. Ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Поочередные наклоны головы вправо и влево, затем вперед и назад.
5-6раз
Чтоб проснулась голова,
Поверни её раз, два.
Наклонили её раз, два.
4. И. п. Ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Поочередные наклоны туловища вправо и влево.
Затем повороты вправо и влево 5-6раз Чтобы ровною была
Наша слабая спина,
Наклонимся раз и два,
Повернемся раз и два.
5. И. п. Сидя на карточках встать поднять руки вверх, затем опустить 5-6раз Муравьи проснулись рано, потянулись, встали прямо
6. И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Прыжком – ноги врозь, прыжком – ноги вместе. 5-6раз Прыг да скок, прыг да скок новый начался денёк! Вместе весело живём хорошо быть муравьём!
7 И. п. дыхательное упражнение
1-медленный вдох через нос, когда грудная клетка начнёт расширяться – прекратить вдох и сделать паузу длительностью 4 сек;
2- плавный выдох через нос. 5раз Тихо- тихо мы подышим,
Сердце мы своё услышим.
Заключительная часть
1. Игра малой подвижности
«Веселые снежинки»
3 раза Дети поиграем в игру «Веселые снежинки» Вы
врассыпную располагаются по залу. Я произношу текст:
-Метель-вьюга у ворот
Кружит снежинок хоровод.
После слов вы кружитесь на месте в медленном темпе вправо и влево. После команды «Метель утихла» вы останавливаетесь. .
Игра повторяется.
2 Построение в колонну по одному (выход из зала) У зарядки есть начало,
У зарядки есть конец.
Кто зарядку с нами делал,
Тот, конечно, … молодец!
