Конспект физкультурного занятия «Здоровые спинки»

ИСКАНДЕРОВА АНЖЕЛИКА ИЛЬДАРОВНА
Конспект физкультурного занятия «Здоровые спинки»

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ЦЕНТР РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА – ДЕТСКИЙ САД №88» КИРОВСКОГО РАЙОНА Г. КАЗАНИ

«Здоровые спинки»

Смирнова С. Г. - инструктор по физической культуре.

Халтурина И. В. - музыкальный руководитель. Искандерова А. И. – воспитатель.

Казань, 28.11. 2012.

КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ «ЗДОРОВЫЕ СПИНКИ»

Цель: Приобщение детей к здоровому образу жизни.

Задачи:

1. Увеличение гибкости и подвижности позвоночника.

2. Укрепление мышц, формирующих мышечный корсет.

3. Развитие ловкости, быстроты и координации. Место проведения: физкультурный зал. Состав участников: дети подготовительной группы. Оборудование и инвентарь: - гимнастические палки, массажные мячи, гимнастические коврики - по количеству детей. «Парашют», мячи d.20см. – 2шт.

Литература:

1. Программа развития и воспитания детей в детском саду «Детство».

2. Двигательный игротренинг для дошкольников. Овчинникова Т. С., Потапчук А. А. - СПб.: Речь; Сфера, 2009.

3. Лечебная физкультура для дошкольников. О. В. Козырева: пособие для инструкторов лечебной физкультуры, воспитателей и родителей. – М.: Просвещение, 2006.

Ход занятия:

1. Построение.

2. Приветствие.

3. Сообщение задач урока.

4. Вводно – подготовительная часть.

Комплекс ритмической гимнастики с гимнастическими палками.

1. Потягивания. И. п. - узкая стойка, ноги врозь, палка внизу.

1-2 плавно поднимаем палку вверх – вдох,

3-4 плавно опускаем палку вниз, выдох.

2. И. п. - о. с., палка внизу.

1-4 ходьба на носках, гимнастическая палка вверх.

5-8 ходьба на месте, опускаем палку за плечи.

3. И. п. - о. с., палка за плечами.

1-8 ходьба па пятках, спиной вперед.

4. И. п. - о. с., палка за плечами.

1-6 ходьба на носках, гимнастическая палка вверх - вперед, до уровня плеч.

7-8 – прыжок, широкая стойка ноги врозь, руки на уровне груди.

5. И. п. - широкая стойка ноги врозь, руки внизу.

1-6 - руки к груди, руки вперед,

7-8 – прыжком, ноги вместе, руки вниз.

6. И. п. - о. с., палка внизу,

1-4 ходьба на носках, спиной вперед гимнастическая палка вверх, за плечи.

5-8 ходьба па пятках, вперед.

7. И. п. - о. с., палка за плечами.

1-3 ходьба на носках, спиной вперед, гимнастическая палка вперед, до уровня плеч.

4 – прыжок, широкая стойка ноги врозь,

1-6 руки к груди, руки вперед,

7-8 прыжком, ноги вместе, руки вниз.

8. И. п. - о. с., палка внизу.

1-8 Ходьба вперед с захлестом голени, гимнастическая палка вперед, до уровня плеч.

9. И. п. - о. с., палка внизу.

1-8 ходьба на носках, спиной вперед.

10. И. п. - о. с., палка внизу.

1-8 марш на месте.

11. И. п. - о. с., палка внизу.

1-2 плавно поднимаем палку до уровня плеч, вдох,

3-4 плавно опускаем палку вниз, выдох,

5-8 два круговых вращения плеч назад, палка в двух руках внизу.

12. И. п. - о. с., палка внизу.

1-4 марш, палка вверх, над головой,

5-8 марш, опускаем палку вниз.

13. И. п. - о. с., палка внизу.

1-8 поочередно поднимаем правое, левое плечо вверх.

14. И. п. - о. с., палка внизу.

1- палка вверх, правая нога назад, на носок.

2 – палка вниз, ноги вместе.

3 - 4 тоже, левой.

15. И. п. - о. с., палка на уровне пояса, поочередно касаемся палки правым, левым коленом.

