Ана Минатуллаева
Консультации для родителей на летний период
О летнем отдыхе детей
Лето не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора
для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно,
чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим
драгоценным временем. Вместе с тем возникает немало вопросов, как
это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в известной мере вам могут
пригодиться наши советы.
Солнце хорошо, но в меру
Публикация «Консультации для родителей на летний период» размещена в разделах
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это
касается и самых маленьких – грудных детей. Однако если болеестаршим дошкольникам разрешается понемногу загорать, то малышам
прямые солнечные лучи могут причинить вред. Самая большая
опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар,
поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной
терморегуляцией и кожа его очень нежна.
До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в
тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного
обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги,
а затем остальные части тела. Уже с 1,5 летнего возраста
световоздушные ванны ребёнок может принимать в одних трусиках.
Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время
постепенно увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные ванныособенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее
время проведения – с 9 до 12 часов, на юге – с 8 до 10 часов. Каждую
световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной процедурой.
Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных
ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может
л ё ж а, а е щ ё л у ч ш е в о в р е м я и г р и д в и ж е н и и.
Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а такжеводными процедурами оказывают прекрасное укрепляющее действие.
Дети становятся устойчивее к гриппоподобным заболеваниям, нежели те
ребята, которые мало загорали.
Купание – прекрасное закаливающее средство
Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для
купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением.
Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду,
необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины,
коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен
находиться взрослый.
П р и к у п а н и и н е о б х о д и м о с о б л ю д а т ь п р а в и л а :
1. Не разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после
еды
2. В в о д е д е т и д о л ж н ы н а х о д и т ь с я в д в и ж е н и и
3. При появлении озноба немедленно выйти из воды
Ана Минатуллаева | Все публикации
