Марина Бобкова
Консультация для родителей и педагогов «Здоровый образ жизни детей»
Консультация для родителей и педагогов "Здоровый образ жизни детей"
Родителям и педагогам, заботящимся о здоровье ребенка, при организации его двигательной деятельности нельзя забывать и о специфических особенностях детского скелета. Он еще очень податлив, изгибы позвоночника неустойчивы, и перенос тяжестей, неправильные позы, неудобная одежда могут привести к его искривлению. Следует помнить также, что и черепные швы ребенка еще не срослись, поэтому нужно особенно оберегать детей от ушибов и травм головы.
Публикация «Консультация для родителей и педагогов „Здоровый образ жизни детей“» размещена в разделах
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для воспитателей, педагогов
- Консультации для родителей
- Темочки
Так же взрослым необходимо позаботиться об укреплении мышц, поддерживающих свод стопы ребенка. Ребенка надо побуждать ходить по неровным поверхностям (песку, траве, ребристой дорожке и т. д., лазать по лесенкам. Но следует помнить, что мышцы ребенка быстро утомляются; он может выполнять упражнения только с небольшой нагрузкой, в процессе которых происходит чередование движений с разным напряжением, возбуждающее и успокаивающее малыша.
Важно выполнение гигиенических рекомендаций: нужно подбирать обувь, хорошо облегающую ногу, с каблучком, своевременно стричь ногти на ногах у детей.
Так же важно заботиться об охране и укреплении дыхательной системы малыша. Необходимо регулярно проветривать помещение, в котором находятся дети, соблюдая воздушный режим, а так же выбирать благоприятные места для прогулок.
Формы физического воспитания связаны с разными разделами педагогической работы в детском саду. Так, на физкультурных занятиях используются музыка, элементы танцев, плясок, а также закрепляются знания, которые дети получают в других видах деятельности (развитие речи, математика, рисование, ознакомление с природой и др.). Целесообразное соотношение различных форм работы в дошкольных учреждениях и в семье, правильная организация и методика проведения их обеспечивают полноценное решение всех задач физического воспитания.
Закаливающие процедуры
Закаливание — один из наиболее эффективных методов повышения сопротивляемости детского организма резким колебаниям температуры воздуха и, что особенно важно, так называемым простудным заболеваниям. Для закаливания используются факторы внешней среды — воздух, вода, солнце. Основной принцип закаливания — постепенное воздействие на организм тренирующих факторов, выработка выносливости к нарастающим по силе и длительности. Наиболее мягкой закаливающей процедурой являются воздушные ванны. Сначала проводятся местные воздушные ванны, когда у ребенка обнажены только руки и ноги (например, во время утренней гимнастики). Позднее применяют общие воздушные ванны при обнажении всего тела ребенка. Продолжительность воздушной ванны увеличивается постепенно, достигая 5—8 мин.
Влажное обтирание производится варежкой из мягкой ткани (фланель, трикотаж, смоченной водой соответствующей температуры (начальная 35°С, конечная 30°С). Сначала ребенку обтирают руки, затем ноги, грудь, живот и спину. Руки и ноги обтирают, слегка массируя кожу от пальцев по направлению к туловищу. Это способствует устранению застоя крови в венах и капиллярах. После влажного обтирания надо сразу же растереть кожу ребенка сухим мягким полотенцем. Начинать эту процедуру можно уже с 2—3-месячного возраста малыша. Но в этом случае предварительно следует в течение 1—2 недель делать сухие обтирания кожи ребенка мягкой фланелью до появления легкой красноты.
Подвижные игры
Подвижные игры направлены на развитие физических способностей ребенка, укрепление его здоровья и развитие интеллекта. Подвижные игры развивают ловкость, точность, быстроту реакции, силу, выносливость, координацию движений, способность управлять своим телом.
Бодрящая гимнастика
Для детей младшего дошкольного возраста особенно интересна бодрящая гимнастика игрового характера, такие комплексы имеют сюжет, в них присутствует знакомый детям персонаж, который является образцом для подражания. Заранее подготовленные костюмы, шапочки персонажей, красивые яркие игрушки радуют детей, увлекают их, заставляя двигаться, выполнять предложенное задание.
В комплексы бодрящих гимнастик нужно включить упражнения для профилактики плоскостопия, нарушений осанки, массаж рук и ног, пальчиковую и дыхательную гимнастику. Развитие мелкой моторики пальцев рук положительно сказывается на становлении детской речи, а движения пальцев рук положительно влияют на функционирование речевых зон коры головного мозга. Пальчиковые игры помогают подготовить руку к письму, развить координацию, почувствовать ритм и одновременно с этим развить речь ребенка.
У детей дошкольного возраста дыхательные мышцы еще слабые, поэтому дыхательные упражнения им особенно полезны. Они способствуют полноценному физическому развитию, являются профилактикой заболеваний дыхательной системы.
Прогулки
Прогулка способствует умственному воспитанию. Во время пребывания на участке или на улице дети получают много новых впечатлений и знаний об окружающем: о труде взрослых, о транспорте, о правилах уличного движения и т. д. Из наблюдений они узнают об особенностях сезонных изменений в природе, подмечают связи между различными явлениями, устанавливают элементарную зависимость. Наблюдения вызывают у них интерес, ряд вопросов, на которые они стремятся найти ответ. Все это развивает наблюдательность, расширяет представления об окружающем, будит мысль и воображение детей.
Прогулки дают возможность решать задачи нравственного воспитания. Воспитатель знакомит детей с родным городом, его достопримечательностями, с трудом взрослых, которые озеленяют его улицы, строят красивые дома, асфальтируют дороги. При этом подчеркивается коллективный характер труда и его значение: все делается для того, чтобы нашим людям жилось удобно, красиво и радостно. Ознакомление с окружающим способствует воспитанию у детей любви к родному городу.