16. И. п. - о. с., палка внизу.

1- палка вверх, правая нога назад, на носок.

2 - палка вперед, касаемся палки правым коленом,

3 - палка вверх, правая нога назад, на носок.

Конспект физкультурного занятия «Здоровые спинки»

4 - И. п.

5 - 8 тоже, левой.

5. Основная часть.

Игровое задание «Кто первый?». И. п. - о. с., палка за плечами. Между стоп зажат массажный мяч. Семенящим шагом, прокатывая мяч между стопами, обойти вокруг гимнастического коврика, сохраняя правильную осанку.

Гимнастические упражнения на ковре.

1. И. п. – сед, руки в упоре, сзади. Упражнение «салют».

2. И. п. – то же. Упражнение «мяч».

3. И. п. – сед, стопы вместе, колени, максимально в стороны. Наклон вперед, пальцами рук прокатываем гимнастическую палку, как можно дальше.

4. И. п. – сед, палка в руках, перед собой. Наклон вперед, палку продеть за стопы.

5. И. п. – упор, стоя на коленях. Упражнение «Кошечка», на прогулке.

6. И. п. – то же. Упражнение «Кошечка - добрая», «Кошечка - сердитая».

7. И. п. – то же. Упражнение «Кошечка - колечко».

8. И. п. – сед на пятках, палка в руках, перед собой, на полу. Пальцами рук прокатываем гимнастическую палку, как можно дальше, пока не коснемся грудью пола. Оставляем палку, ставим ладони в упор возле плеч, выполняем 4 шага ногами назад. Принимаем положение упор лежа. Упражнение «Крокодил». Удерживаем положение 10 секунд.

9. И. п. – лежа на животе, на полу, руки в упоре возле бедер. Упражнение «Змея».

10. И. п. – то же. Упражнение «Корзинка».

11. И. п. – лежа на спине. Упражнение «Мост».

12. И. п. – лежа на спине. Упражнение «Гусеница».

13. И. п. – лежа на спине. Упражнение «Сороконожка».

14. Игровое задание «Передай мяч».

6. Заключительная часть.

1. Игра малой подвижности с «парашютом», «Винни-пух и все, все, все».

2. Построение.

3. Организованный уход из зала.

Публикации по теме:

Проект «Социо-игровой подход к воспитанию и обучению детей старшего дошкольного возраста» Отчет Реализация инновационного проекта муниципальной экспериментальной площадки за 2011 – 2013 учебный год по теме: «Социо-игровой.

Развивающая среда в группеРазвивающая среда в группе Муниципальное казенное дошкольное образовательное учреждение «Гнездниковский детский сад «Колосок» Солигалчского муниципального района Костромской.

Библиотека изображений:
  • Здоровье, гигиена
  • Здоровье, гигиена
  • Еда, продукты питания
Автор публикации:
Конспект физкультурного занятия «Здоровые спинки»
Опубликовано: 20 сентября 2013 в 13:54
+4Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 2.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Необычная история создания одной композиции «Дерево из ракушек и коры»
В начале октября, как я уже писала, у нас в крае стояла очень тёплая погода, словно жаркое лето вернулось на Кубань. Столбики термометра поднимались до...
Лепка «Грибы для белочки»
Осенью во время познавательных занятий расширяем представление детей о дарах леса-грибах. Используем во время тематической недели иллюстрации, пособия,...
Консультирование родителей по вопросам воспитания и развития детей «Синдром дефицита...
Данная консультация может быть использована в форме беседы психолога с родителями, раздаточного материала при проведении родительского собрания, материала...
Рецепт салата «Винегрет пикантный»
Я хожу, брожу без дела, Размышляю, что бы сделать. Мысль мелькнула – на обед Приготовлю винегрет! Свёклу я достал, морковь, А потом картошку. Тщательно помыл...
Выставка к конкурсу «Дары осени» — поделки из овощей, фруктов, семян и других...
Конкурс «Дары осени». Фотоотчет. Осень – очаровательное время года, богатое яркими красками, урожаем и разнообразным природным материалом. Традиционно в...