Папки-передвижки

Консультация для родителей «Летние закаливания»

Татьяна Карпова
Консультация для родителей «Летние закаливания»

Самое лучшее время для закаливания – это теплое, солнечное лето. Чтобы укрепить здоровье ребенка, важно процесс закаливания внести в каждодневный распорядок дня. Закаливание можно начинать в любом возрасте, но учитывать индивидуальные особенности ребенка. При подготовке к закаливанию, нужно обязательно учитывать возраст ребенка, его здоровье, физическое состояние. В методику закаливания включаются солнечные и воздушные ванны, водные процедуры, легкий массаж рук, стоп.

Публикация «Консультация для родителей „Летние закаливания“» размещена в разделах

При правильном проведении процедур, значительно укрепляется иммунитет, значит ребенок менее подвержен простудным заболеваниям в холодное время года. Считается, что море, солнце и вода – лучшие друзья детского иммунитета.

Можно считать две основные группы закаливания :

• Общие – это правильное полноценное питание, физические нагрузки, режим дня соответствующий возрасту ребенка.

• Специальные – это воздушные, водные процедуры, солнечные ванны.

Все закаливающие процедуры проводятся после консультации педиатра

Правила проведения различных закаливающих процедур

Начинать закаливающие процедуры нужно с проведением воздушных ванн.

Чем чаще вы находитесь с ребенком на свежем воздухе, тем лучше для организма ребенка. Летние прогулки в утреннее и вечернее время должны обязательно входить в распорядок дня. Избегайте перегрева ребенка, всегда контролируйте, чтоб одежда соответствовала погодным условиям. Эффект от закаливания детей воздухом способствует профилактике простудных заболеваний, улучшению аппетита, сна, укреплению иммунитете. На воздухе можно поиграть с ребенком, побегать, сделать гимнастику.

Летом никак не обойтись без водных процедур

• контрастный душ- к нему можно переходить только после адаптации ребенка к воде;

• купание в море или чистых водоемах, в бассейне на свежем воздухе;

• если малыш ослаблен или подвержен простудным заболеваниям, то сначала можно обтирать его влажным полотенцем, а потом насухо вытирать сухим;

• купание чередовать с солнечными ваннами, для исключения переохлаждения или перегрева.

На отдыхе разрешается ходить босиком по пляжу, по гальке, по утренней росе. Это способствует укреплению здоровья, так как происходит естественный массаж стоп. После таких процедур происходит положительный психологический эффект. Только соблюдайте правила безопасности, потому что можно повредить кожу.

Очень полезны для деток солнечные ванны.

Витамина D всегда не хватает детскому организму, но летом можно его получить в полном объеме. Только «Теневое загорание» подходит для ребенка, т. е. не на открытом солнцепеке. На солнце следует находится не более 2 часов, лучшее время до 12 часов дня, но это во многом зависит от климата того места, где вы отдыхаете. Не забывайте про головной убор для маленького.

Рекомендации по закаливанию

Закаливание должно быть систематическим, старайтесь не делать длительных перерывов;

• Время проведения закаливания следует увеличивать постепенно;

• Исключите перегрев на солнце или переохлаждение при водных процедурах

• Учитывайте индивидуальные особенности ребенка;

• Лучше совмещать процедуры с играми, развлечениями, разучиванием стихов и песенок, использованием физкультурного инвентаря

• Сочетайте процедуры с массажем стоп, ходите босиком по траве, песку

Наверно самый трудный пункт для родителей – это подкрепить все собственным опытом и примером. Но помните, что правильное закаливание детей летом - очень важно для их здоровья в холодное время года. Не зависимо от возраста, хорошо закаленный ребенок менее восприимчив к вирусным инфекциям. Закаливание делает его сильным, крепким, здоровым, а его физическое развитие более гармоничным.

Публикации по теме:

Газета для родителей «Летние развлечения»Газета для родителей «Летние развлечения» Традиционно, после завершения проектов подводя итоги, мы с детьми знакомим родителей с результатом нашей работы. В этом году, к первому.

Комплекс закаливания в младшей группе В режиме дня детского сада закаливание организма ребенка занимает особое место. Опираясь на рекомендации иммунологов о том, что следует.

Консультация для молодых педагогов «Бассейн-как средство закаливания дошкольников» А теперь давайте познакомимся с водой. Общение с ней всегда радость. Плавание укрепит здоровье, поможет обрести стройную фигуру, развить.

Консультация для родителей «Играйте с детьми в эти летние дни» Консультация для родителей "Играйте с детьми в эти летние дни" Игры с детьми на свежем воздухе – одно из самых полезных времяпровождений.

Консультация для родителей «Влияние средств закаливания на укрепление здоровья детей» Закаливание – это тренировка организма воздействиям внешней среды для повышения его устойчивости к колебаниям температуры (жаре и холоду,.

«Летние денечки». Рекомендации для родителей Летние денёчки (Рекомендации для родителей) Вот и наступило лето. С каждым днем становится всё жарче и жарче. В какие игры можно поиграть.

Папка-передвижка «Некоторые приемы закаливания» 1. Общирное умывание. Ребенок должен: Открыть кран с водой, намочить правую ладошку и провести ею от кончиков пальцев до локтя левой руки,.

Плавание как средство закаливания детей Плавание как средство закаливания детского организма. Правильное физическое воспитание ребенка не мыслимо без закаливания его организма.

Прогулки как метод закаливания Одной из важнейших задач детского сада является воспитание физически здоровых и крепких детей. Для этого в детском саду имеются все необходимые.

Здоровьесбережение в ДОУ методом закаливания Закаливание – фактор укрепления и сохранения здоровья детей. Самым эффективным способом для укрепления и сохранения здоровья является закаливание.

Библиотека изображений:
Автор публикации:
Консультация для родителей «Летние закаливания»
Опубликовано: 17 января 2017 в 13:45
+2Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Комментарии:
Всего комментариев: 1.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
1 апреля. День смеха. Передвижка «Смех в жизни ребенка»

1 апреля отмечаем День смеха — праздник шуток и розыгрышей. Чувство юмора не врожденное качество, его можно и нужно развивать с самого детства.

31 марта. День рождения К.И.Чуковского. Папка-передвижка «К.И.Чуковский»

Сегодня исполняется 142 года со дня рождения большого друга детей, сочинившего для них множество красочных захватывающих и остроумных сказок, Корнея Ивановича Чуковского.


Горячие темочки



РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ!
Используя МААМ принимаете Cоглашение и ОД