Шарапова Алена
Консультация для родителей «Закаливание детей на время летнего-оздоровительного периода»
Консультация для родителей на тему :
«Закаливание на время летнего - оздоровительного периода»
Закаливание полезно для людей всех возрастов. Но особенное влияние закаливание оказывает на детей дошкольного возраста. Закаленный детский организм легче адаптируется в неблагоприятных условиях, повышается иммунитет. Кроме этого у ребенка отмечается повышение выносливости организма, его работоспособности, улучшение настроения.
Публикация «Консультация для родителей „Закаливание детей на время летнего-оздоровительного периода“» размещена в разделах
- Закаливание детей
- Закаливание. Консультации
- ЗОЖ, здоровье. Все о здоровье для детей
- ЗОЖ, здоровье. Консультации для родителей
- Консультации для родителей
- Лето
- Лето. Летние консультации для родителей
- Темочки
Закаливание — это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, включающая в себя процедуры, действие которых направлено на повышение устойчивости организма к переохлаждению или перегреванию. Цель закаливания – тренировка защитных сил организма, выработка способности быстро адаптироваться к новым условиям.
1. Утренняя гимнастика (ежедневно)
2. Занятия физкультурой (2 раза в неделю)
3. Подвижные игры на первой и второй прогулках (ежедневно)
4. Самостоятельная двигательная деятельность с разными
физкультурными пособиями:
- утром
- после завтрака
- на прогулке
- после сна
- на второй прогулке
5. Базовая и игровая деятельность
6. Закаливание :
- оздоровительные прогулки, ежедневно
- умывание прохладной водой перед приемом пищи, после каждого
загрязнения рук
- полоскание рта после каждого принятия пищи и после сна водой
комнатной температуры (прохладной)
- воздушные ванны после сна, на занятии по физкультуре
- ходьба босиком в обычных условиях и по ребристым дорожкам
Закаливание мы проводим путем комплексного воздействия природных факторов (солнца, воздуха, воды). Летом наиболее эффективным мероприятием по закаливанию организма детей является применение солнечных ванн. Оно проводится на освещенном солнцем участке общее время закаливания до 40 минут в день. Солнечные вынны рекомендуются принимать с 8-9 и с 15 до 16.
"ВОЗДУХ"
Воздух - это среда, постоянно окружающая человека. Он соприкасается
с кожей - непосредственно или через ткань одежды и со слизистой оболочкой
дыхательных путей. Из специальных мер закаливания воздухом в детских
садах применяются: сон на воздухе и воздушные ванны. В
детском саду мы используем воздушный режим.
Вода - общепризнанное средство закаливания. Обтирание - самая нежная из всех водных процедур. Его можно
применять во всех возрастах, начиная с младенческого. Обтирание
производится смоченной в воде материей, ткань которой должна
удовлетворять следующим условиям: хорошо впитывать воду, не быть
слишком мягкой.
После обтирания тело растирают сухим полотенцем. Обтирание
сопровождается легким массирующим действием, а массаж всегда делают от
периферии к центру, поэтому конечности надо обтирать снизу вверх (руки от
кисти, ноги от стопы).
Во время летнего — оздоровительного периода дети спят без маечек своего рода закаливание. Все процедуры закаливания ведутся в соответствии с санпином с санитарно-гигиеническими нормами.
