Ольга Губанова
Конспект занятия по степ-аэробике «Дружные ребята» для мальчиков старшей группы
Задачи: формировать осанку, развивать внимание, чувства ритма и темпа музыки, закрепить умение соблюдать дистанцию во время передвижения, развивать быстроту, силу и выносливость при выполнении упражнений на степ – платформе, формировать привычку согласовывать ритм движений с музыкальным сопровождением, продолжать развивать умение ориентироваться в пространстве, совершенствовать умение двигаться в заданном направлении, развивать самостоятельность при выполнении упражнений степ – аэробики. Воспитывать желание заниматься степ-аэробикой, получая удовлетворение. Учить выполнять правила безопасного поведения при выполнении упражнений.
Публикация «Конспект занятия по степ-аэробике „Дружные ребята“ для мальчиков старшей группы» размещена в разделах
- Дружба. Учимся дружить
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Работа инструкторов по физической культуре
- Старшая группа
- Степ - аэробика для детей
- Темочки
- Конкурс для воспитателей и педагогов «Лучший конспект занятия (НОД)» октябрь 2016
Интеграция образовательных областей: социально-коммуникативное развитие, познавательное развитие, художественно-эстетическое развитие, физическое развитие.
Оборудование: музыкальный центр, музыкальные диски, степ-платформы.
Место проведения: спортивный зал.
Ход:
1 часть. Ходьба: обычная, в полуприседе, широким шагом, приставным шагом.
Бег: обычный, боковой галоп правым и левым боком, высоко поднимая колено, сильно сгибая ноги назад.
2 часть. Степ-аэробика.
1. Поочерёдное выставление носка правой и левой ноги на степ-платформу с поворотом кругом.
2. Приставные шаги на степ, руки на поясе. Приставные шаги с касанием носка на степе.
3. Поднимание двойного колена с правого и левого края платформы в чередовании с переходом ходьбой на месте. Шаг - ноги врозь на степе, вместе на полу (руки работают как при ходьбе). Повторное поднимание колена.
4. Приставные шаги на полу около степ-платформы - 2 вправо и 2 влево - 2 раза, прямые руки выносим вперёд, соединяя ладони.
5. Поочерёдное выставление носка правой и левой ноги на степ-платформу с поворотом кругом.
6. Стоя боком к платформе - приставные шаги через степ, руки на поясе. Касание носка с правого и левого края платформы, руки на поясе.
7. Поднимание двойного колена с правого и левого края платформы в чередовании с переходом ходьбой на месте. Шаг - ноги врозь на степе, вместе на полу (руки работают как при ходьбе). Повторное поднимание колена.
8. Приставные шаги на полу около степ-платформы - 2 вправо и 2 влево - 2 раза, прямые руки выносим вперёд, соединяя ладони.
9. Поочерёдное выставление носка правой и левой ноги на степ-платформу с поворотом кругом.
10. Стоя правым боком к платформе – ноги вместе на степе, врозь на полу. Руки на поясе. Стоя на степ-платформе - ногу в сторону-вниз на пол на носок, сгибание рук в локтях, от груди опускаем вниз в такт музыке. Сход с платформы.
11. Поднимание двойного колена с правого и левого края платформы в чередовании с переходом ходьбой на месте. Шаг - ноги врозь на степе, вместе на полу (руки работают как при ходьбе). Повторное поднимание колена.
12. Приставные шаги на полу около степ-платформы - 2 вправо и 2 влево- 2 раза, прямые руки выносим вперёд, соединяя ладони.
13. Поочерёдное выставление носка правой и левой ноги на степ-платформу с поворотом кругом.
3 часть. Ходьба по кругу в спокойном темпе.
