Консультация для родителей «Как предупредить развитие плоскостопия у ребенка?»

ИННА ВОРВУЛЬ
Консультация для родителей «Как предупредить развитие плоскостопия у ребенка?»

Плоскостопия означает деформацию стопы, сопровождающуюся уплощением ее сводов. Основной причиной развития плоскостопия является слабость мышц стоп и связочного аппарата,их чрезмерное утомление,связанное с длительным пребыванием на ногах. Также причиной плоскостопия может быть неправильно подобранная обувь: очень тесная с узким носом, высоким каблуком,толстой подошвой,лишающей стопу гибкости.

При возникновении заболевания;

-ребенок начинает жаловаться на боли в мышцах при ходьбе.

-он быстро устает.

Обувь,которую малыш,имеет особенности: ее внутренние края стаптываются, а пятка выступает сильно назад. В случае детских жалоб необходимо обратиться за консультацией к ортопеду.

В основе профилактики и лечения плоскостопия лежит укрепление мышц,сохраняющих свод стопы. Предупреждением этого заболевания занимайтесь с первых дней жизни ребенка,используя щекотание-массаж"ступней,при котором малыш сгибает и разгибает пальцы. До 2-3 лет плоскостопия наблюдается у многих детей, у которых подошвы ног покрыты жировой подушкой. С началом активной ходьбы она исчезает и образуется углубление в сводах стопы.

С малышом можно выполнять простые, но эффективные упражнения:

-ходьба на носках т босиком по неровной поверхности (песку, мелкой гальке);

-катания мяча ногой;

-поднимание на носочках;

Для детей по старше очень полезны регулярные занятия лыжами и коньками, а также выполнения специальных упражнений:

-стоя за спинкой стула, носки и пятки сомкнуть, руками опереться о спинку стула. Медленно подняться на пальцы,задержаться, а затем опуститься на всю ступню;

-сидя на стуле,пальцами ног захватить, карандаш или счетную палочку,не отрывая пяток от пола,передвигать эти предметы слева направо;

-сидя на стуле, поднимать пальцами теннисный мяч;

-стоя,поднять левую (правую)ногу. Круговые движения стопой.

Каждое упражнение выполняется 4-5 раз,постепенно количество повторений доводить до 8-10 раз.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ

1. Растереть полотенцем мышцы ног

2. Ходьба на носках,на пятках в полуприседе, на четвереньках.

3. Перекаты с носков на пятки (10 раз).

4. Сидя,ноги слегка развести в стороны. Повороты ног во внутрь с оттягиванием носков(10 раз).

5. Сидя, ноги согнуты в коленях,стоят на полу. Сгибать и разгибать пальцы,не отрывая пяток от пола (10 раз).

6. Лежа на спине. Зажав пальцами ног карандаш,движение как при езде на велосипеде (1 мин).

7. Лежа на спине. Поднимать прямые ноги до угла 45 градуса с предметом, зажатым стопами (мячик, мешочек с песком).

8. Сесть по-турецки. Руки вперед,встать (5 раз).

9. Постелить на пол маленькое махровое полотенце,пятки поставить на пол, прижать к полу,носки_на полотенце. Собирать полотенце носками,не сдвигая пяток с места.

10. Растереть полотенцем мышцы ног.

Публикации по теме:

Особенности лепки и ее влияние на развитие ребенка. Консультация для родителей Лепка- увлекательное путешествие в удивительный мир материала, из которого можно создавать интересные предметы. Она дает удивительную возможность.

Консультация для родителей «Как подготовить ребенка к школе» Как подготовить ребенка к школе. Педагог- психолог: Братцева И. А. В жизни практически каждого ребенка наступает момент, когда он, наконец,.

Консультация для родителей «Как развить речь ребенка?» Хотим рассказать вам о непосредственно образовательной деятельности по развитию речи. Дети отвлекаются, устают, долго не могут сосредотачиваться.

Консультация для родителей «Влияние музыки на развитие ребенка» Консультации ВЛИЯНИЕ МУЗЫКИ НА РАЗВИТИЕ РЕБЁНКА. В последнее время всё реже и реже родители задумываются о музыкальном образовании своих.

Консультация для родителей «Как понять своего ребенка?» Проблема общения, его роль, в формировании личности ребенка. Нашей задачей является предупреждение нарушений внутрисемейного общения для.

Консультация для родителей. Как развивать речь ребенка КАК РАЗВИВАТЬ РЕЧЬ РЕБЕНКА? «Ура! Вот оно – первое слово, а вот еще, и еще. Ну, слава богу, он заговорил. Теперь порядок!», – так, или.

Консультация для родителей «Развитие речи у ребенка» В современном мире нас и наших детей окружают телефоны, телевизоры планшеты которые заменяют живое общение людей друг с другом. Молодые.

Библиотека изображений:
  • ПДД
  • ПДД
  • Безопасность детей
Автор публикации:
Консультация для родителей «Как предупредить развитие плоскостопия у ребенка?»
Опубликовано: 9 октября 2017 в 17:54
+7Карма+ Голосовать
Расскажите коллегам и друзьям!
Скачать и печатать
Комментарии:
Всего комментариев: 3.
Для просмотра комментариев
Популярное из нового
Мастер-класс для педагогов и родителей «Композиция из мини-шапочек».
Здравствуйте, уважаемые коллеги! Перед тем как я начну свой мастер-класс хочу, чтобы Вы отгадали загадку. Вязаным корытом Горка накрыта, Круглая...
Инновационные технологии для развития мелкой моторики дошкольников с ОВЗ
Выступление на втором этапе регионального конкурса профессионального мастерства педагогов казенных общеобразовательных учреждений Воронежской области имени...
Методическая разработка в средней группе по окружающему миру на тему: «Вулканы»
Занятие для детей 4-5 лет на тему:"Вулканы" «Сегодня человечество вошло в эпоху глобальных климатических перемен и проблему изменения климата уже...
Обобщение опыта работы «Развитие познавательных способностей дошкольников через...
Я работаю в МКДОУ детский сад общеразвивающего вида №3 г. Заволжска в группе общеразвивающей направленности. Наш сад является муниципальной экспериментальной...
Оформление приемной к 23 февраля
Много публикаций было опубликовано о том, как в разных уголках нашей необъятной Родины ребята-дошкольники отмечали такой замечательный и патриотический день...