Екатерина Денибекова
Консультация для родителей «Чем занять ребёнка перед ночным сном»
Все родители знают, как важен здоровый ночной сон. Но как помочь малышу настроиться на спокойный лад? Особенно, если он пришёл из детского сада, прогулки и энергии в нём хватит на семерых? Я сама мама и знаю, что порой трудно утихомирить ребёнка перед сном.
Существует несколько способов плавного перехода к более спокойному ритму жизни и сну.
Публикация «Консультация для родителей „Чем занять ребёнка перед ночным сном“» размещена в разделах
- Консультации для родителей
- Сон, режим сна, укладываем ребенка спать. Консультации
- Чем занять ребенка. Консультации
- Темочки
1. Поиграйте с малышом в "разрывайку". В каждом доме есть старые ненужные бумаги или газеты. Предложите сыну или дочке порвать их, чтобы получилось гнездо или подушка. И разрешите некоторое время на всём этом попрыгать, полежать. В момент разрыва бумаги ребёнок прикладывает определённые усилия и устаёт, что позволяет надеяться на более легкий отход ко сну со временем.
2. Можно поиграть в "Кто быстрее уберёт игрушки". В этом случае на последней игрушке, убранной именно ребёнком,может присутствовать листок-записка-"Почитаем книжку?" или "Обними меня".
3. И, конечно же, все дети любят водные процедуры. А значит, можно набрать тёплую ванну и запустить туда любимое чадо. Так же можно добавить в воду немного ромашки, череды, лаванды тогда и сон малыша будет долгим, крепким и спокойным.
4. Даже если Вы устали или чем-то огорчены, не показывайте этого ребёнку, ведь малыши чувствуют, когда мамочка чем-то расстроена. Во-первых, он испугается, а во-вторых, о спокойном сне не может быть и речи. Будьте ровны и доброжелательны. Поговорите с ребёнком на тему : «Какие неприятности произошли, и, что радостного сегодня произошло у ребенка». Этим Вы даете ребенку ощущение доброты и любви, а так же вы узнаете проблемы вашего ребенка. Если совсем нет желания читать именно книгу. вспомните, какие-нибудь сказки на память. Вы начинайте сказку, а малыш пусть её продолжить, главное натолкнуть его на мысль и пусть он сам вспоминает дальнейший сюжет сказки.
5. Если малыш совсем маленький, спойте колыбельную песню.
САМОЕ ГЛАВНОЕ-ЗА 2 ЧАСА ДО СНА НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ВКЛЮЧАТЬ ЧТО-ЛИБО ГРОМКО. Лучше обойтись без телевизора и магнитофона.
6. Дочка или сын любят засыпать с игрушкой? Расскажите ему историю от лица его любимой игрушки, фантазируйте. Только не позволяйте набирать в кровать больше одной или двух игрушек. Иначе позднее Вам придётся убирать игрушки из детской кроватки.
СКАЗОЧНЫХ СНОВИДЕНИЙ ВАМ И ВАШИМ ДЕТЯМ!
