Конспект занятия по лечебной физкультуре с детьми 6–7 лет с нарушением осанки в сагиттальной плоскости

Валентина Петякова
Конспект занятия по лечебной физкультуре с детьми 6–7 лет с нарушением осанки в сагиттальной плоскости

Муниципальное дошкольное образовательное бюджетное учреждение «Азановский детский сад «Колосок», Медведевского района,

Республики Марий Эл

Конспект занятия

по лечебной физкультуре с детьми 6-7 лет с нарушением осанки в сагиттальной плоскости (выраженный грудной кифоз)

Подготовила: воспитатель 1 кв. категории

Петякова Валентина Леонидовна

Азаново, 2013г.

Занятие по лечебной физкультуре с детьми 6-7 лет с нарушением осанки в сагиттальной плоскости (выраженный грудной кифоз)

Здравствуйте, ребята! Я вижу, что у вас хорошее, бодрое настроение и вы готовы дальше упражняться, чтобы быть совсем здоровыми, чтобы у вас была красивая и правильная осанка. (проверяю присутствующих, отмечаю в журнале)

Сегодня мы с вами будем знакомиться с новыми упражнениями и учиться выполнять их правильно, не спеша. Это специальные упражнения. Они помогут вам укрепить мышцы спины и у вас будет правильная осанка. Согласны со мной?

Прежде, чем будем выполнять упражнения, я хочу узнать, как работает ваше сердечко, все ли вы сегодня здоровы? Мы уже знаем, что у каждого из вас на ручке вот здесь есть такая точка, которая «бьется». Вот по ней- то и будем определять, как работает ваше сердце. Я сейчас пока определю у Насти, а вы попробуете найти эту пульсирующую точку у себя. (провожу функциональное тестирование, заношу данные в журнал)

Ну, вот, ребятки, сердечки ваши работают хорошо. Начинаем заниматься!

Вначале проверим вашу осанку. Встанем все к стене, прислонимся к ней пятками, ягодичками, плечами и затылком. Вот какая красивая спинка! А сейчас сделаем пять шагов вперед, идем красиво, держим спинку прямо. Молодцы! Обратно также встали к стенке. Хорошо! Теперь с такой красивой, правильной осанкой пойдем по залу. (ходьба 30-40 сек.) Остановились, встали свободно. Ноги слегка расставили, руки поставили на пояс. Туловище повернули вправо, правую руку в сторону - вдох, туловище повернули прямо, правую руку на пояс — выдох. (по 3 раза в каждую сторону)

А сейчас переходим к упражнениям, которые помогут вам укрепить мышцы спины.

• Лёжа на спине, ноги полусогнуты, стопы упираются в пол, руки вытянуты вверх: 1- поднять голову и тянуться руками к коленям – вдох, 2- вернуться в и. п. – выдох (лопатки свести, спину не округлять, дыхание произвольное);

• Сидя, ноги вытянуты, руки на затылке: 1- наклон вперёд и стараться коснуться локтём противоположного колена – вдох, 2- вернуться в и. п. – выдох (не задерживать дыхание);

• Лёжа на животе, руки под подбородком, ноги прямые: 1- мах прямой ногой назад – вверх – вдох, 2- опустить ногу- выдох (повторить другой ногой) (нога прямая, носочек тянем);

• Лёжа на спине, упор на предплечья, ноги согнуты, стопы упираются в пол: 1- поднять тазовую область вверх- вдох, 2- вернуться в и. п. – выдох (не задерживать дыхание);

• Лёжа на животе, руки под подбородком, ноги прямые: 1- поднять верхнюю часть туловища, руки прямые в стороны- вдох, 2- вернуться в и. п. - выдох (не задерживать дыхание)

Молодцы, ребята! Вы старались выполнять всё правильно. А сейчас нам нужно, чтобы наш организм отдохнул. В конце мы проведем расслабляющие упражнения. Будем выполнять их медленно, не спеша, спинку держим прямо, дыхание не задерживаем.

• Стоя, ноги слегка расставить, руки вдоль туловища:

поднять руки через стороны к плечам, затем вверх и обратно к плечам, отпустить вниз (3-4раза);

• Встали также: ноги слегка расставили, руки внизу - вдоль туловища:

руки поднять вверх - вдох (вдох делаем через нос).

Руки опустить вниз - выдох (выдыхаем через рот «трубочкой») (Упражнение повторяется 3-4 раза в медленном темпе)

А сейчас я проверю у вас, как же теперь работает ваше сердечко после выполнения упражнений. (заношу данные в журнал)

Молодцы, ребята! Так сегодня все старались выполнять всё правильно. Посмотрите друг на друга, походите по залу и вы убедитесь, что животики у вас подтянуты, спинка стала намного стройнее, походка ровнее - и все потому, что мы с вами выполняем специальные упражнения, которые укрепляют ваши ослабленные мышцы.

Здоровье в порядке?

Дети: Здоровье в порядке, спасибо зарядке!

Ребятки, возьмите, пожалуйста, комплексы упражнений, которые мы с вами сегодня выполняли домой и выполняйте их дома с вашими родителями.

До свидания! Будьте здоровы!

Литература:

1. Козырева О. В. «Лечебная физкультура для дошкольников» М.: «Просвещение», 2006.

2. Готовцев П. И. «Лечебная физкультура и массаж» М.: «Медицина», 1987.

Публикации по теме:

Оздоровление дошкольников средствами ЛФК и физической культуры Актуальность Лечебная физическая культура в последнее время широко внедряется в дошкольные учреждения различного профиля. И причин этому.

Профилактика нарушения осанки в детском садуПрофилактика нарушения осанки в детском саду Вырастить здоровых и красиво сложенных детей – непростая задача. С каждым годом медицинские работники выявляю все больше и больше детей.

Библиотека изображений:
  • Безопасность детей
  • Деревья и листья
  • Спорт и физкультура
Автор публикации:
Конспект занятия по лечебной физкультуре с детьми 6–7 лет с нарушением осанки в сагиттальной плоскости
Опубликовано: 1 октября 2013 в 21:28
+3Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Профориентационная беседа — диалог «Как выбрать профессию или несколько советов...
Профориентационная беседа – диалог «Как выбрать профессию или несколько советов выпускникам» Цель: профессиональная ориентация учащихся. Задачи:...
Конспект совместной деятельности с детьми во второй младшей группе «Творим и вытворяем».
Конспект совместной деятельности с детьми во второй младшей группе «Творим и вытворяем». Цель: - Вызывать у детей интерес к созданию изображения красками....
Павильон «Белая башня». Небольшой фотоэкскурс.
Сегодня я побывала на смотровой площадке Белой башни. А сподвигла меня к этому купленная недавно книга "Царское Село. Невыдуманные истории для детей"....
Летнее оформление элемента экологической тропы «Сосновый бор»
В нашем детском саду, как и во многих других, есть экологическая тропа. Хочу познакомить вас, уважаемые коллеги, с одной из точек тропы "Сосновый бор"....
Мастер-класс «Изготовление символа Международного дня защиты детей»
Уважаемые, коллеги! Предоставляю вашему вниманию мастер-класс по изготовлению символа Международного дня защиты детей. Приближается 1 июня. Во всех...