Юля Капко
Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе со скакалкой
Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.
Задачи: - создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад
- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.
- развивать все группы мышц, координацию движений. Развивать физические качества: силу и выносливость.
-воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.
1) Вводная часть.
Утром солнышко встает, На зарядку всех зовет.
И по солнечному лугу, Ходят дети друг за другом.
Публикация «Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе со скакалкой» размещена в разделах
- Гимнастика для детей. Утренняя, оздоровительная, зарядка
- Конспекты занятий. Все конспекты
- Подготовительная группа
- Скакалка. Прыжки на скакалке
- Сценарии праздников. Развлечения, досуги, утренники
- Темочки
- Ходьба в колонне по одному, по команде смена направляющего.
-Корригирующая ходьба с различным положением рук: ходьба на носках - руки вверх, ходьба на пятках - руки в стороны, ходьба на внешней стороне стопы - руки на поясе.
-Подскоки.
-Бег в умеренном темпе.
-Ходьба с высоким подниманием коленей.
Раздача пособия (скакалки)
-Ходьба обычная с перестроением в 2 колоны.
2)Основная часть.
1. «Высоко»
И. П. О. С. скакалка сложенная вчетверо впереди в опущенных руках
1- поднять прямые руки со скакалкой вперед.
2. вверх, встать на носки.
3- руки перед собой.
4. И. П.
2. «Микрофон»
И. П. ноги на ширине плеч, скакалка на шее, держать ее за ручки
1. поворот вправо (влево, правую (левую) руку в сторону не отпуская скакалку
2. И. П. (8 раз)
3. «Нога в сторону, скакалку вверх»
И. П. О. С. палка в двух руках внизу
.1. отставить ногу на носок назад, руки вверх
2. И. П. (8 раз)
4. «Наклоны»
И. П. ноги на ширине плеч, скакалка в опущенных руках впереди
1 - поднять руки со скакалкой вперед
2. наклон вперед, коснуться пола
3- руки перед собой
4. И. П. (8 раз)
5. «Лошадки»
И. П. ступня правой (левой) ноги на середине скакалки, ручки в согнутых руках
1. руки вверх, ногу, согнутую в колене вверх
2. И. П. (8 раз)
6. «Приседания»
И. П. ноги на ширине ступни, скакалка в согнутых руках на плечах
В. 1. присесть, руки со скакалкой вверх
2. И. П. (8 раз)
7. «Прыжки».
И. П. ноги на ширине плеч, руки на поясе, скакалка на полу сбоку.
Прыжки на месте с чередованием ходьбой на месте.
3. Заключительная часть.
Перестроение в одну колону – в колону по одному, за направляющим, шагом марш.
Сбор пособий.
1) Массаж
И. п. Сидя на пятках, руки свободные
«Вот у нас игра какая:
Хлоп, ладошка (хлопки в ладоши)
Хлоп другая!
Правой, правою ладошкой (похлопывания по левой руке от плеча к кисти)
Мы пошлёпаем немножко
А потом ладошкой левой (похлопывания по правой руке)
Ты хлопки погромче делай
А потом, потом, потом (лёгкое похлопывание по щекам)
Даже щёчки мы побьём.
Вверх ладошки! Хлоп! Хлоп! (хлопки над головой)
По коленкам! Шлёп! Шлёп! (хлопки по коленям)
По плечам себя похлопай (хлопки по плечам)
По бокам себя пошлёпай (хлопки по бокам)
Можем хлопнуть за спиной (хлопок за спиной)
Хлопаем перед собой! (хлопок перед грудью)
Справа – можем! Слева - можем!
И крест-накрест руки сложим! (поколачивание по груди справа, слева)
И погладим мы себя.
Вот какая красота (поглаживание по рука, груди, бокам, спине, ногам)
2) Дыхательная гимнастика
«Вырасти большой»
Встать прямо, н. вместе, поднять р. вверх. Хорошо потянуться, подняться на носки – вдох, опустить р. вниз, опуститься на всю ступню – выдох. Выдыхая, произносить «у-х-х-х-х». (4 – 5 раз).
